odzywki

W takich, jakich brakuje Ci ich w diecie. To są odżywki do uzupełnienia diety.

nie mozna wrzucac linków allegro to co tam jest to sobie odpusc bo to nie odzywka a g.. jakies, czytałes sklad w ogole? poza tym musisz ogarnac odzywianie, to jest podstawa, odzywki jedynie na jej uzupelnienie ale to trzeba znac braki

To co pamiętam. Dieta od ponad miesiąca do 1700 kcal w dni treningowe do 2000 kcal. Mało tłuszczy głownie jadam ryż ciemny, makaron pełnoziarnisty, kurczak, jaka, twaróg, jogurt naturalny, płatki fit, czasami zjem pieczywo( orkiszowe, albo razowe) z szynką, serem. Dużo warzyw.Odżywki- Białko, bcca, kreatyna.Wagę utrzymywałem od 5 lat tą samo 92kg [...]

Zarejestruj się na forum , załóż temat w dziale odżywki i suplementy . Wypełnij ankietę działu i wtedy można będzie udzielić Ci odpowiedniej pomocy

Obecnie stosuje Nitrobolon i jeszcze nie miałęm lepszej odżywki od tej naprawde polecam.

Aha... nie wiem czy to jest informacja prawdziwa ale jesli chodzi o przeterminowane odzywki (gainer, bialko, carbo) to podobno bez problemu mozna spozyc do pol roku po dacie waznosci i nic naszemu organizmowi nie powinno byc. Ale organizm wchloni o ok 40% mniej wartosci odzywczych niz gainer z dobrą datą waznosci. Ale podkreslam, nie wiem czy to [...]

tzn jam myśle ze zostawie seriousa i do tego chce jakies inne odżywki co brałem coś mocniejszego

Wiec tak najpiew musisz podac podstawowe dane o sobie bysmy wiedzieli czy nie jest zbyt wczesnie na kreatyne... Co do odzywek uzupelniajace diete to masz racje... Lepiej normalne jedzenie zjesc, bo odzywki to tylko uzupelnienie, tego czego nie dasz rady dostarczyc z pozywienia... zdr.

Jeszcze raz prześwietliłem obydwie odżywki. Obydwie firmy są super, skład aminokwasowy prawie identyczny, rodzaje białek identyczne, przewaga ultimate w zawartości białka na 100g (ultimate ma 72,3 g, a prolab Pure Whey Powder ma 68,75g białka). Biorąc pod uwagę cenę i jakość wybrałbym ultimate (ze względu na cenę). [...]

Moje zapotrzebowanie na białko wynosi ok 110g,zjadam mniej więcej 70, węgle i tluszcze nie są problemem,ryż,makaron nie kosztują dużo,koszt odzywki 70zł więc,kwota ta starczylaby w przybliżeniu na 3 tygodnie jedzenia kurczaka, odżywka na ponad 2 razy więcej biorąc pod uwagę spożywanie tylko po treningu,proszę o rady i podpowiedzi

poczytaj podwieszone tematy gainer i białko to odżywki.Czyli takiej jedzenie w proszku. Z jedzenia nie robisz cykli kreatyną bierzesz standardowo, 2 porcje dziennie po 4-5g a bcaa dobrze tak z 10g przed i po treningu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-11 20:35:10

Na placki placuszki czy tam batoniki białko jest ok. W kuchni jeszcze znajdziesz kilka przepisów z wykorzystaniem odzywki białkowej, polecam sernik na ciepło z patelni.

NAJPIERW DIETA, a potem pomyśl czy warto ładować kasę w odżywki. Gainer nie jest lepszy od żywności, jest gorszy i 7 x droższy. Pomyśl sam.

Napisz jakie masz te odzywki. Osobiscie preferuje leczenie domowymi sposobami !

trzymaj diete. jak tego nie robisz to kup odzywki uzupelniajace

każde białko jest zbudowane z aminokwasów i chcesz czy nie w każdym jest bcaa i glutamina. Równie dobrze mozesz napisać w kurczaku jest białko bcaa i glutamina to czy mam kupić odżywki czy nie. Jak robisz redukcjię to zacznij ciąć kalorie z węgli i tłuszczy, odzywką mozesz podbić białko, ale wg mnie na razie starczy 2g, antykatabolicznie mozesz [...]

Rozumujesz tak, jakby istotna była tylko dawka hormonów, które przyjmiesz. To nieprawda, one poprawiają tylko przyswajanie substancji odżywczych do mięśni. Lepsza jest umiarkowanie wysoka dawka koksu przez dłuższy czas niż nic, nic a potem BUM, bo efektywnie przyswoi się więcej. Gdyby było to takie proste to wystarczyłoby ***nąć dużą dawkę (ile [...]

Prawie na kazdej odzywce jest napisane: Nie stosowac przez kobiety w ciazy i karmiace. Odpusc sobie odzywki!!!

Witam. Mam 16 lat waze 120 kg. Mysle nad kupnem jakiej odzywki wspomagajacej spalanie tkanki tluszczowej. Co mozecie mi porbadzic ??? Z gory dziekowa.

Z odzywki o nazwie dieta .