Chciałbym zakupić odżywki do 250zł i zeby sie w tej kwocie zamknąć , mam dietę staram sie byc cały czas syty 5 posiłków dziennie to norma . Mój staż treningowy nie jest na tyle długi aby samemu dobrze wszystko dobrać . Myślałem nad odżywkami głownie na masę , ale wiadomo że odżywki to tylko dopełnienie / uzupełnienie diety . Sorki że tak wbijam w [...]
Moim zdaniem troche malo bialka w diecie jak tak czytam rozpiski z kolejnych dni. 150g piersi z kurczaka daje nam 30g bialka pelnowartosciowego,czyli teoretycznie tyle samo co 40g odzywki bialkowej,ale ja bym nie postawil znaku "=" w wyzej wymienionych zrodlach. Nie mowiac juz o szynce wieprzowej itp. Ale jesli sprawdziles juz rozne warianty i [...]
Jestem ciekawy jak podziałasz na tych suplach sfd, bardzo potrzebne takie testy, aby sprawdzić czy faktycznie te odżywki mogą zastąpić te z wyższej półki przy mniejszym nakładzie kosztów. Śledzę i dużo wytrwałości życzę. Pozdrawiam Mateusz.
[...] Mass Activator 60g, WPC Econo 25g, Pure Creatine 5g Pure Power, przed trenignem: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/5cf3638d23eec82ea7d0fe1cc8de7669.jpg Taki mix gainera i odżywki białkowej po treningu, żeby podbić ilość białka a nieco zmniejszyć węglę. Smak czekoladowy gainer + orzechowe WPC Econo bardzo dobry :-) - - - - - PLAN TRENINGOWY - [...]
[...] 17 Tacy nieświadomi ludzie również zawsze się znajdą. Ja kiedyś jeszcze słyszałem, że chłopaki walili po 2-3L mleka dziennie żeby dobrze rosnąć. Teraz nowi na siłowni od razu ładują odżywki i to nie tylko węglowodanowo-białkowe. Zdjęcia Klaudii będzie można zobaczyć i ocenić po Debiutach:-) kalikstatOwszem moja kobieta to dla mnie skarb:-)
Robiłam z tego przepisu, plus drobne modyfikacje; nie dodałam skrobi kukurydzianej, w zamian za płatki orkiszowe-płatki owsiane, dodałam również 2,5miarki odżywki SFD WPC Protein Plus smak waniliowy na całą masę ciasta. :-) http://www.sfd.pl/Pyszne_ciastka_!!!_-t838821.html
Witam. Ćwiczę od 2,5 lat z wieloma przerwami, były dopingi, odzywki, imprezy....Ogólnie na zimę ćwiczę w domu. Mam ławeczkę z ciężarami,sztangielki,ekspander, ławeczkę do brzuszków. Szukam dobrego planu do ćwiczeń (klata/biceps/triceps/bary/plecy/nogi/brzuszki) i ROZGRZEWKI (nie za długiej) oto mój: Poniedziałek/klata 1.Wyciskanie sztangi [...]
wspomagacze to odżywki i suplementy od poniedzialku czyli 19stego jestem na tcm i trening fbw, wczesniej split. no to opisze ci moje postepy jakie osiaglem w przedziale czasowym hm bedzie to od konca maja, niektore cwiczenia od ponad 2mc a wiec zawsze podciąganie robiłem bez obciążenia ale pas kupiłem sobie wkoncu i dopiolem ciężar 7,5kg na [...]
****aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa macccccccccccccccccccccccccccc wy****iscie wlasnie zostalem o***any na 100 ****a mac zlotych super ****aaaaa podeszla starsza baba mi przed lade i mowi ze chce batonika z olimpu mowie 6 zl ona wyciaga cala 100 w tym samym czasie obok niej staje starszy koles i pyta mnie czy dostanie u mnie hantelki , obracam [...]
ja tam uwazam ze ci co biora koksy to dla szpanu... co to za sztuka miec łape 50 cm... jak to i tak jest woda i po pewnym czasie nie brania koxów wszystko zanika.... sztuka jest wlasnie miec te 50 ale biorac tylko naturalne odzywki, reugularnie cwiczac i stosujac diete.. nie kazdy musi sie ze mna zgadzac.. ale jak pisalem wczesnej.. nie ten temat [...]
Poniedziałek 28.03.2011 AERO DAY DIETA & SUPLEMENTACJA: 1 posiłek zielone jabłko, 30 g odżywki białkowej Hydrolizat FA na wodzie 1 kaps. CytoleanV2 2 posiłek: 1 kaps. CytoleanV2 250 g mięsa z piersi kurczaka 50 g ryżu brązowego, sałata 100 g, 150 g papryki czerwonej, 10 g oliwy z oliwek + 2 kaps. Gold Omega 3 2 kaps. Vitamin-Multiple Sport [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podchodzą do niego ludzie i pytają: „Co tam masz?” „Odżywkę” ¬ - odpowiada z dumą chłopak. Przez pierwsze kilka dni jest bohaterem w szkole – „ah, chodzi na siłownię, bierze odżywki!” Po kilku miesiącach chlipania drogiego gainera chłopak wygląda tak samo: „no i po co mu to jest? Nic mu to nie daje...” ... albo zanotował przyrosty: „Gdyby nie te [...]
Witam czy wszyscy zamawiają z tej stronki czy może z innej ? jak z innej to z jakiej ? http://hellhound.pl/odzywki-suplementy/stymulatory-hormonu-wzrostu/apl-arginine-pyroglutamate-lysine-100kaps-c-490.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2011-06&utm_content=490#nclid=7118512afbbab7fbfc95cba9871b8ab6 i czy kazda z [...]
Maniek_M nie nie tylko odżywki firmy HI-TECbo do tego jak chyba widać stosuje odpowiednia dietę i trening. A że odżywki HI-TEC są dobre tak jak to powiedziałeś to ja wiem. Pozdrawiam Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-09-02 08:36:28
[...] tego, że jem dzisiaj 120g produktów węglowodanowych na cały dzień, moje śniadanie wyglądało następująco: 5 białek jaj + 2 żółtka 20g płatków owsianych górskich 15g odżywki białkowej(sos do polania na wierzchu omlecika) cynamon sól oliwa z oliwek Sposób w jaki wykonałam omlet: Do miseczki wybijam 5 białek jaj i ubijam ze szczyptą [...]
Odzywki to odzywki. Sa bezpieczne. Jedynie co moga powodowac to rozstroj zoladka jak ich sie za duzo przyjmuje. 2-3 porcje odzywki dziennie sa OK. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When [...]
Hhehe ja miałem dopiero hardcorowy problem ze starymi w sprawie odzywek ! Starsza uważała, że wszystkie odżywki i im pochodne to koksy wszelkiego rodzaju. Pamiętam jak zakupiłem swoje pierwsze odżywki na cykl a były to: masówka 4.8kg, kretka i dextro. Sądziłem, że jak starzy zobaczą, że już kupiłem odżywki to dadzą mi spokój i pozwolą mi zdrowo [...]
Odżywianie w fazie odblokowania Wraz ze spadkiem poziomu hormonów androgennych (przestajemy je dostarczać z zewnątrz, a nasza „produkcja” endogenna nie jest jeszcze uruchomiona), zdecydowanie spada nam synteza białek ustrojowych (zarówno mięśniowych, jak i regulatorowych, enzymatycznych i innych). Spada tez synteza ATP [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.
