odżywki

Bez odżywki znacznie lepszy pod warunkiem, że w środku znajdzie się banan skrojony w kostkę i tarte jabłko-tak jak w przepisie ;)

Bez odżywki znacznie lepszy pod warunkiem, że w środku znajdzie się banan skrojony w kostkę i tarte jabłko-tak jak w przepisie ;) Na LC nie bardzo mi te owoce no może się skusze na jabłko i dam cynamon,jeżeli nie to obejdzie sie bez i zrobie z odżywką a do tego serek wiejski i ciut dżemu nisko słodzonego jagodowego.

jakim cudem, 10 zamówień zrobiłem xD Nie mam hajsa na odżywki ;x za 2 dni typek mi 4 tysie przyniesie za sprzęt, kupie karnet to moze zrobie jakiś cyklon xDOd Iziego sobie pozycz %-)

A po co ci odzywki jak nie cwiczysz? \-)

A po co ci odzywki jak nie cwiczysz? \-) hahahahahaha PEŁEN DOSIAD :))

skitelski skoro jestes glodna i masz ochote na zjedzenie wiecej miesa to po co pijesz odzywke? zamiast odzywki zjedz porcje miesa. dziewczny dobrze mowie, czy zle?

[...] Z rozpuszczalnością jest tak sobie, nawet po długim mieszaniu zostają małe grudki, za to w ogóle nie ma piany. Konsystencja po rozpuszczeniu jest gęstsza, niż standardowej odżywki białkowej, przez co bardziej zapycha, dlatego też nie polecam w okolicach treningu. Mi za to taka konsystencja jak najbardziej odpowiada. - BŁONNIK - 5 g rano na [...]

[...] "jedyny mam date waznosci zmieniajaca sie co tydzien w przod gdyz mam nowe dostawy" Zadanie dla wszystkich: wejdźcie na allegro w dział "suplementy i odżywki", wpiszcie w wyszukiwarce "ostrowia" lub "wpc" i pokażcie mi pacjenta, który w przeciągu 1tyg sprzedaje 20.000 worków. Ba, pokażcie mi osobę [...]

jak napisalem wyzej,mam osoby do testow...nawet juz z tego forum.pozatym bedzie sklad z laboratorium,certyfikaty i plewg.testowac mozna chyba tylko smak:)))) jak bede potrzebowa osoby do testu,bedzie to umieszczone na odzywki suplementy. mam juz wzory opakowan,na razie woreczki 0.4kg 1.5kg i 2.5kg beda 5kg i worki 15kg

[...] - i love it :-D pomimo, że wyspałam się czułam się zmęczona i w trakcie prądu zabrakło w nogach. przysiad na raty, interwały na o wiele mniejszym obciążeniu. rozlałam część odżywki po treningu, zbiłam dwa kubki, zrobiłam zwarcie w czajniku... chodzę dzisiaj jak potłuczona %-) skorzystam z okazji i kładę się już, żeby zakończyć dzisiejszą listę [...]

Ok - dodam, ze po kaszy najbardziej jestem "wypchany" bezposrednio po posilku. Mam jeszcze jedno pytanie. Trening MT koncze o 22, wypijam wtedy odzywki ale zostaje jeszcze jeden posilek: 150g twarogu, jakies warzywko, 15ml oliwy. Nastepnego dnia musze wstac o 7 rano. Jesc o 23 max 23.30 jak przyjade do domu jeszcze? Kima o polnocy wtedy [...]

Jeżeli masz braki to uzupełniasz. Jeśli to możliwe to jedzeniem, jeśli jednak nie (ze względów czasowych, albo z powodu lenistwa) to bierzesz odżywkę białkową. Jednak pamiętaj o tym aby białko pochodzące z odżywki stanowiło max. 30% spożytego białka w ciągu dnia. Staraj się jeść normalne jedzenie - jest bardziej wartościowe.

Chcę zrezygnować z odżywki na noc (trochę drogo to wychodzi). Wrzuciłbym tak jak większość twaróg półtłusty 150g (ok 25/6/6). Dorzucić do tego kilka łyżek oliwy z oliwek jeszcze, żeby spowolnić wchłanianie? Jeśli tak, to ile?

Dzięki ;) Czyli wnioskuje, że to białko z odżywki, wcale nie jest lepsze jakościowo niż to z nat. jedzenia. Towarzystwo mnie otaczające myśli inaczej, i też tak myślałem, głównie ponieważ jest więcej w odżywce aminokwasów rozgałęzionych, więc jeśli na to samo wychodzi cenowo, to na co lepiej postawić? Za serem białym przemawia fakt, że jest to [...]

[...] zszokowała: Ostatnio oglądałem sobie MTV Cribs u Pudziana i Pudzian powiedział tam że NIGDY nie stosował żadnej diety, jada to na co ma w tej chwili ochote (wspominał o bigosie i schabowym :) tylko dorzuca sobie jakieś odżywki i witaminy. Więc jakim cudem zdobył taką sylwetke i taką siłę? Czy to wszystko zasługa genetyki? p.s. Wesołych Świąt! :D

witam. czy picie carbo w ciagu dnia, to dobre zrodlo weglowodanow? chodzi o to, czy dziennie 100g ww moze pochodzic z tej odzywki? ogolnie 170g ww pochodzi z mutanta wiec z tad te pytanie.. bo razem wyszloby ok 270g ww z odzywek gdyż ogolne zapotrzebowanie dzienne to 360gram

wymyśliłem własny koktajl i interesuje mnie, czy mogę nim zastąpić pełnowartościowy posiłek 40g odżywki białkowej truskawkowej (30g B) 140kcal 2 banany (40g WW) 180kcal 30g oliwy z oliwek (30g T) 260kcal 30gpłatków owsianych (5g B, 15g WW) 100kcal 150g jogurtu naturalnego 150kcal 250ml mleka 3,2 albo 1,5% - zależy jakie jest średnio taki [...]

Witam. Czy dane spaghetti musi byc traktowane jako cheat meal czy rownie dobrze mozna je zapodac po treningu? bezposrednio po silowni/boksie pije odzywke. ponizszy posilke po godzinie zazwyczaj od odzywki wychodzi. -podsmazane na teflonie na "sucho" cebulka i czosnek (a moze zdrowiej na odrobinie oliwy?) -pomidory z puszki be skorki -w [...]

dział suple i odżywki i działanie kreatyny poszukaj tak powoduje gromadzenie się bardziej niż inne formy

Trzeba uwzględnić w diecie 10g węgli w tym 5g cukru z odżywki przed treningowej ? Jest to redukcja i nie wiem czy uciąć te 10g z posiłku przed treningowego.