odżywianie

ale najpierw pojde do działu odzywianie zadac glupie pytanie czy mozna jesc ludzki kał

Odżywianie ? Sen ? Jak z tym jest u Ciebie ?

[...] trenują dłużej niż 1h (wiadomo przerwy nawet 5min) i na LG robią progres siłowy więc poczytaj trochę na temat LG na WIELU forach :) PS: nie oszukujmy się trenowanie, odpowiednie odżywianie się i poświęcenie nie jest dla wszystkich a LG jest tak na serio tylko dla bardzo silnych psychicznie. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-27 12:05:44

Diete trzyma się przed cyklem, w trakcie i po, a nie tylko w trakcie %-). Odstaw metę, bierz się za odżywianie i suplementacje

tyle ze to to głodówka bardziej niz odp.dieta redukcyjna. stracic mozesz sporo miesni tak sie odzywiajac, odwiedz dzial odzywianie czy odchudzanie np. inaczej slabo to widze

jak wygląda Twoje odżywianie?

LPA: 300 jak przeczytasz tego 3 albo 4x wiecej to moze bedziesz wiedzial co to dieta jak nie wiesz to przykro mi tutaj nikt ci jej nie bedzie ukladal jak juz ci wyzej napisali dzial odzywianie

a ja mam pytanie innej beczki przeczytałem gdzieś posta że przed treningiem ktoś jadł tabliczke czekolady , podobno masa szybciej szła.Nie che mi się w to wierzyć trochę więc pytam się was , pozdro zadaj pytanie w pojedynczych pytaniach w dziale odżywianie to rozwieją Twoje wątpliwości

najlepszym rozwiazaniem dla Ciebie bedzie odwiedzic dział odzywianie i tyle...

odzywianie odwiedzalem milion razy nie chce miec scisłej diety tak jak napisalem wyzej... napisałem kanapeczki paczki itd bo to jem nie mam tendencji do tycia wiec one mi nie zaszkodza...

to dział szybkie pytania, w sprawie poprawiania diet dział odżywianie.

W dziale odżywianie są chyba tematy o obliczani zapotrzebowania, liczysz zapotrzebowanie i jesz tyle ile wyszło i co jakiś czas ucinać trochę kalorii tak żeby bilans (zapotrzebowanie) było ujemne czyli mniej niż wyliczyłeś. Temat jest o tym bodajże pierwsza redukcja chyba w dziale odchudzanie.

Zabierz się za porządne odżywianie to będziesz się rozwijał. Lektura dla ciebie: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Zabierz się za porządne odżywianie to będziesz się rozwijał. Lektura dla ciebie: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Przeczytałem, mam zamiar stosować :) Wielkie dzięki. Ale mam dwa pytania, na które odpowiedzi nie znalazłem: 1. Zaczynać od 0? Całkiem początkujący nie jestem, ale popełniałem masę błędów, więc tutaj [...]

Jak się pocisz to wydalasz wodę z organizmu, tłuszcz się przy tym nie pali. Masz ten sam tok myślenia co dziewczyny ,,byłam w saunie, spociłam się, na pewno schudłam". Żeby pozbyć się tłuszczu potrzebujesz odpowiedniej diety i treningów. Samo się nie spali. Poczytaj trochę dział odchudzanie/odżywianie i tam masz WSZYSTKO W POSTACH PODWIESZONYCH.

Przede wszystkim musisz zmienić dietę na zdrową.Polecam książkę Bernarda Jensena ,,Leczenie przez odżywianie" (poszukaj w miejskiej bibliotece).

Sajanin ma racje. Trzeba dbać o stawy w każdy możliwy sposób. Zdrowy styl życia, ćwiczenia z głową, odżywianie itp. A jeżeli już trzeba zastosować zastrzyki dostawowe to warto poszukać takich które mają w sobie to coś. Ilość kwasu hialuronowego w jednej ampułko strzykawce powinna być wyznacznikiem wyboru preparatu. Jak ktoś ma pytanka odnośnie [...]

Popracuj nad dietą i to wystarczy. Skoro nie było efektów widocznie dieta leżała. Udaj się do działu odżywianie i poczytaj linki podwieszone i wklej tam swoją dietę - na pewno pomogą

Moim zdaniem przy dobrej diecie gainer jest zbędny. Zobacz jak pójdzie z samą dietą od tego nowego dietetyka jeśli nic nie da, udaj się do działu odżywianie poczytaj pokombinuj, jeśli to nie zadziała wtedy możesz kupić gainera.

Redukcja tak. Rzeźbić niema w czym. Bcaa zbędne w Twoim przypadku chyba że naprawdę nie masz co robić z pieniędzmi. Wpc może być po aerobach, tak czy inaczej wszystko będzie się tu rozbijało o odżywianie - jeżeli ono będzie zawodziło na spektakularne efekty nie masz co liczyć