odżywki

:-p zaczelem cwiczyc rok temu juz w zeszla zime normalnie i mialem w lapie 28 po roku mialem 30 teraz po miesiacu cwiczen mam juz 32 lekko po spompowaniu i tendencje wzrostowe. Chodzi mi o plan treningowy bo narazie biore odzywki (patrz wyzej) i chodze prawie codziennie na silke zmieniajac partie miesni (oprocz srody bo mam wf i nogi cwicze) i tak [...]

nie eytykam Ci niewiedzy lecz zapytalem o antykataboliki - suplementy - odzywki a nie ... STERYDY ! pozdro

gdzie jest napisane ze jest zakrecany? odgazowuje sie tak samo jak z plastikowego, ktory tez moze strzelic :) mieszac odzywki tez trzeba umiec. ps. ja wole plastikowe klasyczne...

[...] obecność w nim metali ciężkich, niektórzy się z tym nie zgadzają, zrób jak chcesz 5) większość warzyw ma bardzo mało węgli i na masie nie wliczamy ich do bilansu kalorycznego, powinny one znajdowac się w każdym posiłku za wyjatkiem około treningowych. Białko z odżywki do dobry pomysł, ale mówie ci na 1 miejscu stawiaj produkty naturalne... pzdr

Ja trenuje pod 800m, chciałbym zacząć brac odżywki 6-8tyg przed docelowym startem. Prosze o rozpiske jak brac preparaty: TCM MC, Taurine MC, Aero2,BCAA MC, HMB(500mg), L-karnityna forte plus, Carbo. Trening zazwyczaj robie po południu. A jak wyjezdzam na oboz to robie 2 treningi - rano i po południu.

[...] drobiazgów, o które m.in.: będziemy walczyć już za 2 tygodnie - oczywiście to tylko część: -pendrive'y -koszulki polo -kubki, -torby ozdobne, -długopisy. Oprócz tego rzecz jasna puchary medale odżywki, powinny się udać równiez pakiety startowe dla każdego. Zapraszam wszystkich do zapisów! Zmieniony przez - michal91111 w dniu 2018-12-27 13:44:56

JAk każdej odzywki Olimpu. Trzeba było wybrac coś z lepszych producentów. Banan - sprawdź jakikolwiek słownik języka polskiego. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2005-09-23 00:19:56

panowie odzywki olimpa nie sa dobre a jak ktos mowi ze pro cas to dla niego koktaj to <lol> mnie nie smakuja ,wielu osoba nie smakuja ale smak to kwestia gustu i bez takich mi tu Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-09-23 21:53:27

[...] to przecież węglowodany, więc teoretycznie powinny mieszac się bez problemu. Spajdi jeszcze napisał, że mam tendencje do wychwalania wszystkeigo, co drogie. A Olimp to tanie odżywki? Izolaty serwatki kosztują tylko samo albo nawet nieco więcej niż najlepsze produkty amerykańskich firm (typu Isocool) i smakują jak g****. Ja mam podejście takie, że [...]

Tak jak wyzej napisalem planuje zastosowac diete dukana jako dopingw clen a napisanie jakie odzywki moglbym do tego dorzucic i trening wykonac to chyba nie jest az tak wielka rozpiska

jo raz sie zyje.. ale ja jednak m1t, ma huang, bulgarska mete, odzywki fitmaxa i megabola, wywar z makowin, zarcie z mac donalda wino arizona itp zostawiam barzdiej zdesperowanym Zmieniony przez - om w dniu 2004-08-21 13:26:19

wklej poprzedni plan i czemu decydujesz się na zmianę, wydaje mi się że 3 miesiące stażu to nie jest czas na odżywki podaj ciężar w podstawowych ćwiczeniach: przysiad : martwy ciąg: wyciskanie leżąc:

DIETA, SUPLEMENTACJA: Odżywki i witaminy zamieszczone w diecie: Mutant Mass PVL, Ultimate Protein Trec, Xpand Dymatize 925g Rutinoskorpin, Biomag Chelat RANO 7:00 *1 porcja Xpand + 2 tab. Rutinoskorbin *pełna micha owsianki zblenderowanej z jogurtem naturalnym+orzechy włoskie+rodzynki *20g białko *łyżka oliwy z oliwek SZKOŁA ok 8-14 1 posiłek w [...]

1.Dlugi Sen to podstawa 2.Okolo godz przed treningiem Gainer po trenie tez Gainer 3.Cwicz po Obiedzie(oczywiscie nie odrazu) 4.No i nie ma to jak muzyka na silce hehe Ale naprawde najwazniejszy jest sen i regenaracja bo same odzywki wszystkiego nie zalatwia

dobra narazie odstawie odżywki na bok :D dieta i trening ;D i koktajle :p i zobaczymy co z tego wyjdzie :D a chodzi mi o to że przez te 2 tyg. nie bede musiał sie martwić szkołą, więc bede mógł naprawde porządnie przyłożyć sie do treningu i diety i dlatego myślałem czy by dotego jeszcze supli nie dożucić ;P no zobacze ile przez te 2 tyg przytyje.. [...]

Witam. Cały czas stosuje suplementacje którą odtrzymalełem od sponspora anabolic dream crea plus bcaa plus oraz iron mega mass. Jestem zadowolny z tyvh suplementów ponieważ nie pogarsza mojęgo samopoczucia na treningu a wrecz poprawia go . Dzieki suplementom czuje dużo poprawę na treningu nie męcze sie tak szybko jak przed zaczynaniem tej [...]

Żadne odżywki. Ogarnij kwestie odżywiania przede wszystkim, odpowiednia dieta kluczem do sukcesu. Poza tym postaraj się urozmaicić trening, bo 2 serie pompek co dwa dni to... :-D

A mógłby ktoś mi napisać wszystko od a do z co mam robić i co jeść ? Sądzicie, że te odżywki to kiepski pomysł ?

Tak odżywki to kiepski pomysł. Co do rozpisania wszystkiego od A do Z to nie żartuj... wysil się troche, poczytaj najważniejsze/podwieszone tematy w poszczególnych działach i sam coś wykombinuj. Ludzie na forum mogą potem poprawić ewentualne błedy itd Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-11 21:54:16

[...] w miare sylwetkę wiadomo nie mówie tu o jedzeniu 1 kanapeczki dziennie lub o sylwetce kulturysty dokładając do tego to, że dużo do tego ma genetyka naj bardziej śmieszy mnie to jak oglądam kulturyste, który ma ponad 50 w łapie i wciska bajeczke, że to wszystko dzięki dobrej diecie i 70 procent sukcesu to dieta 5-10 odżywki, a reszta to trening.