odżywki

odzywki typu bialko/wegle itp mozna smialo brac jedyne z czym bym sie wstrzymal jesli chcesz walczyc na suplach jak najdluzej i miec efekty to z kreatyna.

witamm.mam 19lat,mój wzrost to 180cm,a waga 70kg!chciałbym przybrac trochę na masie tylko nie wiem co mam robic.odżywki jakieś??

Żadne odżywki.. Najpierw dieta czyli jesz 5-6 posiłków i wychodzi Ci z tego dodatni bilans kcal i już masa idzie w góre dla podtrzymania diety kupujesz gainer'a ( bułka z serem w proszku) tutaj mass XXL, Mutant mass, monster mass, gain bolic i używasz gdy twój posiłek jest ubogi w cenne składniki i białko w proszku (kotlet wproszku) (WPC ostrowi, [...]

to tylko zamiennik/dodatek to diety wiec jesli masz braki to mozesz jesc te odzywki.

wierz mi ze mozna - jak sie chce - przygotowac sobie 4 - 7 posilkow pomimo napietegpo planu dnia (ja gotowalem mieso, ryz, makaron, jajka i warzywa na parze w miedzyczasie ubierajac sie, myjac i pakujac na zajecia. W ciagu 45 minut od wstania z wyra bylem praktycznie gotowy). Na kasie tez nigdy nie spalem. Ale nie chodzi juz o to - ja Cie [...]

Witam mam pytanie jakie odzywki polecacie z firmy Universal, pytam poniewaz kolega ma znizki wiec po co przepłacać . Interesuje mnie tylko czysta masa miesniowa... Posiadam carbom, gainera, omega-3, dieta jakas jest:] staram sie, ale jakis dodatek się przyda. Kreatyna: UNIVERSAL STORM , niby nieźle kopie :] białko? Prosze sie wypowiadac co jest [...]

[...] pytanie pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: nie, ale aktywny tryb życia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: tak + odżywki Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

[...] do 1,37 mg/dl (97-137 ml/min.) Z tego co się orientuję to kreatynina to produkt uboczny kreatyny, A więc moje pytanie brzmi co teraz? Czy brać kreatynę lub może jakieś inne odżywki? Czy wskazane jest mi ćwiczyć na sucho? Bo nie mam zamiaru przerywać treningu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: [...]

jeśli odżywki to vextrago/vitargo

Chcę wziąć omeny lub metkę. Chciałbym wziąć tylko jeden cykl żeby nie psuć sobie zdrowia i utrzymać efekt. Chodzę na siłownię regularnie. Po cyklu sterydów mogę brać odżywki dostępne w sklepie sportowym. Moje pytania: Czy jest możliwe wzięcie jednego cyklu i utrzymanie efektu? Jeśli tak to jak to zrobić? I co mi radzicie wziąć: metke czy omeny?

pietka112p - Co do sposobu wypowiadania przeze mnie swoich mysli - uważam ze nie jest on obrazliwy i nie zamierzam go zmieniac. Wypowiadam sie konkretnie i na temat, prosisz mnie byc cos wyjasnial - wyjasniam, odnioslem do Twojej wiedzy w okreslonym kontekscie gdyz sam wprowadziles taką retorykę. Z reszta pointa nasuwala sie sama. W 100% [...]

Witam Mam 14 prawie 15 lat i czy mogę brać jakieś odżywki białkowe ?

Białko/gainer,ZMA, omgegi itp. jak najbardziej polecam do uzupełnienia diety. Natomiast odzywki typu kreatyna, stack narazie bym zostawił w spokoju, chyba, że masz jakiś zastój i bez diety nie idzie, wtedy możnesz wziąść kreatynę, ale póki efekty będą to jest zbędna.

[...] niej wiele bledowa, prosze o sprawdzenie waze: 85 kg ,wzrost: 186 ,staz: 4 miesiace, cel: redukcja. I posiłek 7.00 100g płatków owsianych na mleku 2,00% + 20g rodzynek +50g odżywki białkowej 4 cap.kreatyny 3cap glutaminy II posiłek 10.00 Posilek w szkole 50g odzywki bialkowej III posiłek 13.00 Posilek w szkole pieczywo razowe z wędliną [...]

ANKIETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Jak pierwszy cykl to bierz mono,nie kmbinuj z żadnymi wynalazkami,ewentalnie jakieś odżywki do uzupełnienia braków w diecie.

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html a odzywki zbedne Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-03-02 20:20:14

[...] Dzisiaj kupiłem kreatynę olimpu mega caps, glutamine olimpu mega caps a także Gain bonic 6000 w ramach uzupełnienia diety. Chciałbym się poradzić jak najlepiej przyjmować te odżywki ( każde z osobna wiem bo czytałem na temat ich przyjmowania ale może w takim zestawie bywa inaczej). Mój wiek 21 lat wzrost 183 cm waga 68 kg . Cel masa. Dieta jest . [...]

mówicie, że jestem za młóda na odżywki, no ale czy są jakies skutki uboczne, coś się może stać jak będę to brała przez np. kilka miesięcy. Czytałam, że BCAA działa dopiero poo braniu tego przez 3 miesiące, że po tym czasie widać już różnicę ile w tym prawdy nie wiem..

[...] Również przydała by się lekka redukcja tkanki tłuszczowej. Na nogach mi w ogóle nie zależny ponieważ dużo jędzę na rowerze. Również chciał bym się dowiedzieć jakie witaminy, odżywki, itd dostarczać organizmowi żeby przyrost tkanki mięśniowej był jak najlepszy Dla jasności jestem zupełnie zielony w tym temacie wiec proszę o wyrozumiałość :)

siemka zamierzam sobie kupic BIOGENIX Cell Pump i moje pytanie odnosnie tej odzywki . Poniewaz wczesniej puchlem"strasznie na twarzy po mono to czy po jablczanie tez mi to grozi ;]