odzywki

[...] o polaczeniu deki z meta (np. 13 deki i 126 mety)... Cykl mialby trwac 8-10tyg. Zalezy mi na masie i na sile... bardziej na masie Zaproponujcie cos za ok. 1000zl. Jakie odzywki, suplementy... dieta oczywiscie jest git u mnie. Waze 77 kg, przy b. malej zawartosci tluszczu. Po cyklu planuje sie wyrzezbic (jesli bedzie z czego Pozdrawiam!!!

szy_mek tak naprawdę to można wziąć koksy w późnieszym wieku, tylko rosądnie i najlepiej pod opieką lekarza Poza tym jak ty chesz mieć przyrosty jeśli nie trzymasz diety, a w dodatku nie robisz odpowiedniej regeneracji Tylko w wakacje, przy niezbyt intensywnych treningach powinno się robić conajmniej co 8 tygodni 2 tygodnie przerwy. Strongbart [...]

tylko nie klac sie odrazu po takim bulku spac...odczekaj dluzszy czas niz np. po wzieciu samej odzywki bialkowej... <<<Champions are Made Not Born>>>

To wkładaj kasę w odżywki białkowe Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

...jakkolwiek. Inwestuj w odzywki wysokobiałkowe, ewentualnie w węglowodanowo-białkowe. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Dzienna dawka białka która dostarczasz z odżywki jest uzależniona od twojej diety. Im wiecej dostarczasz białka z pożywienia tym mniej stosujesz odżywki. Jeśli twoja dieta wymaga 3 kg białka miesiecznie to pozostaje te braki uzupełnić. Białko to jest podstawa. Proponuje nie traktować tego jako suplement tylko coś oczywistego czym uzupełniasz [...]

odżywki z allego - lipa! podsumowanie pozdro !, kto mi da pierwszego soga w tym dziale kto pierwszy ten lepszy heh K<K<W<A

Jak na 17 lat bardzo fajnie. Ile trenujesz ? Stosujesz diete odżywki itp. ? <----> <PoZdRaWiAm>

Co do tych dawek polecanych przez producentow to ja bym sie nie sugerowal. Olimp w profi whey massie poleca 100g odzywki, a to znaczy 45g bialka (+ ew. 6g z mleka co daje ok 50g bialka).

Witam!!! Chciałem zapytać czy taki rozkład posiłków i takie posiłki pomogąmi w budowaniu masy?? 10:00- 70 g odżywki giant mega mass 4000 12:00- Omlet- 3 jaja, ok.70 g platków owsianych, łyżka powideł 14:30- 100g makaronu z sosem napoli 17:00- 70g kaszki kus kus + 70g Tuńczyka w sosie wlasnym 18:00- Trening 19:30- 70g Odżywki Giant Mega mass 4000 [...]

ja sądze hmmm , daj sobie spokój odżywki na allegro zapomnij , kicz tam jest konkretny!!!!! chyba że firma sprzedaje , i ma aukcje !! pozDRo!! K<K<W<A

ja odzywki jak robilem na studia to staly i z 5 godzin i dluzej i byly nadal dobre ,nic sie nie dzialo,przynajmniej niczego zlego nie zanotowalem,a wiec smialo pij <<<Champions are Made Not Born>>>

brachol mnie męczył zeby założyć artykuł, mówi, ze słucha sie tylko specjalistów, a mnie nie "Hej. mam pytanie. na początku chce zaznaczyć ,ze jestem w 1 grupie michila, ćwicze 3 miechy, z tym, ze to jest po przerwie, cwiczyłem cały tamten rok ktoś mi powiedział, że kreatynę można zastąpić koktailami domowej roboty. jakkolwiek śmiesznie to [...]

daj sobie spokooj z tym 'bialkiem serwatkowym'... i zamiast przeznaczac $ na saa, dolooz do porzadnej odzywki bialkowej artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Na MŚ każdy zwycięzca kategorii wagowej otrzymuje puchar. Pierwsza trójka jest nagradzana medalami i dyplomami. Czasami dyplomy są też wręczane za dalsze miejsca. Pierwsza trójka w open otrzymuje puchary. Każdy zawodnik otrzymuje certyfikat potwierdzający jego uczestnictwo w zawodach. Inne nagrody uzależnione są od możliwości finansowych [...]

bcaa... a masz odpowiednia ilosc bialka w diecie? moze lepiej zamiast aminokwasoow skierowac sie w strone odzywki bialkowej? z laboratorioom skw, czyli jak wspomniales z logiem 'creapure' kreatyne mozesz stosowac i przed, mozesz i po, jak roowniez pogodzic oba sposoby biorac 3g przed i 3g po treningu artystyczny leniwy' grasik [...]

Niestety(dla was) białko sojowe jest jednym z najlepszych. Współczynnik BV nie jest najważniejszy przy diecie wysokobiałkowej. Za to soja ma niezły współczynnik PER. Tej odżywki nie jadłem ale to nie jest po prostu białko ale izolat białka sojowego. Dlaczego soja dominuje nad innymi białkami?Posiada najwięcej glutaminy(10% białka), dużo argininy, [...]

Mam 56 tabletek metki ruskiej.Czy mogłby mi ktos rozpisac taki cykl.Jak by to wyglądało...I czy do tego cos jeszce wziasc,jakies odzywki itp..

yyyrek, ja nic nie polecam anie nie odradzam czego nie próbowałem. A odżywki z Hiteca są na prawde dobre! Jednak ja na gainbeże który ma nawet kreatynę (w znikomych iolściach) oraz nie działające HMB bym nie używał! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]

Jeżeli nie jesteście pewni co do brania jakiejś odżywki to jej nie bierzcie. Nie sugerujcie się wynikami kolegów bo każdy ma inny organizm i inno budowe ciała więc efekty będa różne. Ja osobiście polecałbym "supergain4100" ta odżywka ma to czego potrzebują wasze organizmy, a mianowicie kreatyne,hmb,proteiny,.Jeżeli ktoś chce się [...]