odżywki

Co by było zbyt proste? Najlepszym produktem będzie carbo, ale jeśli nie chcesz odżywki to może być woda z miodem, glukozą. a najlepiej będzie jak sobie kupisz gainera. Zmieniony przez - nopiotr w dniu 2006-01-15 18:36:08

chodzi o to że na odżywki muszę wykładać własną kase a takto na produkty typu wafle ryżowe mogę naciągnąć mame bo poprostu powiem aby je kupiła mi jak będzie na zakupach... macie jeszcze jakieś produkty?

magnuma odpuść- chcesz robić masę i to beztłuszczową a kupujesz odżywki które nie zawierają wiele białka i na domiar złego, złej jakości/mało przydatnego w tym celu/, kup bulka i zwiększ udział białka w diecie a może nie będziesz musiał wydawać sporej kasy na spalacze/i to gdy chcesz budować masę- aż strach pomyśleć co będzie an redukcji/ z tego [...]

co ty chcesz zamówic kobiete co pakuje odzywki?

A wiec chcem zaczac trening na siłe , ponieważ mam zastoje. Zakupiłem juz jakies odzywki. Diete mam , teraz tylko chciałem wam dac trening zebyscie sprawdzili. Poniedziałek - klata 1) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 8 6 4 2 1 2) Wyciskanie hantli na ławce ukośnej 8 6 4 4 4 3) Rozpiętki 8 8 8 6 - Wtorek - plecy 1) Ściąganie drążka [...]

Damixxx mógłbyds mi wyjasnic dlaczego akurat te odżywki na co one pomagają ? a bcaa nie polecacie ?

Witam mam pytanie: Ćwicze juz 2 lata, brałem odzywki, kreatyne itd. Chciałbym teraz wziąść coś mocniejszego ale tylko na 1 cykl napewno nie więcej. Myślałem o Metanabolu, a moze jest coś równie skutecznego a mniej szkodliwego ?? Koledzy brali metanabol i nie mieli skutków ubocznych ale wiadomo ze zawsze to ryzyko występuje. Napiszcie mi czy jak 1 [...]

chudy to dobre określenie...przy wzroście 180cm waze jakieś 62kg a przed chodzeniem na siłke jeszcze mniej-mimo wszystko nie jestem zadowolony bo by naprawde dobrze wyglądać musiałbym ważyć min 70kg...dajcie mi jakąś diete i podajcie nazwe jakiejś odżywki bym przybrał mase (nie mówie tylko o mięśniach)!czekam na wasze porady!!!!!

chce zeby to była tania i szybka do przyrzadzenia dieta ,bo czasu też za dużo nie mam:)na siłke chodze jakieś 7-8 miechów i do tej pory nic nie stosowałem!wiem ze najpierw dieta potem odżywki ale gdy zaczne jedno to już dobrzeby było orientować sie w drugim!podajcie mi dakąś diete-tylko o to was prosze!!!!!!

Witam. Niechce zakladac nowego tematu wiec zapytam tu. Niemowcie zebym poszukal odpowiedzi , naprawde nie mam czasu , jestem w woju z ograniczonym dostepem do neta ( 2h miesiecznie....). Musze: 1. Dzwigac sie 15 razy nachwytem na drązku. 2. 3km Robic w 12,30 min. ( pale ) 3. 80 brzuszkow w 120 sek.( to najmniejszy problem) W woju stracilem juz 20 [...]

Mam problem z wagą Witam! Nazywam się Ariel T. i waże 102 kg a wzrost to 180 cm czyli widać że mam nadwage. Doradzcie mi jakie odżywki są najlepsze aby zmnieniły tłuszcz w mieśnie bo słyszałem że są takie. Cwicze bardzo intensywnie 6 razy w tygodniu w tym dwa razy to samą częśc ciała. Z góry serdecznie dziękuje i bardzo pozdrawiam wszystkich [...]

bo po co ma brać odżywki, jeśli może sobie ułożyć dobra dietę. Powinno się raczej dietę opierać na normalnym pożywieniu, a nie na odżywkach. A carbo (czy gainer) nie ma czym bardzo zastąpić.

Siema. Za jais czas wyjezdzam do Angli robota i chata nagrana ale nie w tym rzecz. jade do miejscowosci 50km od londynu nazwa smieszna zapomnialem napisze pozniej.mam pytanko dotyczace dostepnosci saa na tamtym terenie. jak drogie sa tam odzywki itd... w miare mozliwosci chce nie przerywac treningow na silce i kickboxingu stad moje pytania. czy [...]

ja bym zrobil tak w dni treningowe 4 TCM rano + 1 Tauryny,przed treningiem walnij sobie taurynke z kawa da powera, po treningu 4 tcm + 1 Tauryna, w dni nie treningowe po 6 caps bierz, jezeli chodzi o odzywki zalezy ile ci brakuje w diecie postaraj sie dostosowac do diety,bialko i carbo wolal bym osobno,carbo wal miedzy posilkami i po [...]

witam niedługo koncze cykl i chciałbym sie dowiedziec jak skutecznie mozna poradzic sobie z szalejacym katabolizmem i chormonem kortyzolu po cyklu??? jaka proponujecie diete i odzywki do tego ??? obecnie moja dieta na cyklu masowym to b-2-3g w-6-7 g t-1g moja budowa ciała jest pomiedzy ektomorficzna-mezomorficzna troche tego troche tego takze nie [...]

A zapomnialem dodac,ze cel to masa. Moze jakies inne odzywki na mase?

Wow...wyglada niezle ale tak samo podejrzanie...Ja sobie mysle...Kto w ogole kupuje odzywki na Allegro? Rozumiem, jesli sa podpisane jakims sklepem to jeszcze ujdzie...ale ogolnie to mamy bardzo latwowierne spoleczenstwo...

Heja. Dostalem od brata z USA odzywke Nitro-Tech i nie wiem jak ja brac bo wszystko pisze po angielsku,a ja nie czaje tego jezyka, na forum tez malo jest informacji na temat tej odzywki Tu jest tekst z etykiety, jak ktos zna sie na tym to prosze o pomoc Directions: Add 1 to 2 servings (1 to 2 scoops) of NITRO-TECH® to 4 to 8 ounces of cold water [...]

Nie piszesz nic o diecie z czego wynika ze pewnie jej nie posiadasz a porownojac twoja wage do wzrostu napewno jej nie posiadasz(albo zle ulozona jest). Wejdz w dzial odzywianie poczytaj posty. Uluz diete zobacz kiedy nie bedziesz mogl zjesc, oblicz braki i dokup juz wtedy odzywki. Mozesz je brac juz na luzie (chodzi o bialko i weglowodany) tyle [...]

A więc od początku mam 180 cm , 70 kg ;). Odżywki które zakupiłem to Kreatyne 1250 (150kap.) i Odżywke białowo-weglowodanowa (30% białka)... A teraz tak: jak byscie proponowali ze by te odzywki brac (bo ja jestem zielony ;/ a tyle jest o tym w necie ze juz mam dosyc lepiej od razu spytac indywidualnie)... Wiec ile dziennie poszczególnie kreatyny [...]