odżywki

Mam pytanie ;p biore krete trec-a monohydrat 300g i chciałbym się dowiedzieć czy jak bym w drugiej części cyklu brał krete trec-a z turyną to nic by sie nie stało ?

odzywki typu gaioner , bialko itp. to dodatki do diety to takie jedzenie w proszku .Musisz sobie wyliczyc dzienne zapotrzebowanie na bialka,tluszcze,weglowodany i wedle brakow w diecie dokupic odpowiednia odzywke.

juve101 po co tak kombinujesz lepej sobie kase na odżywki zostaw

jakie polecacie odzywki takie wmiare tanie(50zl) na mase, lub sile?

"Dlatego myślę o gain bolicu display lub białku 91% hi-teca 3,5 kg." jakby nie było to dwie różne kategorie-to Ty juz musisz wiedzieć czego Ci brakuje, białka czy wegli. poza tym odżywki nie służą do robienia cykli tylko uzupełniają braki w diecie.

Ale wiadome jest ze odzywki typu "bialka" oraz "gainery" sa dla niejadkow ktorzy nie radza sobie z dieta. Pozdrawiam

[...] plan treningu na nogi. Obchodzą mnie tylko górne partie mięśni do użycia mam maly zasób uzadzeni do ćwiczeń: Laweczka,modlitewnik,hankle,sztanga, Mam zamiar zakupić jakieś odżywki ... Z góry dziekuje....;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa,rzezba Staż treningowy na słowni: 2lata Uprawiane inne [...]

Diete masz slabiutka, dorzuc duzo wegli np z ryzu, makoronu, jedz kurczaka. http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html przeczytaj Odzywki ktore moge Ci polecic bo sprawdzilem na sobie to Mutantmass i Biogenix Monstermass, mi bardziej pasuje bigenix. Mozesz sprobowac tez jakiejs kreatynki, sam zaczynam od poniedzialku brac Nitrobolon, podobno [...]

callao Pierwsza Twoja wypowiedź w tym temacie a ostatnia to niebo i ziemia. Absolutnie zwracam honor:) 1) W twoim przypadku po treningu leci bulk, a nastepnie posilek, podstawowe zapotrzebowanie na energie po treningu,zostanie pokryte z odzywki. W posilku nastepnym mozna dawac tluszcze+warzywa, nawet kosztem WW. Pamietaj ze twoim celem jest [...]

[...] mozna zamienić np:płatki owsiane na coś innego,ale z tego co czytałem to nigdzie się z tym nie spotkałem.Chciałbym jesc 5 normalnych posiłkow + 1 posiłek w postaci odżywki białkowej w razie uzupełnienia diety lub nie możliwości zjedzenia normalnego posiłku.Wszędzie gdzie czytałem to należy spożywać posiłki co max 3 godziny.Chciałbym [...]

[...] tu jakąś rybę. Nie smakowało mi to, nie wiedziałem jak przyprawiać, jak to ma w ogóle wyglądać. I wtedy właśnie jakąś delikatną wagę wyrobiłem. Zacząłem sobie kupować jakieś odżywki. W tamtych czasach nie było pieniędzy, tak samo w domu nie było za bogato, praktycznie rodzice wiązali ledwo ,, koniec z końcem '' Apropo odżywek. Kiedy zacząłeś je [...]

[...] diete wzbogaconą w częste posiłki ponieważ w pracy mam tylko 2 przerwy żeby zjeść. A pracuje w budowlance. Na trening też nie ma czasu i nawet siły po cięzkim dniu pracy. DLatego pytanie kieruje do was, co zrobić żeby przytyć ? Czy jakieś odżywki typu kreatyna lub białko pomogą mi w mojej niedowadze ? Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam

witam wlasnie zakupilem sobie takie odzywki - 2 puchy clout -30 saszetek nox pump -mass xxl 4.5kg -sytha 6 jestem na takim cyklu dopiero 2 dzien zrobilem 2 treningi NOX PUMP smak ma okrutny wzialem odrazu całą saszetke i tak jakoś dziwne uczucie mam na poczatku niby lekkie pobudzenie ( po no xplode bylo duuuuzo większe) ale potem pod koniec [...]

same odżywki i dieta ? widać że oma szła jak nic

Witam. Mam dylemat, ponieważ nie wiem jakie odżywki stosowac . Mam 15 lat. oto moje dane: wzrost: 160-170 cm waga: 67 kg czas cwiczenia : 5 miesięcy ( jeden trening trwa około 45 minut ) odżywki: stosowałem już carbo mam zamiar brac kreatyne oraz HMB prosił bym o dobre i przydatne porady !!!

1) W twoim przypadku po treningu leci bulk, a nastepnie posilek, podstawowe zapotrzebowanie na energie po treningu,zostanie pokryte z odzywki. W posilku nastepnym mozna dawac tluszcze+warzywa, nawet kosztem WW. Pamietaj ze twoim celem jest rekompozycja skladu ciala. Taki zabieg najlepiej budowac, na dietach o umiarkowanej ilosci WW, a nawet [...]

Witam Wie ktoś w jakich odżywkach białkowych jest najwięcej kazeiny?? Nie mogę znaleźć takiej odżywki. Posiadam białko wpc oraz z jaj i przydałoby się jeszcze coś na noc.

Witam Na początek ankieta, potem pytanie: 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 31 3 .WAGA: 75kg 4.WZROST: 178cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 36cm -Klata: 99cm -Udo: 56cm -Talia:80cm 6 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata ostatnio. Wcześniej 7 lat temu 3 lata. 7.CEL TRENINGOWY : czysta masa. 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : aero, bieżnia, rowerek. 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt [...]

dieta jak jej nie masz to daruj sobie odżywki, bo szkoda kasy. a tak do tego to widać że rusza sezonowy atak

[...] przekąsić ale nie zbyt duzo). Jak pisałem wczesniej od poniedziałku treningi będą intensywniejsze i bardziej wymagające, tylko nie wiem co z dietą... i czy można na starcie zaopatrzyć się w jakieś odżywki czy poćwiczyć na sucho z 5 tyg?? A jesli tak to co polecacie na wyrobienie sylwetki i podbudowanie rzeźby ciałą oraz redukcję tłuszczu??