[...] workouts, he said Anderson was about 100 lbs behind him in curl power, and pulling movements...I've sure he could have cheat curled over 400, but he liked them strict. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Leonid Taranen: at 5'10"and 325 lbs he holds the current clean and jerk record of 585 lbs... he is from Russia Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Tim Issaic: at 5'8 and 275 lbs, he has bench pressed 771 lbs, only 4 lbs less than Clarks all time best...the race to 800 is on... Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Heisey: not much to say here, a 925 pound world record deadlift is nothing to be taken lightly.. ha ha Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] still good, without the bench suit maybe 250, but still we are back up to 270 for a touch and go bench with no bench suit and no roids...... eat your heart out guys... Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Źródło: ABCS.com Przy okazji miło, że wspomnieli o Naszym Stanaszku jako jednym z silniejszych ludzi (proporcjonalnie do wagi wyciska bardzo dużo) Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
FIRE - bo Ty jesteś najsilniejszym polskim strażakiem Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] o pomoc w dobraniu jakiegoś spalacza, mam 160 cm, 60 kg, zatłuszczenie ciała jakieś 26%, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu (nie brzuszki czy coś tam, raczej cardio i ćwiczenia ogólnorozwojowe) jeśli chodzi o dietę to jem po prostu mniej i produkty mniej przetworzone, 5-6 posiłków dziennie, coś lekkiego po ćwiczeniach, które odbywają się zazwyczaj [...]
[...] 3 serie na partię dużą i 2 na małą... Jest to tak niewiarygodne, że sam zwiększyłem tą liczbę i nadal sądzę, że to śmieszna objętość. Na duże partie wykonuję po 2 ćwiczenia ogólnorozwojowe, razem 6 serii, a na małe jedno ćwiczenie 3 serie ponieważ bicepsy i tricepsy po takim treningu są już całkiem wyczerpane. EDIT: Ale jeszcze jedno mnie [...]
dobra Fire - przepraszam , pomyliłem sie. przyznaje. looz ? bst - no faktycznie żadko go tam widać finder - przemyślałeś dokładnie tę sprawe ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
stassi nerwowa baba pamietam jak napisałem ze powinna ustąpić z moda "sportow ogolnorozwojowych" , ile to ja sie wtedy nasłuchałem że męska świnia jestem i że bab nienawidze Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"