odżywki

Czesc, jestem nowy (jak widac) i mam do Was pytanie. Moj kolega chce zaczac trening, dodam, ze nigdy wczesniej nie chodzil na silownie. Rozmawiajac z nim, powiedzial, ze jakis jego kumpel rozpisal mu diete + suplementy + (chyba odpowiedni, bo o tym nie wspomnial) trening. On mowi, ze na odzywki wyda 400 zl i przy odpowiedniej diecie w miesiac [...]

[...] łyżka oliwy/oleju rzepakowego do usmażenia kurczaka jest dozwolona? I ile tłuszczy po treningu ew. jest dozwolone (czy w ogóle jest). Na razie nie mogę zrezygnować z odżywki białkowej do sierpnia. Zdjęcia są z listopada 2012r wymiary się nie zmieniły od tamtej pory więc nie robiłam kolejnych zdjęć. [...]

czy odzywki na mase szkodzą wzrostu

3g odzywki ile to ml, bo szukam miarki a w aptece sa miarki na ml nie na g

Witam, zakupilem nastepujace odzywki ale nie wiem do konca w jakiej kolejnosci je brac ( o ktorej , jakie ilosci itp.) bede bardzo wdzieczny za jakos rozpiske. Lista suplementow : APS Mesomorph Controlled Labs - Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) ActivLab - BCAA Xtra CHERRY (500g) Fitmax - Bcaa Olimp MZB ActivLab - Tribu Stallion (60 kap.) [...]

Witam! Mam okazję nabyć po niższej cenie od znajomego takie odżywki: Universal Beef Amino + Universal milk & eggs ALBO Universal Torrent Oczywiście torrent jest mniej więcej w cenie tych dwóch pierwszych razem wziętych... Na wszystkie nie mam dosyć kasy. Więc co lepsze przy założeniu że będzie to moja jedyna odżywka w następnym mikrocyklu? [...]

Witam! Do zaoferowania mam odżywki w uszkodzonych opakowaniach. Pakujący chyba był bardzo nerwowy:} Met-Rx Supreme Whey 2268g puszka wgnieciona, nieotwierana. cena 150zł BurnShape IHS naderwana etykieta, puszka nie ma śladu otwarcia i do wewnątrz nikt nie zaglądał cena 75zł Wysyłka pocztą polska ale wolałbym odbiór osobisty w Warszawie. Na [...]

*wiek: 23 *waga/wzrost 87/184 *staż treningowy 4/5 lat *cel cyklu masa *stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, przedtreningowki, odzywki bialkowe itd *stosowane wcześniej spalacze brak *suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Trec - SAW - 400g, Fitmax - Mass Active 20 - 2000g, ActivLab - Stamina Booster - [...]

[...] również biceps Ogólnie poprawić stan ciała. Na sam początek wprowadziłem odpowiednią dietę w konsultacji ze specjalistami. Z tego co czytałem w innych postach, odżywki i inne tego typu sprawy jak na start lepiej wykluczyć, zgadza się? Co polecacie zakupić? Do dyspozycji skromne pieniądze- 800 zł. Miło jak zaproponujecie jakiś [...]

Witam chcial bym zrobic 1 raz w zyciu cykl na ph. informacje o mnie znajdziecie na moim profilu . cwicze cwicze z 5 lat z przerwami. jesli chodzi o odzywki bylo ich duzo :) . ostatni cykl zrobilem na noxi pro + cm3 + gainter . cwicze 4 razy w tygodniu . pon klatka biceps , sroda plecy triceps , piatek barki nogi , sobota biceps tricpes i [...]

Sluchajcie mam pytanko aktualnie jestem na cyklu kreatynowym ktory koncze za ok. 3tyg wiadomo do tego bialeczko z odzywek. Sprawa wyglada nastepujaco zamierzam wrocic na sztuki walki konretnie na boks 2x w tyg mozliwe ze dojdzie do tego mma jeszcze i przykladowo bede mial 5 treningow sztuk walki przy czym nie chce rezygnowac z silowni na ktora [...]

witam , mam 15 kat około 165 wzrostu i waze niecałe 51 kg.Mój problem polega na tym ze mimo niskiej wagi i cwiczeń abs na brzuch widac tylko jego zarysy i nadal zalega mi na nim troche tłuszczyku a chciałbym zeby były widoczne miesnie.Biegam 5 razy w tyg po 6 km i boje sie ze spale ten tłuszczyk ale mimo ze bedzie widać mieśnie na brzuchu bedwe [...]

Witam, moj staz to juz jakies 2 lata beda ale z przerwami, lecz ostatnimi tygodniami chodze regularnie na silownie i postanowilem juz nie robic głupich przerw. Rozpisalem sobie plan treningu na mase i nie wiem czy aby napewno jest jako tako dobry wiec prosze was abyscie ocenili go. :) Wiec tak Poniedzialek Klatka+Biceps Klatka 1)WYCISKANIE SZTANGI [...]

http://24.media.tumblr.com/6eb6deb47374ccf71e8f665c14dd6634/tumblr_mkyplsQw4p1rin3vro1_500.jpg http://25.media.tumblr.com/1b8418274b8ea12ad0f44ed2096d0147/tumblr_ml4w9mx3ZV1rdy9mjo1_500.png nie napakowani mocno, tylko jak oni. Jak osiągnąć? Ile to zajmie? Co najlepiej robić ? Jakie odżywki kupić ?

Witam. Moj staz zwiazany z silownia wynosi ok. 3 lat. Od 2 lat stosuje ten sam trening oczywiscie co jakis czas biorac tez roznego rodzaju odzywki i co do efektow nie sa male ale tez mniejsze niz docelowo byly zamierzone. Moje pytanie brzmi czy ten ow trening ktory zaraz tutaj spisze nadaje sie do dalszej kontynnuacji czy wypadaloby go tak [...]

No więc od pewnego czasu trenuje na moją wymarzoną sylwetkę. Chce coś zmienić a mianowicie przejść na dietę. Zwracam się do was z prośbą o ułożenie tej właśnie diety. Mój cel to 75 kg przy obecnej wadzę 64 kg. Treningi są średnio intensywne 4 razy w tygodniu. Posiadam małą kwotę (150zł) na jakieś odżywki.

[...] rozbudował swoją muskulaturę. Oglądałem filmy na youtube niektórych osób, które ukończyły ten trening. Wygląda to naprawdę fajnie. Jednak najlepsi stosowali dobre diety + odżywki. Moja dieta to: śniadanie: jajecznica z 3 jaj z kiełbaską + 50g. płatków owsianych obiad: to co jest gotowane w domu zwykle jakaś zupa/drugie danie(jakieś mięso, [...]

[...] Polećcie dobrą, w miarę tanią kreatynkę, koniecznie w proszku. Ankieta Wiek 18 waga/wzrost 80/176 staż 3,5 roku z przerwami (liczne kontuzje i złamania) Przyjmowane odżywki przez ostatnie 60 dni: l-karnityna (skończyłem i więcej nie kupię bo nie czuje różnic) HMB tak samo, Thermo speed (jeszcze mam ale więcej nie kupię), Ostrovit [...]

[...] mam 187cm wzrostu, dobrą siłę i 87kg żywej wagi. Cel to 100-110 a później zrzutka na 95. 1etap . Brad Pitt - w filmie Troja 2etap. Brad Pitt - w filmie Snatch. Bardzo proszę o opinię. Co do odżywki to nie wiem czy jej nie odrzucę bo chyba i tak za dużo sobie policzyłem. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/103326c68a054cf0855adcea01a131be.png

[...] 1,5 roku Wiek: 18 lat Wzrost: 185cm Waga: 93kg Trening: 3x w tygodniu SPLIT(zmienne ćwiczenia, powtórzenia, technika, etc.) (niedługo powrót do MMA dojdzie) Stosowane odżywki: białko whey Treca, białko sfd, glutamina, hmb, bcaa Activlaba, kreatyna CM3, carbo, shotgun. Pytanie jest następujące: Jaki booster azotowy wybrać jako drugi. [...]