odzywki

KREATYNE 5g przed i po treningu , Carbo zależności jaki masz teraz cel czy redu czy mase A Białko spokojnie możesz po treningu wedle Twojego zapotrzebowania ale pewnie w posiłku masz około 25-30g białka więc odżywki około 40g :)

ja słyszałem cos ze ma VAT pójść do góry na odżywki, mam nadzieje że sie przesłyszałem bo nie byłoby ciekawie. Życie jest za krótkie by być małym.....

e jesli to tylko kwestia smaku to wezme to co mi podejdzie cenowo :P a ja jeszcze nie trafilem na ochydne odzywki :P albo mam otępiony zmysł smakowy albo poprostu tak trafiałem

Jesli jestes początkujacym to odradzam odzywki jeszcze na nie przyjdzie czas:) A cwiczenia jakie cie interesuja to pewnie na mase .powinieneś robic cwiczenia zlaozne na ,,wolnych" ciezarach a tu atlas sobie sprawiles ale to nic przyda sie napewno , kombinuj lawke sztange i jakies sztangielki :) plan na poczatek ACT poczytaj troszke ;) narazie

Standardowo. Odżywki, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze wedle wymogów dietetycznych. Można dorzucić bcaa/eaa. Jakąś przed treningówkę na umilenie treningów. Cudów nie ma.

to czy kupic bialo to zaley czy masz jego braki w diecie, najpierw zarcie pozniej odzywki, jak chcesz powaznie podejsc do tematu to proponuje policzyc ile b/w/t spozywasz a ile powinienes,nie mowiac o odpowiedniej jakosci pozywienia

jak to od razu po treningu zjadłeś 6 jajek, 100g twarogu suchego,3 banany, jabłko, jogurt naturalny i pół litra mleka to kiepsko, mozna pewnie lepiej ale tzreba by ocenić całość. takie coś jak 10g białka z odzywki nawet nie dawaj, jak już to konkretną porcję dać która wynika z odżywiania i braków jeśli są

na pewno nie odżywki, nie na początek, a jeśli już to musisz ćwiczyć wszystko a nogi możesz wzmacniać oczywiście www.kulturystyka.pl/atlas

Wlasnie zapomnialem o stresie - podwyzsza prolaktyne. Te male cos pod sutkami to ginekomastia, ale jak sie zmniejszylo, to dobrze. Odpuscil bym endo, chyba ze masz kupe niepotrzebnego hajsu, ktorego juz nie mozesz wydac na diete, odzywki i karnety na silke %-) Zmieniony przez - booolooo w dniu 2014-01-16 13:36:43

Klepała cię Massacra 3 , Nox Pump może zabić . Imho obydwie odżywki słabe choć Massacry nie jadłem, po Nox pumpie to mi się tylko odbija z tych na początek od siebie polecę Assault , Fa Napalm , UNS Loader II i obstawiał bym Loadera osobiście z nich wszystkich (wersja II z dendrobium) , tanio można teraz dostać tez Super Drive z Gaspari , a przy [...]

odzywki/suple raczej nie tylko saa...

„okazało się ze sportowcy używają go jako odżywki. czy to prawda? rzeczywiście tak jest? nie chciałabym go wyrzucać, a moje dziecko je znacznie mniej niż odciągam. Jest jakieś miejsce w Warszawie w którym coś z tym mlekiem moge zrobic?„ Kiedyś krążyły takie bzdurne informacje. Mit powielany przeważnie przez osoby niedoinformowane . Tam nie ma [...]

"Miasto Gdańsk Województwo Warmińsko-Mazurskie " hmmm odżywki na pewno dają i to dużo jeżeli masz odpowiednią diete i plan treningowy. Widze że na SA jeszcze przyjdzie czas skup sie na diecie suplementach i treningu będziesz na pewno zadowolony

nie proponujcie mu tescia skoro koles mowi ze odzywki mu nic nie daly...

75 kg i odzywki nie dzialaja? Muehehe....http://www.sfd.pl/forum-10/ WON! Zmieniony przez - Don q2 w dniu 2006-08-29 12:36:16

nie ten dzial...zapytaj w odzywki/suplementy

Po pierwsze nie jedz dużo tłustych rzeczy ale bogatych w wartości odżywcze, czyli m.in. węgle i bialko, po kilku treningach możesz sobie pozwolić jedynie na odżywki wspomagające prawidlowe odżywianie, czyli bialka: Prolongatum lub SP80 oraz gainery, np. Gain bolic 600.

możesz wziąć Nitro Energizer+mono/cm3 +odżywki jak braki są prozdrowotne typu wit.C, omega3

dzieki :) a cos na zoladek polecicie bo cos go czuje :) bo ogolem mam wrazliwy na odzywki itp ? :)

ja brałem 2 tabsy przez 2 tyg i było ok . oczywiscie ręce się trzęsą,wieksza potliwość standard fat dobrze leci wkrótce znowu zarzucam clena bo w porownaniu cena/jakosc co do spalaczy z allegro ( odzywki ) wymiata .