jaka waszym zdaniem jest najlepsza teraz na rynku odzywka bialkowa poniewaz zawsze prawie stosowalem ostrowie do moich syklow saa i teraz chcial bym cos sprobowac lepszeko jezeli jest cos lepszego niz ostrowia :0 :)
Witam. Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 175 Bardzo bym chciał abyście pomogli mi ułożyć dobrą skuteczną dietę na masę dla ektomorfika. Ćwiczę na siłce od 2 tyg. a z supli to tylko odżywka białkowa ACTIVLAB Mass Up którą wypijam 15 min przed i po treningu. Proszę o pomoc !
Mam 17 lat, trenuje od 1,5 roku. Moja waga to 75kg przy 179cm wzrostu, dotychczas brałem mono-hydrant kreatyny. Chcę zwiększy swoją wagę ale nie wiem do końca jaka odżywka była by dobra na mój staż? Więc proszę o pomoc.
Pierwsza moją odzywka jaka jadlem bylo : fitmax 50 i bylo to daaawno czy to ta sama firma ?
"Dietanabol????? ta odżywka da mi cos massY ? (masy miesnowej?
Witam! Bedzie krotko zwiezle i na temat :) Co jest korzystniejsze po treningu aerobowym (moim celem jest uwidocznienie miesni brzucha): odzywka bialkowa czy aminokwasy ? Pozdrawiam...
Ćwicze od przeszlo roku.Bralem juz rozne odzywki jak np. bialko..kreatyna .. Ale efekty sa mizerne. ;/ Jaka odzywka byla by dla mnie wlasciwa?? Stosuje diete wysoko bialkowa ale gdy dochodze do wagi 80 kg. to apetyt maleje... ;/ prosze o pomoc i wskazowki
Witam Serdecznie Wzrost: 180cm Waga: 82kg Jezeli moj temat jest w nieodpowiednim dziale to z góry przepraszam. Moj problem polega na tym: Mam lekki brzuszek, i chcem zastosowac diete na mase z odzywka mutant mas, jesli taki cykl zastowuje to mi brzuch urosnie?
Co myślicie o jedzeniu owsianki (płatki, owoce, odżywka, orzechy/masło migdałowe/awokado) 2 razy dziennie np na drugie śniadanie i na kolację? Nie ukrywam, ale mam często ochotę na słodkie kolacje, ale nie wiem czy to dobry pomysł jeść owoce, owsiankę na noc - mam nadzieję, że doradzicie :-)
Witam Czy budowanie masy mięśniowej może okazac się równie efektywne ćwicząc przy pomocy samej diety masowej jak dieta+odżywka (dostarcza on tylko wiecej białka i innych makroelementów, wiec mozna je uzupełnić dita - chyba :( ) ???
Czy taka dieta wystarczy do zrobienia masy? 78kg wagi+kreatyna+aminokwasy 6.45 100g platkow+ serek wiejski 8.00 Trening 2 banany +bcaa 10.00 100g kaszy + 200g piersi+100g warzyw 13.00 50g ryzu +200g wolowego+warszawa 16.00 150g makreli 19.00 150 serka chudego 21.00 odzywka bialkowa na noc
witam, czy jest jakas odzywka, ktora chodz troche potrafiłaby utrzymac napompowane miesnie po treningu na silowni?
Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki mógłbym kupić na początek aby nabrać masy jestem ektomorfikiem (180cm/68kg). Myślałem nad jakimś gajnerem lub jakąś odżywką białkową. Co możecie mi doradzić?
Znalazłem taką odżywkę FORMEXPLODE. Zastanawiam się czy z niej nie skorzystać. Ćwiczę już kilka lat. Miałem kilkuletnią przerwę i znowu zacząłem się w to bawić ale efekty kiepskie po 3 miesiącach treningów:) Pytanie czy ta odzywka pomoze?
Witam ,dawno nie siedziałem na sfd chciałbym się dowiedzieć czy wyszła jakaś mocniejsza odżywka od hp ,2miechy temu na pierwszym miejscu był horse power. Jest teraz może coś mocniejszego?
Witam chciałem prosić o pomoc specjalistów z forum na temat zestawu na mase do 350zl. Moj staz na silowni to rok. Miałem przerwe wakacyjna. Od wrzesnia rowno i solidnie jade z dieta, ale chcialbym wspomoc sie jakas odzywka na mase...Prosze pomozcie
Witam. Panowie, potrzebuję porady w sprawie odżywki. Chodzi mi o to, że potrzebuje odżywki która jeszcze bardziej zachęci mnie do treningu( wiem że takie są) Wiadomo czasem ma się lenia. Druga sprawa odżywka która da mi wytrzymałość i siłę. Pomożecie? Pozdro
Witam, co myślicie o tej diecie ? Co zmienić ? Kurczak wymiennie z łososiem/dorszem Ryż z kaszą lub makaronem durum Twaróg z tuńczykiem czasami odżywką Na śniadanie owisanka lub omlet
Witam. Jak w temacie. Zamienie egg protein olimpowski na stack kreatynowy/kreatyne. Odzywka jest otwarta brakuje max 150-200g. Nie podlszedl mi smak waniliowy. Data do 19.05.br Propozycje pisac tutaj lub gg 2416887 Jestem z poznania. Pozdrawiam
chciałbym sie dowiedziec czy nie ktore partie ciała mozna cwiczyc 2 razy w tygodniu np ja cwicze biceps z barkami w poniedziałek i czwarte a klate i triceps w sobote i wtorek reszta ciała wporzadku kuba na siłwoni 4 miesiace : efekty widoczne odzywka , kreatyna hi tec
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
