odżywki

Mam 16 lat ćwiczę ok 7 miesięcy poza siłownia gram w piłkę od początku gdy zacząłem ćwiczyć widzę efekty ale nie są one tak satysfakcjonujące ponieważ jestem chudy ... mam 185 cm wzrostu i ok 72 kg wagi ... koledzy którzy ćwiczą krócej a biorą kreatynę i gainery wyglądają lepiej już po 3 miesiach ćwiczeń , powoli myślę o kupnie jakiegoś [...]

udaj się do działu odżywianie. tam pomogą Ci ułożyć odpowiednią dla Ciebie dietkę. odżywki to tylko jej uzupełnienie więc to od diety wszystko się zaczyna.

1.PŁEĆ : facet 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 87-90 4.WZROST: 183 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: niewiem nie mierzylem -Udo: jw -Talia: jw 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : mma 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : fuul 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 70 4.WZROST: 178 5 .WYMIARY: -Biceps: nie mierzyłem -Klata: nie mierzyłem -Udo: nie mierzyłem -Talia: nie mierzyłem 6 .STAZ NA SILOWNI: 2-3lata 7.CEL TRENINGOWY : Siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Basen 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszytstko co potrzeba [...]

Witam czy dobrałem dobre odzywki po cyklu z ssa aga+oma+wino+prop na podtrzymanie krata vitalmax mono czy universal mono?? zma met-rx Cp Vitalmax Dextroza Plus tribulus co jeszcze byscie doradzili pozdrawiam Zmieniony przez - mafiaa w dniu 2009-02-08 23:08:41

Mam dobrą dietę, ale zacząłem ją stosować dopiero, gdy kuipłem odżywki. Po pierwszym tygodniu już widzę postępy.

witam mam pytanie mam dziwne dolegliwosci serca czasem czuje klucie takie delikatne w okolicy serca np dzisiaj na treningu , robilem klate i bicepsa po przyjsciu do domu nadal lekko klulo albo raczej tak troche pokluwalo zbytnio sie tym nie przejmowalem podczas prysznica mialem dziwna jazde bo nagle dostalem uczucia dretwienia mrowienie ale [...]

dzieki chlopaki za info,widzialem juz ten test ale jest tam wiecej suplementow.Ogolnie sam uwazam ze trec ma dobre mono jak i wszystkie odzywki i teraz raczej bede robil cykl na tej w temacie:).

Zamierzam biegać od chwili brania odżywki , mam Wf od marca jakis sport a z dieta zaczynam powoli sie ograniczac poprostu nie wiem który z nich wybrać twoja odpowiedz mi nie pomogła.

Witam, zostało mi kilka odżywek i mogę je opchnąć po niewysokiej cenie : - Olimp Whey Protein Complex 100% 2,5kg , kokosowy - Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 750g - Activita Carbo Max Energy 3kg , Kiwi i Orange - Olimp MZB Formula Chętni piszcie! możecie podać Waszą propozycję ceny za daną odżywkę, możemy też połączyć kilka w jakiś [...]

Heh, ogólnie to wiem, że te odżywki to raczej placebo i dlatego chciałem je lajtowo brać. Tylko jak powiedziałem kumplowi z siłki, że biorę obydwie i zobaczyłem jego zmieszaną minę... to wolałem się na wszelki wypadek zapytać :P

[...] kg i 3x w tygodniu trening. Zparu diet spróbowałem ułożyc dietę jedną, odpowiednią dla mnie, czy moglibyście pomóc dobrą radą? Co należy skorygowac? Czy muszę do tego brac odżywki? Moja kieszeń jest płytka xD I czy mogę się nią wzorowac na inne dni tygodnia? PONIEDZIAŁEK: 6:20 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek [...]

[...] ulotki,każdy kupujący blistry na sztuki taką dostaje lub ma prawo zarządać od sprzedawcy wydania mu potrzebnej ulotki. Olimp jako jedyna firma w tym kraju produkująca odżywki oprócz tego ,że spełnia wszystkie wymogi krajowe,EU - BADA SWOJE PRODUKTY POD KAZDYM WZGLEDEM I NA KAŻDYM ETAPIE ,inne firmy tego nie robią a nawet przyznaja się [...]

Takie placki będą ok bez odżywki owoce można dodać bez problemu

Witam, od niedawna zaczalem brac ta odzywke i mam 2 pytania: 1.Czy moge przygotowac sobie ten napoj rano (7:00) , aby spozyc go np. o 15 2. Co do przyjmowania tej odzywki, w dni treningowe godz.10, oraz 1h przed i po treningu. W dni bez treningowe godz. 10, oraz 1h po nastepnym posilku np. kolo 16

[...] żeby organizm się przyzwyczaił do ćwiczeń i diety, przez pierwsze miesiący treningu wystarczy dobry trening, dieta i odpowiednia regeneracja, a rezultaty będą napewno, odżywki w tym okresie też pomogą ale nie będzie dużej różnicy jeżeli nie będzie się ich stosowało. Codziennie nie bardzo, mięśnie nie będą miały czasu się zregenerować. [...]

Witam, chciałem zapytać czy moge brać Kreatyne w tab i Gain Bolic 6000 biorąc pod uwage że 20 Lutego bede miał testy alergiczne. Z góry thx za pomoc Pozdro

Witam ! chciałbym zapytać o branie odżywek jak to zrobic w jakich godzinach itd aby najlepiej to wykorzystac ! POsiadam mutant pass z pvl ok 6 kg białko ostrowia 2 kg ( tu jeszcze dokupie jak sie bedzie konczyc ) vitalmax creatine 500 g Mono i xpand kreatyne puszke + 3/4 xpanda energized Moj dzien wygląd następująco ! ok 6:10 wstaje [...]

Przyszedł najwyższy czas by uzupełnić dietę w suplementy kolego., twoje ciało tego potrzebuje bardziej niż ci się wydaje.,Jak myślisz.,w jakim stanie będzie samochód jak nie nalejesz do niego oleju?! Czy zajedzie daleko? Nie ma mowy, silnik padnie prędzej czy puzniej.,;)Tak samo jest z twoim ciałem.,Odżywki są dla ciebie olejem niezbędnym do jazdy [...]

Siema zioms! Za ok. 6 miesiecy bede mial test z wychowania fizycznego, ktory nieukrywam najlepiej jak zdam na 5. Wymagania na 5 są takie: marszobieg na 3000 m w 11 min podciagniecia na drazku nadchwytem 12 sklony w przod 65 w 2 min Otoz trening i diete mam odpowiednio ulozony. Tylko pytanie o odzywki i suple ktore wspomoga mnie w cwiczeniach tzn. [...]