odzywki

Dietee napewno masz wiec jak masz jakies braki to białko gainer ew mozesz pomyslec nad jakims No-boosterem i standard wszystko co prozdrowotne ale to poewnie wiesz Pyta o odzywki wiec mysle ze odp mozna Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-12 13:11:35

Pewne sugestie opisałem Ci w poście wyżej, postaraj się poprawić obecne błędy a z pewnością poprawi się postęp na siłowni. Odżywki lub też suplementy diety możemy również wkomponować w dietę, bez problemu. Postaraj się również obliczyć swoją CPM (Całkowitą Przemianę Materii) abyśmy mogli dokładniej określić jaką ilość kalorii powinieneś spożywać [...]

L-Glutamine T6 Dni Treningowe - 10 kapsułek bezpośrednio po treningu Dni wolne - 2 x 5 kapsułek do posiłków Anabolic Bcaa System DniTreningowe - 5 kapletów 30 min. przed treningiem - 5 kapletów bezpośrednio po Dni Wolne - 2 x 5 tabletek do posiłków Nitrobolon II Dni Treningowe - 20g 30 min. przed treningiem - 10g bezpośrednio po Dni Wolne - 10g [...]

Jeżeli w danym dniu wypada dość późno trening i wypada konieczność spożycia późno posiłku, to oczywiście bardziej korzystne będzie zjedzenie coś bardziej odżywczego, ale mało objętościowego, czyli tutaj można skorzystać z odżywki. Wówczas warto jednak zadbać o bardziej treściwy posiłek następnego dnia.

A pasowałoby tutaj np po powrocie do domu wypicie odżywki do tego dodając np twaróg z miodem?

[...] Dyamtize Flud Waxy Maize. Czy mogę bialko zmieszac RAZEM z tymi weglami i wypic bezposrednio po spozyciu BCAA w tabsach ? Wg producenta Fluda nalezy wymieszac 1 porcje (31g odzywki, 30g WW) w 250ml. Ja by zachowac odpowiednia ilosc wegli musze spozyc 2,5 porcji. Czy lepiej bedzie osobno zmieszac najpierw odzywke bialkowa-> wypic, a pozniej [...]

[...] - od kilku miesiecy jadlem wlasnie zimen miecho z ryzem, bo zanim dojade do domu i cos ugotuje minie ponad godzina. tak jest w przypadku SW. jezeli chodzi o silke to szybciej, ale myslalem i wszedzie sie mowi, ze najlepszy moment na szybkowchlanialne bialko z odzywki jest wlasnie po treningu. Jakie aminy w szczegolnosci polecasz zamiast BCAA?

moze ktos uzna to za spam, ale streszcze rozmowe z pania dermatolog: - brał pan jakies odzywki? (na twarzy pani doktor maluje sie napiecie) - tak, caly czas sie suplementuje (wymieniam bcaa, kreatyne itp) pani doktor z ulga po uslyszeniu mojej odpowiedzi "na pewno byly w tych odzywkach sterydy" wiec celem wyprowadzenia jej z bledu mowie, [...]

Przepis super;) Tylko nie polecam piec odżywki bialkowej(staje sie bezwartosciowa i pozatym może być szkodliwa szczególnie jeśli jest slodzona aspartamem).

Panowie co wgl. robicie zeby kolana 'chronic' ? Bo wyniki potęzne, ale w koncu kolana mogą odmówic posluszenstwa? Jakaś dieta wysokokolagenowa, odzywki? :D

Siema :) chłopaki mam problem z masa ;/ warzę 75 kg i mam 175cm wzrostu .ćwicze już cały rok i niemoge nabrać masy( oczywiscie mam diete ale cieżko sie do niej dostosowac ) do tej pory futrowałem się gain fastem , no+elite ,gain bolic6000. mogli byscie mi doradzic jakie odżywki kupic ?? na ten cem mogę przeznaczyc ok 300zł

Odżywki same z siebie masy nie dadzą. Jeśli 'nie idzie', przeanalizuj ponownie dietę, ponieważ tam zapewne leży przyczyna Twych niepowodzeń.

Tak, zaburzona gospodarka hormonalna w większości przypadków jest przyczyną wypadania włosów... Do mycia stosuj szampony i odżywki bez silikonów (np. 'Barwa ziołowa', seria Joanna Naturia/Rzepa lub Kallos, Tojas itp...). Oprócz tego niezbędne jest używanie witamin na bazie skrzypu polnego i cynku - efekty zazwyczaj osiąga się dopiero po minimum [...]

Ja cenie je sobie poniewaz sa bardzo wygodna forma szybkiego posilku. Nie twierdze ze lepszym rozwiazaniem od odzywki typu carbo. Uwazam ze niejednokrotnie bez obaw mozna ja nimi zastapic.

Nie twierdze ze lepszym rozwiazaniem od odzywki typu carbo. to ja tak stwierdze ! Twister > carbo po treningu !!!

Dziś doszła mi odżywka Profi Whey Mass i ... mam banalne pytanie a jednak nadal mnie to zastanawia ---> Pisze że na jedną porcję składają sie 123 miarki olimp. Skoro 1 miarka ma 30 'miarek' a chciałbym 50g odzywki przyjąc to musze aż 4 miarki sypnąć? moim zdaniem to troche dużo ?

Zgadzam się z Panami, zastosowanie takiego batonika może mieć miejsce, pozornie wygląda to wszystko bardzo fajnie. Niestety wciąż będę się upierał, że to wyjście mało sensowne, a może nie tyle sensowne, co praktyczne. Piszecie tu Panowie, że nie chce wam się przygotowywać odżywek. Czy to rzeczywiście taki kłopot? Ponadto, piszecie, że można go [...]

Witam. Mam 50 saszetek vitalmaxu 10 i musze dokupić jeszcze przynajmniej 50 saszetek, ale z tego co czytałem to lepszy jest vitalmax 20 w związku z czym mam pytanie czy moge połączyć te 2 odżywki a jak moge to jak ?

Również podzielam Wasze zdanie - szkoda, że nie możemy poznać dokładnych ilości poszczególnych składników produktów. Jeśli chodzi o odżywki Olimpu, to tylko stara formuła SP80 ma procentowo określony stosunek dwóch rodzajów białek. Co do reszty - pozostaje nam tylko ufać, że udział pożądanych składników jest na tyle efektywny, iż uzasadnia daną [...]

to moze tak szybko co na śniadanie. płatki owsiane 100g banan cały rodzynki 100ml mleka 4łyżki kakao łyzka cynamonu 40g odzywki bialkowej a reszta posiłków to kurczak z ryzem badz z makaronem i czesto ser bialy.Błonnika sporo.I do tego chleb pełnoziarnisty