odżywki

[...] bym zrezygnował. 2. Śniadanie jest dla mnie niezrozumiałe, gdzie jest źródło białka? Niestety jogurt to za mało. Dodałbym kilka całych jaj lub białek jaj, możesz też użyć odżywki białkowej. 3. 2 porcje warzyw przez cały dzień, to zdecydowanie za mało. Tak naprawdę warzywa które mają być źródłem witamin i bardzo cennego w diecie wysokobiałkowej [...]

Takim treningiem to lepiej nie ćwicz bo g**** ci urośnie, po drugie lepiej pakuj słownik do głowy a po trzecie odżywki też ci g**** dadzą jak nie ułożysz dobrej diety. To tyle dla sezonowców !

[...] we Wrocławiu). Sadze ze po takim przygotowaniu bedziesz takze mógł prowadzić siłownie itp. Ale jeśli interesuje Cie (tak jak ostatnio mnie:)) praca w firmie produkującej odżywki i w ogóle suplementy to zupełnie inna sprawa. Otóż ja zaczynam od pażdziernika studia na kierunku biotechnologia Uniwersytetu Wroclawskiego. Na 4 roku można sobie tam [...]

Zapomnialem do tego dodac, ze mam jeszcze okolo 1,5 kg odzywki bialkowej 80% olimpu. Zasugerowales zebym bral mono rano i HP przed treningiem a po treningu HMbolon. Mam w zwiazku z tym pytanie: brac tylko raz dziennie HP: bo oni pisza 2xdziennie. Dodam do tego jeszcze ze mam okolo 88 cm w pasie i 185 wzrostu, 24 lata i cwicze juz dlugo okolo 6 [...]

aAa mam jeszcze l-karnityny troche i fatburner plus olimpu. Jak pamietam to jem fatburnera bo to trzeba przed kazdym posilkiem okolo 30 min. Natomiast l-kar przed treningiem, ale moje pytanie jest nastepujace czy nie zrezygnowac z tego jak biore Hp i inne odzywki na mase te co napisalem na gorze. Pozdrawiam

[...] i martwym ponizej 100kg. Nie naśmiewam się napisałęm ci wyżej co o tym myśle. Jak chcesz się bawić w koksy bez solidnego treningu twoja sprawa. Sam tesć ci wystarczy deka tu nie wchodzi w gre przy takim zaawansowaniu tak szczerze to co jedyne wchodzi to dieta odżywki i odpowiedni trening tak byłoby najlepiej. Ale to twoj organizm ty decydujesz.

Ty to ta malutka pszczółka , bo nic więcej nie widze ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Nie odżywki a zbilansowana dieta .

Wyliczylem sobie wszystko ale nic mi z tego nie wynika. Jakie odzywki kupic zeby przytyc?

to licz az Ci wyniknie albo pytaj jak czegos nie wiesz... odzywki to uzupelnienie diety jak nie masz diety to suple sa nic nie warte...

to wklej tu ta rozpiske diety i obliczeń, odzywki nie dla ciebie

Szkoda bo myslalem ze odzywki cos pomoga zaraz wkleje.

Dodaj do tego kalori spalane podczas treningu , sprawdz czy jesteś ekto , endo czy mezo i to też dodaj do bilansu .Musisz sobie odpowiedzieć też na ważne pytanie czy jesteś w stanie i czy jesteś gotów podjąć sie diety . Jeśli nie twoje działania nie mają sensu , odżywki to dodatek do diety a nie jej podstawa .

Ankiete uzupełniałem nie wiem dlaczego się nie pojawiła Wiek: 17 waga/wzrost: 65/177cm staż: ok 10 miechow (dlugo redukowalem) ostatnio stosowanie odzywki: cm3 ostatnio stosowane spalacze: nadal vpx meltdown ilosc dni wolnych od kreatyny: - możliwosci finansowe: nie szalejmy z pieniędzmi :-D

zalezy jakie odzywki?? ale tak bilans bedzie wtedy dodatni!!niezaleznie czy gainer,białko

Widać, że jesteś początkujący, więc nie baw się w odżywki i tak będziesz rósł. Ćwicz klate i do tego najszerszy grzbietu, a efekty po czasie same przyjdą. Kulturystyka jest sportem dla cierpliwych.

Potrzebne Ci sa inhibitory pompy protonowej. Idz do lekarza, on skieruje Cie na gastroskopie, zdiagnozuje co jest grane i wypisze Ci recepty. Przechodzilem to samo. Kilkanascie miesiecy apetyt z dupy, odruchy wymiotne nawet po wypiciu odzywki bialka w 100 ml wody, podczas brania megace problem zniknal, a po odstawieniu nasilil sie w chooy. W [...]

Przechodzilem to samo. Kilkanascie miesiecy apetyt z dupy, odruchy wymiotne nawet po wypiciu odzywki bialka w 100 ml wody, podczas brania megace problem zniknal, a po odstawieniu nasilil sie w chooy. W tydzien 4 kg polecialo, co jadlem to odruchy wymiotne mnie atakowaly. Dostalalem lekarstw na pol roku albo i dluzej ale po miesiacu odstawilem bo [...]

Przed snem proponuje takze umiarkowana ilosc bialka w postaci chudego bialego sera lub odzywki bialkowej. Wspomoze to regeneracje, przyspieszy metabolizm oraz wspomoze wydzielanie hormonow.

widac ze nie za bardzo masz pojecie jeszcze o odzywkach, stad moje pytanie Wiesz czemu służa odzywki bialkowe?