Zabrudzenia ośrodka głodu i sytości

Cześć kiedy unormują sie hormony głodu i sytości czy wystarczy powrócić do bezpiecznego dla organizmu poziomu tkanki tłuszczowej? Wazę bardzo mało wychodzę z niedożywienia staram sie wychodzić zdrowo ale najchętniej zjadłbym całe Polki sklepowe
Jakieś porady?

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić tego, kiedy ośrodek głodu i sytości będzie w takiej sytuacji funkcjonował w optymalnym stopniu. Zbyt wiele zmiennych jest za to odpowiedzialnych. Między innymi wcześniejsze Twoje odżywianie, aktywność fizyczna, zaburzenia hormonalne, itp. Również istotne jest to, dlaczego doprowadziłeś do sytuacji niedożywienia i jakie są tego powody. Z reguły wynika to z zaburzeń psychicznych pod tym kątem, a to już wymaga pomocy specjalisty, czyli psychodietetyka oraz psychologa/psychiatry.