odżywki

przerabiamy to w dziale czesto,ktos chce spalic tłuszcz poprzez cwiczenia na brzuch , do redukcji sluzy dieta z ujemnym bilansem kalorycznym plus aeroby, a6w wogóle odradzam , odzywki na tym etapie sa ci nie potrzebne (dieta musi byc i tyle)poczytaj troche i jak bedziesz miał pytania pisz daje ci pomocne linki , plus oczywiscie wypełnij ankiete: [...]

to spoko zamiast odzywki dam 4 jajka rano + orzechy po treningu dam 100g kurczaka a odzywke bialkowa dam zaraz przed snem

[...] tych 20-40g białka do dopełnienia. Wtedy warto pić takiego shake. Na forum jest porównanie cen białka otrzymanego z różnych produktów np. jaj, twarogu czy odżywek. O dziwo odżywki (te tańsze białka) są również konkurencyjne cenowo. Kreatyna pomaga ale nie zrobi z ciebie mięśniaka. A nie pomoże wcale jeśli nie będziesz miał z czego budować masy.

[...] potrzebne informacje:P a filmik tak samo mi się kiedyś przydał a trochę się go naszukałem więc niech Ci służy tak jak mi :) Supli nie szamię aż tyle, większość jak widać to witaminy, odżywki w celu uzupełnienia diety. Z supli to tylko BCAA no i PP SFD :) Jeszcze raz dzięki i wpadaj kiedy tylko chcesz:) Postaram się też zaglądać do Ciebie :)

mam 17 lat, ektomorfik, trenowalem rok potem rok przerwy i zaczac chce od rwrzesnia, odzywiam sie jak kazdy noormalny czlowiek, staram sie jesc duzo, dieta nie za bardzo wyjdzie bo jak pisalem wczesniej mieszkam w internacie i mam problem, odzywki na miesiac to okolo 200 zlotych moge wydac

białko = pierś z kurczaka nic Ci po tym nie będzie. 2 lata taa...prochy bierzesz jak masz braki w diecie bądź nie masz możliwości zjedzenia normalnego posiłku...2 lata to czas dla tych co nie wiedzą czym jest dieta ,a odżywki traktują jak błogosławieństwo.

170zł przy wpłacie na konto to najmniej co moge zdzialac (opakowanie 2350g ok 20 opcji smakowych do wyboru) , jak Cie interesuje to pisz na priv , a dogadamy szczegoly, wysyłka kurierem free i jakies gratisy (shaker/próbki/kubek do picia odżywki) do paczki w cenie Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-08-13 11:09:26

[...] A6W jest dobre żeby sobie plecy rozwalić . http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Zamiast wydawać kasę na głupoty lepiej zainwestuj w coś porządnego do jedzenia , pomyśl nad basenem ( pływanie świetnie rozwija ciało ) , czy jakąś sztuką walki , na siłownie i odżywki jeszcze nie pora .

jak nie kupujesz u Amazona, tylko u kogos, kto sprzedaje na Amazonie. To zwlaszcza uzywane ksiazki albo produkty typu sprzet AGH czy np odzywki :-)

Nie pakuj się w wieku 15 lat w odżywki. Ogarnij jedzenie... jak nie bedzie diety, to gainer nie pomoże ani kreta. Pomyśl o tym ;-)

Devis96 a jakie odżywki stosujesz ?

Ja sniadanie,platki,rodzynki,bialko na wodzie i dorzucam kilka suszonych sliwek,potem jem brazowy chleb i schab,lub piers lub poledwiczki wieprzowe 100g,100 gram ryzu piers,ryba,chleb piers,w domu jem jakies mieso ryz silka,po silce to samo i na koniec dnia twarog lub serek wiejski z miarka odzywki bialkowej,pod koniec tygodnia wyrzucam chleb i [...]

1.Wszystko zależy jak brat się czuje ,jeżeli nie jest przemęczony to można spróbować. 2.Spokojnie może brać odżywki,moim zdaniem warto było by w jego wypadku wziąć BCAA (stała suplementacja) oraz beta alanine(cyklicznie) 3.Jak będzie wszystko robione z głową to w wieku 15 lat śmiało można(to że się nie rośnie od siłowni to głupota ;-) ). Choć [...]

[...] oto mi chodzi. Dlatego chciałbym wiedzieć, czy dieta jest dobrze ulożona i czy długo na niej pociągne. Z tą sylwetką, to troche przesadzasz, bo chciałbym pozbyć się tego tłuszczu na brzuchu. Mam jeszcze pytanie. Zbliża się wrzesień i nie będę miał czasu ćwiczyć. Jeżeli wyrzucę te odżywki, to czym je zastąpić, żeby nie zmniejszyć ilości kalorii?

j.w. Wystarczy porównać składy odżywki białkowej i mleka w proszku żeby wiedzieć że to dwa zupełnie różne produkty...

http://osir-boguszow.eu/ tu jest do pobrania regulamin i karta zgloszen jakby tos chcial:-) niestety Douglas sie wycofal - a juz sa na plakatach!! no trudno- obecnie nagrody jakie sa: puchary 1-3, medale 1-10, odzywki 1-3, mp 3 - 1-3, Agata Meble cos tam kupuja ale za tydzien bede dokladnie wiedzial co:-)) zapraszam i szykujcie forme - jesli sie [...]

Dlaczego nie możesz stosować żadnych diet ? A odżywki możesz zażywać?

[...] %-) Dałem go malutko, a czuć go tak intensywnie, że masakra. Zresztą przyprawa do gyrosa też zbędna. Sól i oregano - jak najbardziej potrzebne. Można dodać jeszcze 60g odżywki białkowej do części sypkiej. Ogólnie przepis na duży plus, będę go często robił. Fotorelacja Ciasto http://i47.tinypic.com/9topb4.jpg Przed włożeniem do piekarnika [...]

Nie rozumiem ludzi, którzy chcą kupować odżywki, kiedy nasunie się odpowiedź do ich postu odnośnie masówki, gdzie napiszemy o diecie, nagle już kasy nie mają. Kup produkty odpowiednie, a co do diety to poczytaj artykuły w linku, który ci podałem, następnie rozpisz sobie posiłki i daj do sprawdzenia, na pewno ci pomogą zmodyfikować gdy coś będzie [...]

No to rozpisz w odpowiednich działach i lecisz z koksem. Odżywki zostaw, ewentualnie dokup te, które są potrzebne do uzupełnienia diety. Jak na ten staż masz marne pojęcie o tym sporcie widzę. Poczytaj.