odżywki

A więc konkretnie na siłownie uczęszczam od kilku lat dokładnie od 3 nie mam jednakowej rozpiski staram sie co dzień trenowac cos innego no tylko brzuch napieram codziennie ale też bez przesady .Jednak mam wrażenie że efekty są niezbyt zadowalające stosuje odzywki obecnie monochydrant kreatyny ,anabolik przed treningowy i witaminy czy robie [...]

za malo tutaj jest informacji przede wszystkim co bedziesz robil redukcje mase ... zarys diety .. (pamietaj ze bialko i weglowodany dostarczasz rowniez z pozywienia i jak dobrac komus to nie znajac diety, dobierasz takie odzywki wlasnie pod uzupelnienie diety)

raz ze dorosnij na odzywki a dwa nie zadawaj 10 postow na raz (odzywka ma troche slaby sklad)mass xxl o niebo lepszy

Wg mnie powinienies odposcic narazie odzywki i suple z wyjatkiem witamin i skupic sie na diecie. Przyrosty i tak będą, a zdobywanie "szybkiej" masy na gainerach itp nie jest najlepszym pomysłem.

simka mam to odzywke i powiem ci ze jest dobra i sie łapie po nie j mase ale w smaku troche mdla .... smak-wanili-karmel. z mlekiem jest spoxxx ale z wodą ochyda to chyba przez olej mct i kreatyne ale ogulnie to spoxxx zeby poprawić sam tej odzywki dodaje jescze do niej kakao ........

odzywki bialkowe sa po to aby uzupelniac diete jezeli masz dopieto to nie ma sensu

Tyle ile masz braków w diecie ! Pamietaj ze bialko czerpane z odzywki nie moze przekraczac 30% dziennego zapotrzebowania !!

Jeszcze jeden temat i zapewne dostaniesz bana - na masę jest dieta a nie jakieś odżywki, gainer i białka służą do uzupełniania braków

Mam odżywki firmy mammut protein formel 90 Creative powder xxl booster amino 3000 , isotonic power drink . Co kiedy jak brać ćwiczę wieczorami i pracuje fizycznie.pozdrawiam

proteiny wg brakow w diecie. kreatyna 5g przed treningiem i 5g po. xxl booster bym w ogole odpuscil, siedza tam same cukry proste. ale jak musisz to rowniez jak bialko, wg brakow w diecie, a najlepszy okres na spozycie tego bedzie po treningu. amino 3000 rowniez wg brakow w diecie. ogolnie te odzywki marnej jakosci. nawet w bialku siedzi soja i [...]

szkoda że nie sprzedajecie w necie przecież nikt nie będzie za.pier.dalał do birmingham specjalnie po odżywki. A jak już tylko w realu to londek byłby chyba lepszym miejscem tu chyba siedzi większość rodaków. pozdro

A dieta jakaś jest ? Odżywki cudów nie zdziałają, budujesz mięśnie dzięki całokształtowi żywienia, nie jednej odżywce Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-25 12:40:09

dla mnie obecnie smaki odżywek białkowych są na tyle dobre, naprawdę dopracowane już chyba do granic mozliwości jeżeli chodzi o produkty tego typu, że z mlakiem jest da mnie za slodkie i nie bylbym w stanie tego wypic:-) no chyba, ze ktoś nie probował tego co było wcześniej dostępne na rynku i nie ma porownania co i jak, ale naprawde obecne [...]

Tanim białkiem na obecne czasu bedzie twaróg lub wiejski, bo odżywki po kosztach raczej juz cieżko uraczyć. Mysle, ze warto prześledzić Allegro lub inne sklepy internetowe/stacjonarne może akurat uda Ci sie cos wyrywać po taniości. Tylko zastanów sie czy warto isc na sile w niska cenę czy może lepiej dorzucić te pare zł i kupić cos jakoscioego :)

Ogólnie to wiesz mam za free te odżywki i nie wiem czy to dobre połączenie. Na silownie chodze gdzieś od roku w miare regularnie. Waze 80 kg. przy wzoście 1.75.

Miałem NanoVapor+Horse Power+Białko i Shocka+Storma miałem te odżywki po dobrych promocjach grzechem bylo nie kupic:)

[...] jej używania mogą wydać się uciążliwe, ale po kilku kolejnych sytuacja się zmienia, raz że przyzwyczajamy się do wspomnianego urządzenia, a dwa – nabywamy „miary w oku”. Wagę kuchenną użyć można też do ustalenia indywidualnych miar domowych takich jak szklanki, garście, łyżki i im podobne. Odmierzysz sobie odpowiednia porcje odżywki białkowej .

no mam wage kuchenna i jak nie jestem pewien to waze jedzenie, tylko mi chodzi czy jesli bede pil 20g a nie 30g to czy to nie jest marnowanie odzywki? Bo razem w tym posilku i tak bede mial ponad 30g bialka w tym 21g zwierzecego

kjakie odżywki są lepsze w proszku czy w tabletkach

Można wszystko tylko czy jest obecnie sens, najlepiej się zarejestruj i napisz w dziale odzywki i suplementy z wypełniona ankietą działu.