odzywki

zawczesnie na odzywki

odpowiedz jest prosta, skoro nic nie brakuje w diecie to po co chcesz kupowac odzywki ?? gainera bralbym z wieksza zawartoscia bialka immo a przyrosty po gainerze sa sprawa czysto indywidualna i zaleza od diety

nie chcialem nikog zniechecic. fakt ze slyszac o smaku owego bialka podszedlem dosc sceptycznie... ale po 1 dniu juz sie przyzwyczailem do jego smaku. Najklepiej jest dodac 2 lyzeczki kakao i wtedy smak jest naprawde dobry :) szczerze polecam smakuje mi bardziej niz odzywki ;] hehe pozdr. There`s only Techno Music !!!

TomQ-MAG wlasnie mozliwe bo tez sie golilem xD ... wezme to przez 2 dni - jesli wysypka bedzie sie powiekszac to znaczy ze to od odzywki ... co o tym myslisz ?

[...] mleczkiem 200-400ml i rosnij duzy! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

Najlepiej się zarejestrować i napisać w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą. Ale tak przeważnie się stosuje 0,2mg na kg masy ciała johimbinę w 2 dawkach, zacząć należy nawet od 0,1 mg na kg masy ciała kofeina ok 200-300 mg przed treningiem, tyrozyna ok 2g przed trenigniem.

no wlasnie widze sp 80 tutaj ok 20-30 zl tansze niz na olimpie to jest wielki plus tu tansze odzywki

''czy mam brac jakies odzywki??'' ---- poczytaj troche i zrozumiesz co piszesz!!!!!!

dzieki za pomoc, ale o co chodzi w tym Suple -> zapomnij!!? Czy chodzi tu o odzywki?

Jeśli jesteś początkujący to możesz sobie śmiało darować wszelkiej maści odżywki i inne wspomagacze. Dopracuj dietę, szlifuj technikę, a postępi będą i tak. Co do suplementów szeroko rozumianych możesz się zaopatrzyć w zestawy witaminowe, omege - 3, vit. C i styka.

odżywki sa dobierane wg potrzeb. nie masz diety... wg mnie to nierozsądne - spodziewac sie efektow a nie przykładac sie do tego. samo sie nie zrobi. kluczem do budowania masy jest zbilansowane odzywianie z naddatkiem energii, zapewni budulec do wzrostu wagi. białka czy gainery jako uzupełnienie/ułatwienie tego żywienia. jesli element diety jest [...]

odzywki z Olimpu które uważacie za najlepsze białko, BX Prolongatum kreatyne KnockOut BCAA Leucine Stack Zmieniony przez - biniu w dniu 2008-07-02 21:38:02

Na rynek wchodza coraz nowsze i lepsze odzywki popytaj w suplach

Kreatyna - 2xdziennie po 5g, rano na około 40min przed śniadaniem i po treningu, do każdej porcjii 20-30g glukozy ( transport kreatyny ). Białko ze 3x dziennie po około 30g, jednak pamiętaj aby dostarczać go jak najwięcej z pożywienia - ogólnie około 2g na kilo wagi ciała ( pożywienie + odżywka ), jeżeli posiłek był bogaty w białko, to nie bierz [...]

Właściwie białko sojowe żeby było dobrze przyswajalne trzeba łączyć z białkiem zwierzęcym (może być Provit, choć tam też jest dużo sojowego) Białka ogółem musisz brać 2g na kg wagi. Tyle ile nie uzupełnisz z jedzenia musisz wziąć z odżywki. Kreatyny nie mieszaj z białkiem w jednej porcji. Od kreatyny do białka musi minąć jakieś 30 minut, a od [...]

raczej tak - jakis skladnik mialem vaniliowego nectara i mialem to samo czesto tak bywa ze jakis procent za nic sie nie chce rozpuscic - rozne odzywki/rozne firmy - wiec czasami tak bywa ze po 'rozpuszczeniu' cos zostaje w sensie jakies kropki,'piasek',etc. Na dodatek roznego koloru To normalne - przeciez chemia , na dodatek aby dobzre smakowalo [...]

Białko Ci pomoże, ale tylko w naturalnej postaci: mięso, drób, jaja, mleko i jego przetwory. Jakieś 40 g na posiłek. Odżywki później...

Możesz dodać do odżywki białkowej. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-01-23 09:02:14

http://www.sfd.pl/search.asp Użyj Wyszukiwarki http://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek%2fsuplementow-t284436.html BULKI - Są to Odżywki Węglowodanowo-Białkowe w stosunku 50 na 50 czyli np. 45g białka 45g węglowodanów i 5 gram tłuszczy CARBO - Są to po prostu Węglowodany (glukoza + maltodekstryny) + mineraly, dostarcza/uzupelnia [...]

Zawsze można tyle ładować;) licząc, że stosuje się odżywki białkowe, gdzie tez występuje glutamina, dodatkowo wliczyć tą z pożywienia, to może ten poziom 30g da się osiągnąć:)