odżywianie

media19 - przepraszam ale musze zwrocic ci uwage! Przez nieuwage pomyliles dzialy! Powinienes wejsc do dzialu Odżywianie albo trening, suplementy to nie leki na niedozywienie i brak lub slaby trening. I nie moge sie zgodzic z przedmowcami! Jakbys przeczytal w tych dzialach posty podwiesozne to bys sobie mogl wsadzic w d.... wyszukiwarke :D

hah kolejny raz łańcuch dział odżywianie.. dział trening.. a i tak pewnie do insomni sie przerzucisz

odzywianie inny dzial to mieszaj z wodą - nie bedzie problemu

dokladnie dzial odzywianie i wystarczy mu narazie

nie znam sie ale, ułoz diete > Odzywianie kreatyna: 2CP starczy <jak masz mniej kasy to moze byc zwykle mono> uzupelnienie diety: carbo, gainer <gainer 1, 2, mass xxl etc>, bialko <sp80> omega 3, witaminy, zma Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-05-24 15:50:59

[...] strasznie, więc wole wszystko spisywać, ważyć, liczyć i mieć ograniczenie, bo z umiarem to u mnie kiepsko. Chiałabym żebyście mnie pokierowali w dobra strone jeśli chodzi o odżywianie... a z innej beczki: zasypiając ok 23-24 często budze sie o 3 w nocy z ochotą, nie koniecznie głodem ale poprostu ochotą na jedzenie, nie moge sie doczekać [...]

idz do działu Odzywianie, poczytaj troche i uloz sobei diete, nic trudnego

dokladnie dieta podstawa dzial odzywianie posty podwieszone

kamil moim zdaniem chodz fachowca nie jestem nie ryzygnuj z muay thai bo mozesz kiedyś tego załować ja ci powiem tak ja cwicze muay thai +graplling jak jeszcze nie cwiczyłem grapllingu cwiczyłem na siłce teraz nie mam zabardzo czasu na siłke ,cwiczyłem tak pon,sro,pia muay thai +wto,czw,sob,siłka i siła masa szła czyli da się połaczyć jedno z [...]

w wieku 15 lat w organzimie czlowieka zachodza silne procesy hormonalne a Ty Anal uwazasz ze mozna zarzuca taka redukcje? KAZDY lekarz Ci powie ze w tym wieku mozna w ten sposob zahwiac gospodarke hormonalna i najlepsza droga jst tylko sport i zdrowe odzywianie. hera - wedlug mnie nie powinnas liczyc tak bo to jest marnotrastwo czasu. lepiej idz [...]

Jasne że są... podwieszone tematy:P Po pierwsze: Co robiłeś, że mówisz, że nie możesz? Po drugie: Ułóż sobie dietę na masę.(dział Odżywianie) Po trzecie: Zapisz się na siłownię, jak nie ćwiczyłeś to może być plan ogólnorozwojowy, a nawet w domu(DOMATORA http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ) Wszystko chyba co można powiedzieć...

dział Odżywianie i czytaj następnie określ cel treningu i odwiedź dział Trening

Witam Planuje redukcje srodkami: 1-6 prop 50mg e2d 2-6 wins 30 mg ed Chce wiedziec jaka wybrac do tego diete redukcyjna aby w pelni wykorzystac te srodki.Dzial odzywianie podupadl i ciezko otrzymac tam sensowna odpowiedz

I to ma byc dieta redukcyjna jeszcze nie skonczyles pisac a juz widac ze lipna strasznie. Nie dziw sie ze masz tylke tk tluszczowej Poczytaj o diecie i idz do dzialu odzywianie

Witam! Sorry za zasmiecanie forum ale jestem troche ciemny w tych sprawach! Mam tylko takie pytanko czy biorąc l-glutamine mozna pić alkohol cos z kofeina itp? BO pamietam ze z kreatyna tak było a czy cos z l-glutamina jest niewskazane?

zajżył do działu odżywianie, to najważniejszy etap- musisz ułożyć diete redukcyjną, dodatkowo zajęcia aerobowe naczczo. W twoim wieku nie potrzeba suplementów. Cześć/

Co najwazniejsze, to napisz jaki jest cel diety. Ulatwi to ocenienie. Ogolnie moge powiedziec, ze dieta nie wyglada zle. Po trenigu od razu walnij sobie Mass XXL'a w porcji okolo 60-70g, nastepnie po okolo 60min mozesz zjesc jakis posilek przede wszystkim bogaty w bialko. Co do treningu to nie wiem, czy to nie pomylka ale z tego co zrozumialem, [...]

zleżka chłopie zajrzyj do działu odżywianie

Wejdz na poczatek do dzialu odzywianie i uloz sobie jakas diete i zobacz czego w niej brakuje jezeli bilaka to kupisz bialko jezeli wegli to gainerka do tego kup sobie oczywiscie mono.

właśnie o konkretną odp mi chodziło, a piszę tu, ponieważ do działu odżywianie to raczej takie ostrzejsze diety, a tutaj by się poprostu dobrze odżywiać.