odżywki

no nie bardzo ;-) urosniesz jak do tych odzywek dodasz diete z dodatnim bilansem kalorycznym...pozatym Ty chcesz rosnac czy sie rzezbic? poczytaj jeszcze tematy powieszone...ja tez kiedys myslalem ze jak bede wegle i bialko i wezme odzywki to urosne,a to chodzi o to zebys dostarczal tyle kalorii z jedzenia(bialko,wegle ale i zdrrowy tluszcz) zeby [...]

I jak się skończą te odżywki to będe dalej chodził ale bez nich i może za kilka miesięcy znowu kupię .

masz zamiar isc na silownie i juz odzywki kupiles?najpierw idz,ulozvdiete biorac pod uwage ze trenujesz kick boxing,czyli musisz miec dodatkowo wiecej kalorii zeby rosnac...a dopiero po jakims czasie daj odzywki hard mass jako uzupelnienie diety,moze byc po treningu no wlasnie,co to hmb z pompka?

[...] siły i rzeźby ;p 6) Tak, białko serwatkowe i kreatyne jabłczan (gdzieś w listopadzie) 7) nie 8) ???;/ 9) to od listopada 10) jeśli chodzi o diete to wiem czego nie można jeść i pić, a co trzeba itd 11) no to już wydałem z ponad 100 zł na te odżywki co napisałem w temacie 12) nie wiem czy to istotne ale jeszcze trenuje kickboxing od września

[...] czy ktoś miał/ma tego bulka i może coś o nim powiedzieć? Cena jest całkiem korzystna z tego co widzę i zastanawiam się nad zakupem. I jeszcze jedno pytanie, czy jeśli ktoś posiada w/w to może napisać skład odżywki (ten z opakowania) oraz czy jest podana informacja o śladowych ilościach pszenicy lub glutenu. Będe naprawde wdzięczny, pozdrawiam.

Witam. Mam 15 lat, od września trenuję na siłowni.Mam parę zastrzeżeń co do swoich treningów diety i wgl , zacznijmy od tego że diety nie mam jak trzymać szkoła i ogólny brak czasu jem dużo ale nieregularnie i myśle ze w tym też problem że nie trzymam diety i nie jem regularnie ale to zostawmy , jestem Ekto może nie tak ekstra ekto ale jestem [...]

spozywam wiecej kalori niz powinienem na wadzę przy sprawdzaniu mi wyszlo że tyle powinienem spożywać z rzesztą chciałem się tylko zapytać czy mogę połączyć te 2 odżywki to wszysko

05.01.2012 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(10:00): -omlet ze 100g płatków owsianych -3 jajek -30g odżywki białkowej po południu(14:30): -100g ryżu -200g piersi z kurczaka -50g buraków po południu(17:30): -3 kanapki z chlebem,żółtym serem i swojską wędliną wieczorem(19:00): -kawałek bułki drożdżowej [...]

nie napalaj sie tak na te odżywki, bo jezeli nie bedziesz pilnowal diety to mozesz pic gainera z wiadra i kąpać sie w kreatynie a i tak nic z tego nie bedzie

Nie odchodzmy od tematu bo jutro bym chcial zamowic odzywki a mam znajomego ktory chcial jesc wedlug diety to mu taniej wyszlo kupic odzywki i uzupelnic nimi braki w normalnym odzywiamiu

[...] -2x kromki chleba pełnoziarnistego z szynką. -200g 'Serek Wiejski' Staram się z każdym dniem urozmaicać tą dięte żeby zbyt szybko się nie przejadła:),dodam jeszcze,że biore odżywki (3x dziennie białko 30g porcja,rano,po treningu i przed snem.)(Carbonox Olimp 1x raz dziennie po treningu)(vita min multiple sport z Olimpa codziennie rano 2x [...]

nie ma czego takiego jak mocniejsza czy slabsza forma krety ;-) poza tym autorze, trenujesz 2 miechy i juz krete brałes? troche nie od tej strony sie zabrałes za to.. najpierw odpowiednie odzywianie, o tym czytaj w odpowiednim dziale, jezeli bedziesz jadal jak nalezy a nadal bedzie problem z masa to odzywki do uzupelnienia i nic Ci wiecej nie [...]

to zalezy, zawsze ta grupe mozesz podzielic na tych swiadomych czemu sluza odzywki i takich ktorzy je biora zeby brac... Ci pierwsi biora je zgodnie z przeznaczeniem, najpierw wyciagaja max z pozywienia a kiedy juz pojawia sie problem z pochłanianiem wiekszych ilosci pokarmów dopiero wtedy siegaja po odzywki, Ci drudzy mysla ze odzywki za nich [...]

Witam, czy jakiś z polecanych na forum sklepów oferujących odżywki akceptuje zapłatę przez paypal? Proszę o konkretną odpowiedź, z góry dzięki.

FBW dla Ciebie jak nie masz za duzo czasu. zadne odzywki. trenuj cale cialo.

[...] druga część. Po treningu zayebista pompa. Nie mogłem zdjąć koszulki :P Dieta: 4 jajka, 100 g serka wiejskiego, chleb 1/2 placka: 100 g płatków owsianych, 2 jajka, 15 g odżywki białkowej, 15 g orzechów ziemnych, 15 g orzechów laskowych 1/2 placka: 100 g płatków owsianych, 2 jajka, 15 g odżywki białkowej, 15 g orzechów ziemnych, 15 g orzechów [...]

1. O sobie: Cześć .Pierwsza i najtrudniejsza część dziennika , jak napisać że chce zmienić swój styl życia już od paru ładnych lat a jest od tego momentu raczej gorzej niż lepiej. Długa biografia (rozliczenie siebie, elaborat tylko dla wytrwałych): Moja przygoda z siłka zaczęła się od szczeniackich podniet wielkimi „koksami”. Z kumplami [...]

a stosowałeś może odżywki? suplementy oprócz dobrej michy ?? :) i na jakiej zasadzie zmieniałeś plan treningowy masz może rozpiske swojego planu treningowego? czy trenowałeś w warunkach domowych czy profesjonalna siłownia?

Na razie masz krótki staż nie potrzebne Ci odżywki.Skup się na treningach i diecie.

Białko w celu uzupełnienia braków w diecie.Dieta jest najważniejsza potem odżywki.