PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźW jakich dawkach, w takich jakich Ci brak z diety
dział odżywianie, bo kluczem do masy jest dieta, auto bez paliwa nie zajedzie ty bez diety masy nie zrobisz. Dieta dieta i jeszcze raz dieta.
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
jaki rozklad b/w/t?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
zobaczymy.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Rano platki owsiane z rodzynkami ale nie zaduzo, 2 jajka, oliwa i marchewka.
w pracy 3-4 bulki pelnoziarniste z serkiem wiejskim lub filetem z
kurczaka, lub jajko gotowane.. plus orzechy i na kanapki salata pomidor. maslem ani margaryna nie smaruje.
przed treningiem biale mieso z ryzem, lub z ziemniakami, lub jajka z makaronem lub mięso z ryżem mała ilość warzyw zupa w ramach przekąski
gainer po treningu a pozniej biale mieso z ziemniakami i surowka
na kolacje rybe, lub twarog z pomidorem i ogorkiem polany oliwka z oliwy.
osobiscie dalbym 100g po treningu.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
chyba, ze zalezy ci na masie niezbyt dobrej jakosci.
nie wiem ile ma miarka.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]