odzywki

[...] https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Trening systematyczny, czysta kalistenika, w najbliższym czasie dojdą hantelki, na razie ograniczony budżet. Co mógłbym dorzucić do tego, jakies inne odzywki? Prosilbym fajne cwieczenia, mowa o cwiceniach gornej partii ciala,

Tak sie ostatnio zastanawiam. Przypuscmy ze chcialbym sie calkowicie przerzucic z odzywki bialkowej na aminokwasy. Jak przeliczyc ilosc bialka jaka spozywalem z odzywki na ilosc aminokwasow. Czyli np. ile aminokwasow musialbym zjesc zeby rownalo sie to 60g zwyklego bialka? Ktos sie orientuje jak to mozna przeliczyc? lukas3339 "Wroga trzeba [...]

Witam, niedawno zakupilem sobie odzywki (Gain Fast 3100 i cell pump). Zastanawiam sie teraz jaki trening bedzie dla mnie najbardziej odpowiedni. Cel: masa; staz: 1,5 roku; waga: 80kg; wzrost: 182cm W polowie wrzesnia zaczalem cyklicznosc I edycja, jednak po ukonczeniu pierwszego cyklu, przeszedlem znowu na zwykly trening dzielony (nie chcialem [...]

Witam. Prosił bym o pomoc w dobraniu dawkowania odzyw. Odżywki jakie posiadam: Bcaa Xtra 500 gram - ActiveLab Horse Power ULTIMATE - 1 kg CREATINE MAGNA POWER Olimp - 120 caps. Więc tak, jestem po pół rocznej przerwie spowodowanej wyjazdem i praca. Spadłem w tym czasie dość sporo ok. 10 kg. Od 2 miesięcy znowu trenuje, jak na razie trening + [...]

Siem! Nie chce wydawać kasy w błoto i prosze o pomoc. Za 1,5 miesiąca jade do pracy do Niemiec, troche kasy wpadnie i chce przeznaczyć jakieś 2000-2500 zł przeznaczyć na odżywki. Interesowałyby mnie głównie takie odżywki jak KA, CP, XP, HP ale nie wiem jak to łączyć jakie przerwy robić? Chciałbym robic to takim cyklem: 3 mies masa- 1 mies [...]

Czy możecie mi powiedzieć czy mogę brać poniższe odżywki razem, czy może jedne wykluczają drugie itd. Chciałbym oczywiście zobaczyć krótkie wyjaśnienie, żebym znał powód, bo odpowiedzi typu TAK/NIE dadzą mi tylko chwilową pomoc, a w przyszłości będę musiał się znowu pytać. Oto te odżywki: 1. WEIDER giant mega mass 7kg lub SYNTRAX Matrix 5.0 [...]

[...] masy białka innymi produktami czy jest to bez sensu? Głównie słyszałem, że nie ma to sensu bez nabiału (chodzi chyba o unikanie laktozy) i kurczaka. Jeśli jest sens, to jakie produkty powinienem jeść? Wpadłem tylko na ryby, wieprzowinę i wołowinę. Odżywki z białka serwatkowego odpadają, może są jakieś inne odzywki? Z góry dzięki za pomoc.

[...] Starsza daje mi kase na obiady około 60zł na miesiac Ostanio własnie nie kupowałem obiadów tylko brałem kase dla siebie. Co lepiej kupic obiad czy zamiast tego jakies odzywki Dodam ze do szkoły zawsze mam bułky/kanapke i do tego kumpel co chodzi na obiady nigdy nie je zupy wiec ja je jem zeby sie nie zmarnowały . Czasem nawet da mi drugie [...]

Mozna mieć wymówke: strach przed dużym wysiłkiem, brak czasu, problem ze znalezieniem dobrej siłowni. I jak na pierwszy raz przystało na następny dzień ciężko miałem wstać z łóżka przez zakwasy. Ale to mnie nie zniechęciło do dalszej pracy nad sobą i nad uczęszczaniem na siłownię. Ciągle mówiłem sobie, że początki są najtrudniejsze potem [...]

Czy paravol z Palo alto labs wystarczyłby na odblok po 1,5 opakowania h drola? (tak, wiem, że odblok jest zależny od zablokowania, a dana substancja może w różnym stopniu zablokować różnych ludzi) część ankiety działu (reszta w profilu) - nie wiem czy potrzebna 6 .CEL SUPLEMENTACJI:odblok 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA [...]

Witam, pisze w imieniu kolegi. Chciałbym abyście mi poradzili jakie odzywki zastosować. Przedewszystkim zalezy mi na sile, biorac jednak pod uwage, że raczej szeroki to ja nie jestem troche masy tez by się przydało. Oto częśc danych o mnie: - Staż - ok. 8 mieśięcy - Trening - systematyczny, bez opierdzielania sie :P - Dieta - Jasne - Odzywki - [...]

[...] wszystkich :) Mam takie pytanko cwicze na silowni jakies 4 miechy. Cwicze break'a jest mi potrzeba a zebym zwiększył swoją siłę jak najszybciej. Chciałbym zapytac o jakies odzywki ewentualnie plany rozpiski co kolwiek co pomoze mi w nabraniu sily jak najszybciej. Mogę zakupić odżywki jeśli będzie potrzeba nawet pokusiłbym się o jakiś anabolik [...]

Dlugi post ale staralem sie jak najdokladniej ulozyc dla siebie redukcje.Prosilbym o sprawdzenie i pomoc. Przez 8 tygodni jestem na LOW CARB zamierzam zejsc do wagi 80kg i po tygodniu regeneracji zamierzam wejsc na min.4tyg na CKD na ostateczna wycinke. Poniedziałek: ckd/aeroby Wtorek: ckd/trening na silowni Środa: ckd/trening na silowni Czwartek: [...]

Siema , problem niby błahy ale jak zmieszałem odzywki/suple to rozwolnienie , złe samopoczucie i ogólnie zle sie czułem haha xD Trenuje od ponad 2,5 roku . Jak łączyć i jak brać odzywki przed treningiem i po ?? 1.Kreatyna Mono 2. Tauryna 3.HMB 4.Lecine 5.B. Alanina 6.Tyrosine 7.Glutamine 8. AAKG Jakieś propozycje żebym nie miał rozwolnienia i żeby [...]

Zamówiłem odżywki z oficjalnej stronki Biogenixa za ok 300zł, po kilku dniach dostałem paczke z odżywkami o wartości 100zł, w której były dwie odżywki z tego zamowienia za 300zł. Probowalem sie kontaktować, dlaczego tak pan który odebral telefon olał mnie powiedział ze zadzwoni za chwile i sie nic nie odzywal probowalem dzwonic dalej i nikt nie [...]

Witam Mam 23 lata cwicze w warunkach domowych Biore odzywki OLIMP DEXTREX Juice DEXTRO Universal Storm 821g VITALMAX GAINER CFM10 plus dieta chcialbym od lutego miec pierwszy cylk(ile mialby trwac ??) na mase i sile ale co mialbym brac i jakie odbloki ??mozecie mi napisac ??? przerwa 8 czy 12 tyg po cylu oczywiscie bym cwiczyl w przerwie [...]

witam :) od miesiąca uczęszczam na zajęcia fitness, z których jestem bardzo zadowolona. Postanowiłam zainwestować w odżywki wspomagające spalanie tłuszczu, ponieważ chciałabym troszkę schudnąć, bardziej się pocić, ponieważ mam z tym duży problem mimo intensywnego wysiłku. od jutra zaczynam brać odżywki. czy mogłabym prosić o w miare profesjonalny [...]

Pragne a 2 tyg rozpoczac cykl i chcialbym abyscie polecili mi naprawde dobre odzywki po ktorych osiagne swietne efekty a jak skoncze cykl to te efekty zostana bralem juz kre aljyn i nitrixa na odzywki mam przeznaczone 300 zl mylsalem nad stackami ale czekam na wasze opinie dajcie mi dobry zestaw plz

Witam chcialbym was zapytac o Trening jaki ulozyc do odzywki NITROBOLO 2 (500g,proszek) + Cell pump (650g tez proszek) Teraz cwicze na zmienionym treningu (od poniedzialku) z 4x7 na 3x7 :) Czyli: Poniedzialek Klatka+Biceps+brzuch Sroda Plecy+Triceps+przedramie+brzuch Piatek Barki+Nogi+brzuch I taki trening cche stosowac przy Nitrobolom ! CO WY [...]

Witam. Patrząc w inne tematy i odpowiedzi Wasze widzę,że profesjonalnie podchodzicie do pewnych spraw.Dlatego właśnie chciałbym prosić Was o poradę.Mam 17 lat,na siłownię chodzę 2-3 razy w tygodniu i niedługo zaczynam treningi w piłkę nożną.Chciałbym zacząć stosować jakieś odżywki na siłę bądź rzeźbę,tylko nie mam o tym żadnego pojęcia jakie będą [...]