odżywka

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie bo to zależy od kilku czynników też (np całego obrazu diety itd) ale przyjmując warunki "testowe" (zjadłbys porcje tylko bialka i zmierzyłbyś poziom aminokwasów we krwi - i na drugi dzien tak samo z inną odżywką zrobił) - okres dłuższego utrzymywania się aminokwasów z białka kurzego nie [...]

Dobrze ci idzie, tylko że niedługo moga zacząć sie schodki i pewnie trzeba będze zacząc kombinować z dietkami, ale jak narazie, to jesteś na dobrej drodze. Z tym powstrzymywaniem się od jedzenia po 17 to kretynizm, można jeść równie dobrze po 23.00 czy nawet po 1.00 w nocy, tylko wedy najlepiej zastąpić posiłek odżywką białkową. Zmieniony przez - [...]

nie zbyt skomplikowane i zagmatwane aby sie w to teraz bawic dla przecietnego zjadacza chleba (ee odzywki) odzywka to, to cos co mozna kupic w sklepie z odzywkami dla sportowcow i do takiej definicji pije a ze uzylem 'xxx' to oznacza ze to nie wyczerpuje sprawy ale to osobny post pelen dyskusji by byl wiec sorry NIE

sorry nie dalem w oryginalnym poscie 'odzywka' teraz widze

j/w. suple to jest ewentualnie dodatek do diety i suplami jaj w żaden sposób nie zastąpisz nawet jakas super odzywką. Jezeli masz ciulowa diete to podaj to sprawdzimy. Jezeli chcesz cos juz kupic to najwyzej geinera (mass xxl)albo białko(sp80) aby uzupełni diete w braki.

"mam zamiar" czyli jeszcze nie mam... Dlaczego mam się wstrzymać z odżywka? Nie będzie większego przyrostu z gainerem?

Gumis777, a ty w ogole pytales o Syntrax, czy o BSN (Nitrix)? Co do Nitrix'u i w ogole BSNu, to jest to firma wprowadzajaca na rynek niemal same innowacyjne odzywki (pozniej sprytnie kopiowane przez wiodacych "producentow" w Polsce). Powiem szczerze, ja jeszcze nie mialem nawet czasu wyprobowac Nitrixu, ktory juz jest troche na rynku [...]

no dobra ale teraz pytanie co to jest carbo :D:D idzie to kupić w spożywczym czy to jakaś odżywka? :) ale np. w tej chwili posiadam tylko kreatyne i glukoze. Ile tej glukozy dawać?? dzisiaj wypiłem 20g glukozy i było masakrycznie słodkie a co dopiero 40 g :D a w dni nie treningowe naprawde mogę braćnawet 20g?? w dni treningowe 10g hmmm :)

carbo jest to odżywka węglowodanowa możesz kupić na przykład tu: http://sklep.sfd.pl/

[...] podobnej odzywce sp80 te proporcje to 60% serw. i 40% b.jaja. producent specjalnie zmienil te proporcje w tych podobnych produktach? W podobnych? Wszystkie odzywki białkowe są podobne do siebie. Te produkty są świadomie zróżnicowane i zupełnie inne ,poczytaj składy .Jeśli miałyby być takie same to była by jedna odżywka a nie 2 olimp labs

sojavit olimpa + gainer ? to będzie najlepsze rozwiązanie ? nie zawsze brakuje mi 100 g jak pisałem we wcześniejszej wypowiedzi bywa róznie raz tak raz tak..nie znam się za bardzo ale z tego co wiedziałem to w sklepiku sfd jest dużo tych odżywek białkowych do 60 zł tylko nie wiadomo czy dana odzywka przyniosła by oczekiwane efektyi żeby nie [...]

Wprowadziłem zmiany w diecie, zobaczcie i napiszcie czy teraz jest dobrze wg was: I posilek ser biały 150g chleb tostowy przenny 2kr. oliwa z oliwek 10ml b:35 t: 12 w: 32 II posiłek Tuńczyk 120g Chleb tostowy pszenny 2kr. b:35 t:3 w:27 III posiłek (przed treningowy) piers z kurczaka 150g Ryz 100g Oliwa z oliwek 5ml b:39 t:8 w:79 IV posiłek [...]

Jajko odpada. Surowe i tak ma niska przyswajalnosc. Zamiast bialka to juz lepiej dodac sera bialego chudego. Trzeba to dobrze zmielic. Tylko wtedy nie mozna przesadzac z takim gainerkiem,bo ser to laktoza i moze obtluscic. Dla smaku mozna dodac kakao. Zamiast glukozy i miodu. Kombinowac mozna bardzo ciekawie. Ja lubilem robic sobie tak - [...]

to czym ty chcesz mase budowac ? nie kumam nawet najlepsza odzywka nic ci nie da jesli nie bedziesz mial fundamentow do rosniecia czytaj pozadna dieta

lacmy a odzywka extensor wpc 80% lub trec perfet whey masz 1,5kg za 94 zl Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-24 23:40:59

nitrobolon jest bardzo dobra odzywka stosuje ja w malych dawkach a nie jak jest na opakowaniu to jest lekke przesada POLECAM

ja bym powiedział że to nawet bulk nie jest... przecież to najzyklejsza odżywka białkowa!

Tak. Od 2 tyg wchodzilem na wysokie obroty zwiekszajac ilosc bialka i wegli w diecie. Teraz pozeram laczenie z odzywka 4-5x masa ciala wiec bedzie kolo 500-600g. Od 4 dni zaczalem aeroby a dzis juz pojechalem 40min i tak chce utrzymac do konca kwietnia redukujac co tydzien ilosc wegli w dieci. Co mylisz o takim rozwiazaniu?

łyzka lodów waniliowych + owoce + bialko wegle tlsuzcze i bialko --- i kalorie

ta odżywka sie nazywa rozgrzewka