odżywki

Witam po przerwie zaczelem cwiczyc zainwestowalem w odzywki BCAA Olimp ,Tribules 90 Olimp i odzywke bialkowa Arnold whey mam cos dokupic do tego ? Co z dietą? :-)

apetizer czy dibencozide z activlaba, treca, egabola spróbuj to samo. Moze coś płynnego jakiś szejk, ryż mleko wpc, tłuszczami podbić, dodać jakiś zamiennik posiłku w postaci odżywki np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html

Na odzywki szkoda mi pieniedzy wole zdrowo , ale ok

PRzepraszam, moj blad! Wiek : 25 Waga : 80 Wzrost : 178 Staż treningowy: 2 lata teorii Obwód pasa 90 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna, slusarz, zazwyczaj noszenie po 50kg jakos 10x dziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy [...]

:o A wiesz do czego służą suplementy i odżywki, że zadajesz pytanie, czy można brać białko i kreatynę razem? :-) Białko dodajesz do jadłospisu według braków w diecie, czyli na przykład zamiast kurczaka zjadasz raz na jakiś czas porcję białka. Działanie kreatyny chyba znasz, jeśli robiłeś wcześniej "cykl" na krecie i po nim zrobiłeś przerwę taką [...]

[...] Michę oczywiście będę trzymał. Jedynym plusem będą dodatkowe pieniądze, które przeznaczę na kolejny cykl kreatynowy + jakiegoś gainera lub białko i carbo i ewentualnie inne odżywki :D Częściej też będę mógł sobie pozwolić na wołowinkę, łososia i takie rzeczy. Teraz trochę mi głupio prosić 2 razy w tygodniu lub 3 o wołowine i łososia xD Jak będę [...]

Jeżeli już tyle zredukowałeś to możesz dodać jakiś spalacz. Poszukaj w dziale suplementy i odżywki. Jak będziesz na typowej masie to oczywiste, że ciebie zaleje. Chyba, że zdecydujesz się na budowanie suchego mięcha ale to będzie wyzwanie. Na masie zawsze trochę zalewa.

bylo tak metanabol stala dawka 3 tabletki testo 300mg tyg obecnie koncze cykl ostatnie trzy tygodnie zmiejszylem dawke 300 potem 200 teraz 100mg i koncze ostatni zastrzyk za 3 dni i koniec teraz planuje odblok po 2 tyg i kreatyne no i dalej odzywki

Ale nikt nie kazał Ci tego białka sprzedawać. Ideą odżywki białkowej jest dodanie jej do jadłospisu, raz na jakiś czas, jeżeli np. w danym posiłku nie możesz zjeść kurczaka. Albo na przykład robisz sobie jakiegoś omleta i aby podbić białko dodajesz odżywkę. Teraz to i tak nic nie zmieni :-D, jednak tak czy siak, pozostaje podstawowe pytanie, masz [...]

Co Cię jeszcze interesuję czego nie mam w profilu? Mam wypisać jaki odżywki brałem? Czy zmierzyć bicepsa ?? :):):-):-) Zmieniony przez - nicccccccc w dniu 2014-08-07 15:02:21 Zmieniony przez - nicccccccc w dniu 2014-08-07 15:02:44

[...] bolą ku***sko :D Naciągam płótno na ramki. Stawka jest dobra więc do końca wakacji mam nadzieję, że przetrzymam. Od września będzie tak jak wcześniej mówiłęm, na miskę i odżywki jakieś :D Treningi po pracy normalnie się odbywają. Przestawiam swój schemat tak, że będę chodził w sobotę, niedzielę, wtorek i środę. W ten sposób będę mógł utrzymać [...]

Witam Fiery Bcaa Turbo Jet typowo przed treningiem i po jeżeli po treningu nie masz żadnej odżywki. Leucine Fusion dorzuciłbym przed każdym posiłkiem po 1 kaps. czyli 5 kaps. dziennie. bez względu na dni treningowe lub wolne. Pozdrawiam

zarejestruj się i napisz w dziale odżywki z wypełnioną ankietą

Po co zakładasz tysiąc tematów? Napisałeś: Średnia dieta to daruj sobie odżywki

Ja nie używam odżywki więc jak pasuje to daję twaróg.

Ja odżywki też nie używam . Twaróg , to dobry dodatek do różnych placuszków.

zerknij do dizału odżywki i suplementy tam masz rozpisane

Na razie leć na samej diecie i ładnie waga będzie szła na + Po co marnować kasę na odżywki na takim etapie. Możesz kupić jakieś witaminki / omega3. Chyba, że brakuje tobie kcal w diecie to jakiś bulk lub węglowodanki.

Nie potrzebne Ci na tym etapie odżywki. Zadbaj o dobry tening i dietę. Nie myślałeś żeby z treningu domowego przerzucić się na siłownie?

Wydaj na dietę lub siłownie ew. zostaw je jak będziesz potrzebował więcej ciężarów lub jakieś odżywki na później.