odżywka

Nie możesz mieć 101% formę całym rokiem są te gorsze dni. Organizm to nie maszyna. Prawidłowe żywienie to podstawa, śledź swoją dietę, manipuluj kcal. Białko to odżywka w celu uzupełnienia wg braków w diecie, więc to nie zalicza się do cyklu, pamiętaj, najpierw technika, potem ciężary, szczególnie podczas podstawowych, złożonych ćwiczeń [...]

Witam!! Jak w temacie napisalem moja odzywka Mass XXL czekolada stracila smak. I tu pytanie co z nia zrobic??? czy nadaje sie jeszcze do spozycia,czy ja poprostu wyrzucic..? pozdrawiam

własny sernik...bedzie do kawy, cas przygotowania 30 minut + pieczenie 1kg twarogu 9 jaj kakao odżywka białkowa wpc 100g woda słodzik wafel /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7178fcfc1d848dbb32cbbe48914d8fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/134c99bab53a4d878bff92e05bb5628e.jpg

suple/odzywka sa Ci nie potrzebne, zacznij odzywiac sie jak trzeba to beda efekty, nie wiem jakie oczekiwania masz ale po domowym treningu z hantlami za duzo sie nie spodziewaj

[...] jeszcze o ,,spalaczach'' tłuszczu. Jakieś tabletki przyspieszające. Czytałam trochę o tym nawet, że najlepiej z efedryną. Czy to prawda? Jakie to są? Błagam pomóżcie z góry dziękuję. spalacze to tylko strata pieniędzy ,lepsze rozwiązanie to odżywka białkowa jeśli są braki w diecie poczytaj w dziale ladies fit tam masz dużo informacji

Zaciekawiła mnie ta odżywka. Jeżeli ktoś ma jakąś wiedzę większą i próbował i chce się podzielić spostrzeżeniami i wiedzą będę wdzięczny. Szukał informacji w necie co nie co wiem ale stare to były artykułu. Czy to nie już jest za "gruba" odżywka. Jakieś przeciwskazania , skutki uboczne. Aż tak nie chce się bawić w suplementacje a to mnie ciekawi. [...]

On chyba ogólnie pyta o boostery. lizak booster testosteronu to nie odzywka tylko suplement. Ma na celu zwiększenie endogennego testosteronu. Większość boosterów zaiera równiez składniki mające na celu zahamowanie aromatazy - enzymu konwertującego testosteron do estrogenów. Generalnie to nic "grubego" ale w Twoim wieku zupełnie bez sensu.

Zaciekawiła mnie ta odżywka. Jeżeli ktoś ma jakąś wiedzę większą i próbował i chce się podzielić spostrzeżeniami i wiedzą będę wdzięczny. Szukał informacji w necie co nie co wiem ale stare to były artykułu. Czy to nie już jest za "gruba" odżywka. Jakieś przeciwskazania , skutki uboczne. Aż tak nie chce się bawić w suplementacje a to mnie ciekawi. [...]

Płatki, jajo, odżywka, banan i na patelnię

- kokos - śmietana 12% - jaja - odżywka białkowa - truskawki - masło klarowane http://lh3.googleusercontent.com/-eDBd5Xnlqz8/UqsfEc26kdI/AAAAAAAAOgk/qJTyo03ISVs/s800/IMG-20131208-00372.jpg http://lh5.googleusercontent.com/-KteE7ugUhxQ/UqsfG5pWGgI/AAAAAAAAOg0/ZBFRH0mPyBM/s800/IMG-20131209-00374.jpg [...]

na pewno nie laduj gainera przed snem... poza tym to odzywka do uzupelnienia diety, a ty rozpisales jak na cykl kreatynowy. to ty powienienes wiedziec czy dobrze robisz, ty wiesz jak sie odzywiasz nie my

https://www.youtube.com/watch?v=5WKtzQZe_yE Z każdą odżywką jest super. możesz jako polewę zmiksować truskawki albo maliny (mrożone).

Dzisiaj nie, poszło do lekkiego posiłku z odżywką, ale od jutra będę brał jak mi polecono brać ten środek, dzień bez treningu 1tbl na czczo, dzień trening 1tbl na czczo + 1tbl pod język. Nie miałem zgagi dzisiaj, zobaczymy jak dalej będzie.

[...] i jakieś wafle ryżowe załatwią sprawę bezpośrednio po treningu gdy normalny, zbilansowany posiłek zjadam ok. godziny po treningu? Jak wypada trening wieczorem i zaraz po treningu muszę zjeść ostatni posiłek to co polecacie? Czy np, ryż z jabłkami i odrobiną jogurtu naturalnego + odżywka białkowa da radę na ostatni a zarazem potreningowy posiłek?

Dzieki za podpowiedz aaa jeszcze jedno czy nie ma zadnych przwciwwskazan by creatyne mieszac razem z odzywka bialkowa?

[...] ). Zupę pomidorową robiłam sama, oczywiście bez kostek i polepszaczy, na udku z kurczaka, zupełnie nie wiem jak to policzyć, więc dane wzięłam ze strony ile wazy. pl . Ta odżywka w drugim posiłku, to szejk kupiony na siłowni (lekkie urwanie głowy, więc wybrałam to zamiast buły :-P ). Swoją drogą, jeżeli te odżywki są takie słodkie "z natury" [...]

14.01.2014 DT wtorek Trening popołudniowy o 17.00 - barki i brzuch. Czwórki z dwójkami wydzieliłem na osobny dzień. W tym tygodniu będą w czwartek najprawdopodobniej. Dzisiaj miałem konsultacje z trenerem. Zmiana diety i treningu na następne 4-6 tygodni. Dalszy plan jest taki, że muszę zbić BF do 8-10% żeby wejść na masowanie :-) Z trybu A-A-B [...]

14.01.2014 DT wtorek Trening popołudniowy o 17.00 - barki i brzuch. Czwórki z dwójkami wydzieliłem na osobny dzień. W tym tygodniu będą w czwartek najprawdopodobniej. Dzisiaj miałem konsultacje z trenerem. Zmiana diety i treningu na następne 4-6 tygodni. Dalszy plan jest taki, że muszę zbić BF do 8-10% żeby wejść na masowanie :-) Z trybu A-A-B [...]

14.01.2014 DT wtorek Waga rano na czczo 79kg :-) Kable zaczynają kiełkować więc mniemam że idziemy w dobrym kierunku. Trening popołudniowy o 17.00 - barki i brzuch. Czwórki z dwójkami wydzieliłem na osobny dzień. W tym tygodniu będą w czwartek najprawdopodobniej. Dzisiaj miałem konsultacje z trenerem. Zmiana diety i treningu na następne 4-6 [...]

Witam, ćwiczę na siłowni od wakacji i myślę nad jakąś odzywką i natknąłem na ACTIVLAB MASS UP. Jest tani, ale chce wiedzieć jakie jest wasze zdanie na jego temat. Mam 16 lat.Mam dietę i dopasowałem do niej właśnie tą odzywkę i doskonale pasuje. Ale czy w moim wieku można to brać? i czy będą po tym szybkie efekty? (Ćwiczę 5 razy w tyg.)