odzywki

Ułóż dietę wtedy będziesz wiedział jakie odżywki się przydadzą Inaczej to wróżenie z fusów ;-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-10-25 18:56:05

masa nie poszła bo pewnie dieta jest kiepska wypełnij ankiete działu i napisz cos o swoim odzywianiu a następnie dobierzmy odpowiednie suple/odzywki

Jeżeli najpierw mam się zająć masą to może jakieś porady? Jakie ćwiczenia, odżywki lub skuteczne sposoby na zwiększenie masy?

e-lite a co to za odzywki i jakiej firmy??

mam 19 lat cwicze juz 2 lata do tej pory robiłem jak wlazło bardziej na mase teraz chcem zaczac trening siłowy,zakupiłem odzywki no-cre-x3 i whey protein(białeczko);D...masa jest teraz siła...

wyszukiwarka temty podwieszone ankieta dzialu ___________________ skoro trzymasz miche to napisz jaki rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala, jaki bilans, jakie zapotrzebowanie... Dobierzemy odzywki typu gainer/bialko/mct... na suple typu kreatyna, no-boostery itp - za wczesnie.

to inne frakcje białka pozatym kupując odżywki/suplementy Dymatize dopłacasz za markę

To może spróbuj w dziale odżywki, a nie odżywianie?

To co u gory zadne odzywki kawa i cwiczenia i najwazniejsze dieta Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-15 20:22:51

Nie ma, sam nie toleruję laktozy, a zjadłem z 10 puch bcaa różnych firm i żadnych dolegliwości. Co do białka w prochu to można spożywać, tylko uważać na skład:) Wiem po sobie, bo moja tolerancja laktozy jest znikoma lub całkowicie jej brak, a odżywki białkowe konsumuje.

Dzisiaj znowu zaszalal, zeby bylo lepiej moja mama wola mnie z kuchni i drze sie w nieboglosy, ze to ten goscio z plakatu i ze mam z nim zdjecie hehe, na poczatku nie wiedzialem o co jej chodzi, a pozniej zobaczylem Piotrka w serialu role ma super nie powiem Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

Dieta jest na oko - to mi się spodobało, naprawdę... W moim przekonaniu suple należy stosować wówczas, gdy już sie osiągnęło, albo bardzo zbliżyło do swoich możliwości biologicznych, ew. w stanach stagnacji. Człowiek ćwiczący 2 miesiące ma jeszcze tak duży potencjał, że nie ma sensu brać się za stosunkowo mocny środek, jakim jest kreatyna. Poza [...]

a moze mi doradzicie jakies dobre odzywki na sile. mam do wydania 300zl. a konkretnie nazwy.

a myslicie ze kiedy najlepiej piwka sie napic? wieczorem? szczerze mowiac to nie mam zamiaru isc do lekarza z tym problemem poniewaz normalny lekarz pewnie zaczalby mi tlumaczyc ze odzywki sa bee, a lekarza sportowego nie mam zamiaru szukac.

Zadne slabsze... W sobote sobie wyjdz ze znajomymi wypij 1-2 piwaka max. Po piciu zjedz duzo bialka i odzywki bialkowej aby nie miec denaturacji białek i tyle. Nie pij taniego gowna tylko dobre piwko a będzie OK. Ale moim zdaniem nie warto pić na cyklu "piwek" jak chcesz poczyscic nerki to walnij sobie butelke kwasku cytrynowego. Po [...]

@Deficente W sumie o tym nie pomyślałem by stosować formę shake'a, a nie ukrywam że z rana to już w ogóle miele to wszystko i miele a końca nie widać :-D Muszę spróbować tej formy, co do białka to akurat wszystkie wymienione też szamie cały czas, ale dzięki wielkie! @ciotkarutkowska Spróbuje Twój przepis na dniach, już na oko widać że solidnie [...]

Ryż jedz, ziemniaki i niczym się nie martw, do tego powinna być lekka silownia, lekka, ze względu na Twój wiek mięso musisz zastąpić, jajami, nie wiem czy wegeterianini jedza ryby, ale to też dobre źródło białka, no i jakieś odżywki, kup sobie oliwek z oliwek aby podnieść kalorycznosc, ale bez siłowni i trenowania całego ciała nie urosniesz ja [...]

w dobrym dziale pytam bo chodzi mi o odzywki!

A może to wątroba nawala po cyklu ??? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Cena nowego detonatora to 140zl,matrixa tez cos kolo 140 zl.Jednej i drugiej odzywki zostalo mnie wiecej po połowie. Cena jaka mnie interesuje to 100 +kw. Do matrixa i detonatora dodam X-plode: I pare punktow olimp. MOZLIWOSC WYSTAWIENIA NA ALLEGRO Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-09-13 17:08:05