odżywianie

Napisz w dziale odżywianie i zacznij od tego jak obecnie się odżywiasz, moze nie trzeba wprowadzać wielkich zmian.

napisz jak wyglada twoje dochczasowe odzywianie i ile jestes w stanie przezanczyc na diete!!

Cwiczysz w domu, wiec ten dzial moze zostac. Uloz sobie FBW(w wyszukiwarce znajdziesz). Dieta to jw dzial odzywianie, ale najpierw pobierz dziennik posilkow vitalmaxa

Napisałeś w dziale odżywianie tu możemy je Ci skorygować, tylko musisz napisać jak się odżywiasz najlepiej dać zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html to + napisz jak wygląda twoje odżywianie (przykładowa wpiska z dnia) i napisz cały trening. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-19 23:06:37

Raczej to nie pytanmie na dział odzywianie, gumy oporowe mogą być, jakie trudno powiedzieć, to kto jaki jest silny, mozesz kupić sobie zestaw, bo się oakzać moze że jedno ćwiczenie zrobisz np z czerwoną a inne z fioletową itp

Masz dział odżywianie, tam pytaj bo to zależne od tego jak wyglądasz i ile ważysz

dzialy ODŻYWIANIE i TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH to wg. mnie jedyna w tej chwili alternatywa dla ciebie.

MASA rosnie gdy sie dostarcza odpowiednia ilosc kcal. kcal= odzywianie (dieta) tak wiec dieta kuleje. pzdr.

Po prostu nie jesteś gotowy na doping. Twój dział to odżywianie

Nie potrzebne ci zadne odzywki,a tym bradziej bialko.Potrzebujesz sporo weglowodanow i ogulnie zdrowe odzywianie i w tym wieku powinno byc ok

nie. jeszcze troche wytrzymaj poczytaj dokladnie: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

idz do działu odżywianie

Oblicz zapotrzebowanie kcal na https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html następnie czytasz tematy podwieszone z działu odżywianie, składasz posiłki, wrzucasz do poprawy

a wiesz ze podstawa jest odpowiednie odzywianie i bez tego suple nie spelnia swojej roli? z tego co napisałes o swojej diecie za duzo nie wynika , poza tym wyglada słabo...

[...] kiedy ośrodek głodu i sytości będzie w takiej sytuacji funkcjonował w optymalnym stopniu. Zbyt wiele zmiennych jest za to odpowiedzialnych. Między innymi wcześniejsze Twoje odżywianie, aktywność fizyczna, zaburzenia hormonalne, itp. Również istotne jest to, dlaczego doprowadziłeś do sytuacji niedożywienia i jakie są tego powody. Z reguły wynika [...]

Gainer to gainer nie czarujmy się kolego. W jakich dawkach, w takich jakich Ci brak z diety dział odżywianie, bo kluczem do masy jest dieta, auto bez paliwa nie zajedzie ty bez diety masy nie zrobisz. Dieta dieta i jeszcze raz dieta.

tematy podwieszone w dziale "Odżywianie" poczytaj trochę na temat diety, bo tak jak wyżej koledzy piszą suple pójdą na marnę

[...] je do pewnej aktywności fizycznej. Ale co jest ważne nie wystarczy się ruszać trzeba to robić technicznie i zmienić całe swoje podejście do aktywności czyli odpowiednie odżywianie. Sam ruch nie daje wiele choć na pewno poprawia zdrowie ale żeby całość przyniosła realne rezultaty trzeba podejść kompleksowo. Nie ma co się szarpać na argumenty [...]

Odwiedź dział odżywianie/odchudzanie.Wystarczy trochę poczytać.