odżywki

napisze tak: skoro masz 3 miesieczny staz to wydaje mi sie, ze suplementacja bcaa i glutamina nie jest konieczna. nie oczekuj wielkich efektow, ale jesli chcesz to kup - na pewno moze tylko pomoc, nie zaszkodzisz sobie, ale ja bym na Twoim miejscu nie kupowal, zainwestowalbym te kase w inne odzywki lub w piersi kurczaka. nawet dalbym se spokoj z [...]

a ja myślałem, że tylko odżywki zażywasz Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-09-18 16:46:09

bedzie lepsza dieta to bedziesz mniej musial dostarczac z odzywki

Mam pytanie mam 15 lat i chce zwiekszyc troche mase oraz siłe. Nie potrzebuje jakis cudów, jakie odzywki zaczac brac zeby wspomagały ale zeby nie zaszkodziły??

Wodyn na szczescie nigdy bym nie pozowlil zeby matka mi odzywki wyrzucila. Ale masz chyba racje z tym pantoflarstwem (nie wime jak odmienic ) Mialem kiedys laske no i wyraznie widzialem ze jej matka dominuje "w stadzie" nad jej ojcem. A jej corka chciala mnie zdominowac (i to bardzo subtelnie, czasem ciezko zauwazyc pewne sprawy) [...]

Bez diety odzywki ci zabardzo nie pomoga ja stosowalem diete ktora sobie sam ulozylem i w ciagu miecha utylem 5kg

ja uwazam ze na poczatku dobrze jest liczyc , pozniej wejdzie w nawyk i nie trzeba dokladnie , zreszta wystarczy ze policzysz ile mniej wiecej potrzebujesz np. bialka i rozkladasz na posilki jesli w jakims zjadasz za malo to dostarczasz z odzywki

węglowodanami złożonymi np.ryż , banany <- bzdura odżywki a nie odrzywki nauczycie się w końcu chłopaki? ryż biały np. 50g + starte jabłko/banan/troche dżemu glukoza nieee...carbo prędzej; lub malto+białko+dodatki <- to jest myśl Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2006-09-18 22:11:55

odżywki w porządku, jeśli chcesz mieszać to mieszaj, tak, aby uzupełniło Ci braki w diecie pozdrawiam

no niezle.rok bez odzywek no no niezłe osiągniecia. Jak zaczniesz brac odzywki to mozesz wiele zdziałac. Powodzenia

No kredke po oraz cell pump;) A na cyklu koniecznie odzywki i amino, moze tez glutaminke.

A po co Ci odzywki do boksu?? To jest sport w ktorym liczy sie wytrzymalosc (kondycja) i szybkość, nie bede wspominal o tech i itp. Kup obie witaminy i zma i wystarczy, dobrze sie odzywiaj i bedzie dobrze. Co sie niedlugo pinpongisci bedą pisali o suple ja przez 7 lat cwicze sporty walki i od pol roku stosuje suple i powiem ze raczej na plus mi [...]

Odżywki Sports One mają enzymy trawienne.Mały dodatek, ale jaki miły Super Hard Gainer, Extra Mass...b.dobre produkty.Nie bierz tylko wanilii 3 miesiące ją jem i zjeść nie mogę.

tzn cwicze od okolo 2 miesiecy ciagle przed wakacjami tez mialem jakis epizod zsilownia przez okolo pol roku wiec jestem w temacie treningu troche obezbany;) chodzi mi o same odzywki i diete.. nie chce czytac w necie tego wszystkiego bo kazda strona pisze inaczej.. chcialbym sie was poradzić ;)

dzieki za pomoc w wybraniu odzywki postaram sie ja kupic jednak dalej prsze o pomoc w wyborze czegos na odblokowanie o rozpisaniu jak wszystko brac apropo sublementow probowalem sporo i masa idzie bardzo ciezko dlatek podjolem decyzje co do koxu

czytaj ucz sie analizuj odzywki sa pomocne jednak to nie aas nie zalatwia calosci aha malo kto z nas tylko trenuje duzo z nas ma po duzej ilosci pracy/szkoly :D

po pierwsze ogranicz silownie do 3x w tygodniu i do cwiczenia kazdej partii 1 raz dziennie po drugie co do porady, jesli zaczynasz to poczytaj posty podwieszone w tym dziale i w dziale trening dla ciebie na poczatek trening ACT i dieta zwykla zbilansowana na poziomie 0 kcal lub lekko do przodu odzywki ci niepotrzebne na razie, jedynie witaminy i [...]

Tłuszcz możesz dodać wszędzie oprócz potreningowego i tak jak ci wspominałem: odżywki dawaj wtedy kiedy naprawde nie masz czasu na posiłek.

[...] w okresie rozwijania organizmu, potrzebny, moze spowodować problemy natury zdrowotnej. Druga sprawa, znając życie ciężko bedzie ci w tym wieku przestrzegać diety... Suple i odżywki w twoim przypadku mają bardzo duży zwiazek z dietą. Dopiero zaczynasz, wiec jezeli nei chesz wyrzucić kasy w błoto, to zapomnij o kreatynie. Jezeli masz kase to [...]

uloz diete i latwiej bedzie ci zrozumiec, bialko czy gainer stosuje sie w celu uzupelnienia diety bialko to bialko , gainer to bialko + ww w roznych proporcjach sa to zamienki jedzenia nie mozesz dostarczyc ospowiednich ilosci z pozywienia bierzesz w formie odzywki