odżywki

ddzywki tego typu jak hi anabol czyli bialko czy tez odzywki weglowodanowo-bialkowe wszystko dobierasz pod diete cwiczacego i czego w diecie brakuje... nie napisales jakie moga byc u Ciebie braki wiec ciezko cokolwiek doradzic.... co do okresu budowania masy miesniowej polecam kreatyne czy tez stacki kreatynowe moj ulubiony to plutonium ,,,, ja [...]

potrzebuje supli na koniec mojej masy ,po zazyciu tych supli mam zamiar rozpoczynac redukcje bo troszke brzuszka juz mam :)

[...] suplementów. Jako, że od połowy kwietnia już powoli zacząłem wprowadzac w swoje życie diete i siłownie postanowiłem wypróbowac jakiś ciekawy cykl. W przeszłości jakieś tam odżywki brałem, kreatyne czy białko. O to co planuję zakupić na ten czas: Do braków w diecie : PVL Mutant Mass, białko Ostrowia WPC- brałem je kiedyś, polecam i dalej mam o [...]

........... Chcę sie zaopatrzyć w SFD Mass activator + SFD SFD WPC Protein ECONO v2. Moje pytanie teraz czy trzeba to brać cyklicznie ,czy nawet po jednorazowym sporzyciu nie będzie efektów ubocznych. I jak najlepiej to dawkować. ....... przewaznie według braków w diecie kiedy nie masz czasu albo mozliwosci spozyc normalnego posiłku , jednak dieta [...]

@Dremor a mogę zapytać konkretnie jak ćwiczysz? Bo chyba przy treningach pod sporty walki raczej takie suple nie są wskazane, bo pompują bardzo. Mogę się mylić, dlatego pytam, bo to brałeś. Jak trenowalem MMA,to kilka razy musialem wypicNo-xplode,puchly mi lydki i puls mi skakal,takie odzywki najlepiej na trening silowy,kiedys chcialem sie [...]

Moje pytanie jak w temacie czy mozna brać odzywki np: Białko czy bcca oraz witaminy i minerały Ja mam olimpu przy wrzodach żołądka czy nie wpływają negatywnie na żołądek. Dzieki za odpowiedzi

Witam mam 13 lat wzrost 1,65 a waże aż 61KG i od dzisiaj zaczelem robic A6W i nie wiem co mam jesc na sniadanie obiad kolacje i czy oprocz a6w jeszcze jakies cwiczenia musze robic czy wystarczy mi to i takie tam czy oplaca mi sie gdzies isc i kupic odzywki jakies i czy w tym wieku mi nie zaszodzi czy cos ? Prosze o pomoc

Odżywki odstaw, dietę sobie ułóż. A6W ? Siada na kręgosłup z tego co mi wiadomo ;/. Także osobiście Ci nie polecam A6W. Odżywek tymbardziej bo jesteś młody i dopiero zaczynasz :/.

[...] tych 20-40g białka do dopełnienia. Wtedy warto pić takiego shake. Na forum jest porównanie cen białka otrzymanego z różnych produktów np. jaj, twarogu czy odżywek. O dziwo odżywki (te tańsze białka) są również konkurencyjne cenowo. Kreatyna pomaga ale nie zrobi z ciebie mięśniaka. A nie pomoże wcale jeśli nie będziesz miał z czego budować masy.

Jak ktoś będzie w niedzielę to na bank będzie można zdegustować wszystkie odżywki SFD, zatem zapraszamy

[...] potrzebne informacje:P a filmik tak samo mi się kiedyś przydał a trochę się go naszukałem więc niech Ci służy tak jak mi :) Supli nie szamię aż tyle, większość jak widać to witaminy, odżywki w celu uzupełnienia diety. Z supli to tylko BCAA no i PP SFD :) Jeszcze raz dzięki i wpadaj kiedy tylko chcesz:) Postaram się też zaglądać do Ciebie :)

[...] miał z czego budować mięśnie. Tłuszcze zostają tak jak są czyli pestki dyni, orzechy włoskie i oliwa z oliwek do sałatek. Specjalistą nie jestem więc pytam czy takie odżywki połączone z 10 zasadami żywieniowymi są w porządku czy coś zmienić. Szczególnie jedno pytanie nasuwa mi się - Czy witaminy z Olimpu można brać z Chela MZB ? [...]

Witam , chcialbym przedstawic Wam moja najblizsza suplementacje i chcialbym abyscie ocenili badz poprawili przedstawiona suplementacje . Z gory przepraszam ze tak wszystko w kupie ale pisze z telefonu . A wiec tak 1 miesiac - saw 200 g + bialko 900 g wpc 80 . Saw przed treningiem bialko po treningu a dni nietreningowe bialko na noc . [...]

[...] który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek. Whey C6 jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, gdyż już w ok. 15 min po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, preparat skuteczniej poprawia ogólny bilans azotowy organizmu i przyczynia [...]

1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 65 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:98 -Udo:50 -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO [...]

[...] sporo suchych mięśni a to wiadomo nic dobrego. Zastanawiać się więc zacząłem czy nie jest już czas najwyższy by włączyć do diety i treningu (fbw, co drugi dzien) jakieś odżywki i/lub suplementy. Nie znam się na nich kompletnie, nie wiem co kupić, co jest mi potrzebne ? Sporo osób doradzało mi BCAA. Słyszałem też opinie że niezłym pomysłem [...]

Jestem aktualnie w pracy wiec ukladaniem diety zajme sie na nowo pod wieczor... Co do odzywki bulkowej MHP Up Your Mass ma naprawde bogaty sklad (mysle ze nr 1 na swiecie) i co najwazniejsze weglowodany o niskim IG. Uwazam ze odrazu po treningu banan o wysokim IG ktory podniesie mi poziom cukru jak i insuliny w szybkim czasie z dodatkiem jednej [...]

Witam serdecznie,chcalbym abyscie sprawdzili dziete wg moich potrzeb jakimi jest zwiekszenie masy mięsniowej przy czym chciałbym z odpowiednia suplementacja zredukowac lekka warstwe tluszczu który okrywa moj kaloryferek,a wiec zaczynamy Dieta : 1 posiłek -Płatki owsiane -serek wiejski+oliwa z oliwek+ortęby 2Posiłek 200g chleba zutniego [...]

Aha no to kupilbym tak : 200 sawa 500 krety i bialko 900g moje pytanie jest kiedy przyjmowac odzywki aby starczylo mi na miesiac ?

1. WIEK - 15 lat 2. WAGA - 51 kg 3. WZROST - 176 cm 4. WYMIARY: Biceps - 28 cm Klata - 78 cm Talia - 73 cm Udo - 45 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI - Nie uczęszczałem, nie mam możliwości 6. CEL TRENINGU: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8. Czy masz dietę?: Tak