odżywianie

Najważniejsze i tak jest odpowiednie odżywianie, przeczytaj temat 10 wskazówek żywieniowych, znajdziesz go na forum

Moim zdaniem warto pójść do lekarza niech zrobi podstawowe badania krew+ mocz jak nic nie wykryją to może jakieś dokładniejsze badania na pasożyty, bądź może to przez odżywianie? organizm domaga się czegoś zdrowego?źle jadasz może? możliwe jest też że to przez stres.

sprawy żywienia do działu ODŻYWIANIE . "Uprawiane inne sporty: MMA, Piłka nożna" jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

Siema leszcze, głosować na użytkowniczkę Kocio2009, nowa doradczyni w dziale odżywianie. Witam, bardzo Was proszę o zagłosowanie na oba moje przepisy kulinarne w konkursie Trec'a na Facebook'u. Pod tym linkiem jest zbiór nadesłanych zgłoszeń: http://www.facebook.com/TrecNutrition/app_298858333566034 a przepisy z mojego konta to: Camilla Kamel

Witam, ćwiczę od roku, dieta, trening na masę. Nie brałem nigdy żadnych suplementów, jedynie witaminy i minerały. Aktualnie postanowiłem sobie zrobić tydzień przerwy od siłowni żeby zregenerować się i od poniedziałku zaczynam ćwiczyć miło by było gdybym miał możliwość przetestowania Hyper Pomp'a. Proszę o pozytywne rozpatrzenie podania z góry [...]

kulturystyką to zależy do jakiego stopnia, jak chcesz normalnie wyglądać bez masakrycznej masy mięśniowej to spokojnie odzywianie i suple wystarczą, jak już chce się pobawić w bica 48 wzwyż to jak wiadomo kroplóweczkę w żyłkę trzeba przybić %-)

jesli chodzi o intensywne pływanie lepiej w dzien nie treningowym , oprócz snu wazne tez jest odpowiednie odżywianie wiec nie pomijaj tego faktu

jesli chodzi o intensywne pływanie lepiej w dzien nie treningowym , oprócz snu wazne tez jest odpowiednie odżywianie wiec nie pomijaj tego faktu

[...] siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko w proszku Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak diety, nieracjonalne odżywianie, duże ilości cukrów prostych. Celem jest redukcja. Mam czas dlatego nie zależy mi na piorunujących efektach w krótkim czasie. Po zapoznaniu się z kilkoma ciekawymi [...]

Witam, nazywam sie Daniel i mam 16 lat.Mój problem tkwi w tym że podejrzewam u siebie lipomastie. Wiele artykółów przeczytałem o niej na tym forum i próbowałem ją zwalczyć ale jak widać nieskutecznie. Robiłem a6w ale wytrwałem tylko do 13 dnia. Od roku choruje na cukrzyce typu 1. Mam 179cm wzrostu i waże 55kg . Prosiłbym o pomoc w doborze treningu [...]

a Ty dalej swoje %-) aminokfasy powiadasz..?? i to nie zadna zlewka jak to ujałes... odpowiednie odzywianie Ci wystarczy,

tak jak "bierzesz" kurczaka, jajka czy inne zrodlo bialka....rozumiesz o co chodzi? odzywke bialkowa bierzesz kiedy brakuje Ci bilalka w diecie, im mniej go brakuje tym lepiej i tak na marginesie naprawdę zwracaj uwage co/jak piszesz bo az w oczy bije Twoja ort. odwiedz dzial odzywianie czy dzial junior, suple/odzywki zosta na pozniej, najpierw [...]

[...] - przy odpowiednim przygotowaniu sylwetki i sesji zdjęciowej, zawodniczka nabrałaby innego,lepszego wyrazu. Niezły potencjał, który wydobędzie bardziej świadomy trening i odżywianie. 1. Ludmiła Zielińska 2. Marta Marcinkowska 3. Katarzyna Kowalska 4. Ruda_29 5. Marta Przydanek SĘDZIA 3 - Rafał Borysiuk [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 97 Wzrost : 184 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~22-24% Aktywność w ciągu dnia : praca /dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu bieganie (zacząłem) Odżywianie : mam słabość do słodyczy, piwa, pepsi fastfood ale to wywalam Cel : redukcja rozłożona w czasie, osiągnięcie formy [...]

1. podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? 2. daj w dziale odżywianie dietę ( sposób ) swój żywienia . 3. nóg nie łączymy z barkami jest to zbyt duża partia mięśniowa . 3 ćwiczenia to można dać na biceps .

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 88 Wzrost : 178 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 97 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : obecnie 3x w tygodniu siłownia split Odżywianie : obecnie dieta na mase Cel : redukcja rzezba Preferowane formy aktywności [...]

tylko trening z ciezarem wlasnego ciała i zdrowe odżywianie

daj jeszcze diete do sprawdzenia w dziale odzywianie,

Najprostsza z opcji możliwych ACT lub 1 zestaw FBW ;-) systematyka technika odżywianie wypoczynek . tyle.

Siłka odpada najbliższa 30km odemnie. dieta ustalona:p przeszła w temacie odżywianie:) a jak będę ćwiczył anwet systemem FBW to jak z zakwasami?? na poczatku raczej się utrzymają nawet tydzień.