odżywki

Ok, ale w magnumie też jest kreta 4g na 100g odżywki brać bez względu na to? bo nie wiem czy to uwzględniłeś ^^

Sluchaj nikt Ci tu nie pomorze ani nie napisze bo wszystko masz albo w tematach podwieszonych albo uzyj wyszukiwarki . Z tego co widze to nic nie przeczytales nawet.... Proponuje Ci ulozenie odpowiednio zbilansowanej diety a nie pakowanie kasy w odzywki z reszta domyslalam sie ze nie masz praktycznie zadnego stazu treningowego. Ale z tego co [...]

outside dobrze zrozumiales. Nie slyszales jak ostatnio bylo glosno o tym ze polacy o******lili fabryke weidera za zachodnia granica moim zdaniem kupowanie odzywek na zapas, jesli maja oczywiscie termin waznosci duzo do przodu ma najwiekszy sens. jak spotkam jakis dobry stack w promocji ale nie takiej ze 10-20% taniej tylko np 40-50% to kupuje od [...]

Tak się zastanawiam czy można jakimś domowym sposobem zastąpić odżywki (białkowe i gainery)? Obecnie jem Provit 85 olimpa - i powiem że całkiem ładnie mi podchodzi,nie jest on jakoś specjalnie drogi (ponad 2kg za 120 zł)),ale pomyślałem ze może da się go zastąpić jakimś home-hand-made ;),bo skoro nie widać różnicy, to po co przepłacać ? ;) Myśle [...]

Dokładnie. ******lenie o bzdurach typu kreatyny i odżywki w kolorowych pudełkach na nic się nie zda jeśli ktoś np. nie potrafi wyizolowac pracy mieśni pleców ciągnąc rękami, lub przed siłownia je bigos a po siłowni popcorn. zdr.

Zdecydowanie nie polecam Gh. Naprawde zainwestuj w odżywki zrobisz na nich spokojnie 6kg.

Askorbin - jezeli wysuwasz jakis zarzut na forum publicznym to przedstaw sie z Imienia i Nazwiska, chetnie zweryfikuję Cie jako mojego klienta. Odzywki SNI, Nutrabolics, oraz BSN przychodzą do Polski nadane bezposrednio od producentów. W celu autoryzacji autentycznosci pochodzenia produktow mozesz napisac zapytanie bezposrednio do ich producentow. [...]

chce zauwazyc cyber ze nie podwazam twojej uczciwosci,poprostu pierwszy raz spotakalem sie w zyciu z takim czyms i chce sie dowiedziec czy produkt nie traci na wartosci,mowa tutaj o kontakcie z powietrzem,pierwszy raz spotkalem sie rowniez ze mozna zetrzec date z opakowania i odklejonym zabespieczeniem.Obawa jest spowodowana tym ze po raz pierwszy [...]

a co sadzicie o tej diecie? 1. 150g sera białego chudego i 100 g płatków owsianych na wodzie i łyzka od herbaty oliwy -------------------------------------------------- 2. jaja kurze jak małe to 4 jak duże to 3 50 g tunczyka makaron 50 g łyzka od herbaty oliwy -------------------------------------------------- 3. 150 g wołowiny 50 g kaszy i [...]

Hm diety takowej ułożonej nie mam, ale staram się jeść rzeczy obfite w białka/węglowodany itp. Ktoś mi mówił, że właśnie gainer jest uzupełnieniem diety, a u mnie czasem z nią ciężko (czasem nierównimierne posiłki, mało odżywcze etc.). Czy po stosowaniu są widoczne przyrosty? Oczywiście spożywanie takiej odżywki wiążę z treningiem.

[...] itd.) Do zalet koktajli zalicza się przede wszystkim to ,iż są one tania alternatywa dla mniej zamożnych osób uprawiających kulturystykę których nie stać na drogie markowe odżywki. Firmy wprowadzające odżywki na rynek wykorzystują naszą naiwność jak i brak wiedzy nie informując nas nigdzie ,że istnieje możliwość zastąpienia ich drogich [...]

jak siedze od pol roku,to masa nigdy nie wypowiadalsie w dziale"odzywki" ale jak cos daja to czemu nie: http://www.sfd.pl/temat245545/

Z kaltki zawsze bylem zadowolony. No masz racje nigdy nie cwiczylem brzucha ale chyba czas najwyzszy zaczac ;) Chcialem tez powiedziec ze nigdy nie bralem koksow, ale odzywki biore caly czas :)

O i jeszcze jedno pytanie. Czy mozna megabol anabolic 15% łaczyć z jakoms inna odżywka,chodzi mi o kreatyne a w szczegolnosci o łaczeniu ja z nitrobolonem. Niewiem czy te odzywki do siebie pasuja wiec prosze o wasze sugestie.

A ja tam nigdy tusi nie jadlem uwazam ze to dziwne poniewaz nie mozecie kupic jakies odzywki z efka i bedzie po klopocie. Wlasnie taka zakupilem i jestem, zadowolony nazywa sie Thermal Pro z Nutrition Research wzielem 4 tab i plus jej taki ze sie nie trzese jak po Termie z Prolabu a pobudzile mnie az za duzo

co sadzicie o tej diecie?? 1. 150g sera białego chudego i 100 g płatków owsianych na wodzie i łyzka od herbaty oliwy -------------------------------------------------- 2. jaja kurze jak małe to 4 jak duże to 3 50 g tunczyka makaron 50 g łyzka od herbaty oliwy -------------------------------------------------- 3. 150 g wołowiny 50 g kaszy i [...]

Mam takie pytanko bo sumie już sam się w tym wszystkim gubie!! Kiedy najlepiej przyjmować odżywki białkowe kiedy węglowodanowe?? Jakby ktoś mógł to niech napisze co rano co przed treningiem co po treningu a co wieczor?? Jakby ktoś mógł to nie napisze kiedy i jakie odżywki najlepiej przyjmować??

moja waga to okolo 75 kg, a zapotrzebowanie kaloryczne okolo 2800 zlacze posilek 5 i 6. mowisz ze bialka jesc 20-30 gram, a ile jesc carbo? nie odpowiedziales na moje 2 pytanie 'wszystkie posilki w dni nietreningowe jem tak samo?' dieta wyglada tak 1. 150g sera białego chudego i 100 g płatków owsianych na wodzie i łyzka od herbaty oliwy i garsc [...]

1 kg odżywki z 15 procentową zawartością białka za ok 30 zł <-- nie ekonomiczny zakup; co do odżywek to nie są one magicznymi środkami na porost mięśni, dopracuj dietę.

Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? TAk 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? jak juz mi sie zdazyla a nie boli bardzo to TAK 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? tak jak juz jest [...]