odzywki

Wypowiedź mojego kolegi: mam 16 lat wzr.180 cm. waga 60 kg(oszałamiająco dużo ) dlatego szukam odzywki na mase. Mój staż wynosi 4 miesiące. Brałem już różnego typu odżywki. Chciałbym wiedzieć jaka odzywka pasuje najlepiej co do Mnie(kolegi Raskusa). Prosze o oinfo i wypowiedz a takze i uzasadnienie swojej wypowiedzi thx

zalezy o jakiej porze chcesz brac bialko z odzywki

jakby nie bylo klienci nie powinni wiedziec jakie są marze od hurt-detal o cennik hurtowy moze pytac kazdy kto ma NIP i REGON i sprzedaje odzywki mysle ze tak bedzie lepiej dla wszystkich

12 gram glukozy? to nie zamało; proponowałabym zakup odżywki carbo i brania ok.40 g w dni nietreningowe i rano naczczo.

zostaw na później; narazie szkoda brać suplementy; ewentualnie odżywki w celu uzupełnienia odżywiania <carbo,gainer,białko(jednak nie więcej niż 2g na 1 kg masy ciała)>;

Moi starzy tez nie pozwalają nic brać, i nie było sytuacji żeby wiedzieli że biore. Spytałem tate i mame o odżywki i wiadom,o cogadali, to co każdy niewiedzacy oceniający wszystko z góry błędnie. Mam odzywke którą zarzywam BCAA( pomaga w rozwijaniu między innymi w amnokwasy rozgałęzione) dałem staremu link o tej odżywce pytając się czy moge ją [...]

białko serwatkowe (oby nie to "białko" z allegro) bierzesz wg brakoow w diecie - jeśli brakooje ci w niej 30g białka, to tyle czerpiesz z odżywki itd.

[...] b. mi się spodobałDiete mam na mase, nie jestem chuderlak, nie wystają mi żebra czy coś, mamładną fogirę ciała ale zalezy mi na tym żeby ją zwiększyc, mam muskularne ciało(zwłaszcza nogi, sa jak skała ) więc...nie traktuj mniej ka nowicjusza który g**** wie a i thx za rade ale chcem skorzystać z tej odzywki tylko ktos sie jeszcze wypowie ?

"Moje pierwsze pytanie to czy to prawda że gdy bierze się odżywki które prowadza wieksza ilosc krwi do miesni zamiast do serca to moga wystapic problemy z sercem?Prosze o dokladna odpowiedź." Efekt "pompy" można uzyskać i bez suplementów takich jak Nitrobolon, robiąc na końcu serii kilka wymuszonych i niepełnych powtórzeń, więc [...]

to najlepiej trzymać odżywki w jednej szafce z gazetami i filmami porno, jak stara znajdzie to się przestraszy, pójdzie i zapomni

Siee Dziś ćwiczę sobie z kumplem we dwóch, gadamy, nagle przychodzi taki jeden znajomy koks, który ma amstaffa od 2 lat. I mój kumpel coś tam zaczął gadać, że mu kot zdechł, a ten koks mówi, że chce przypakować swojego psa. Ja już mało się nie zlałem, ale głośno się nie mogłem zaśmiać, bo bym dał chyba nura pod hantelki. Mówi, że waży 32 kg i mu [...]

czesc,skonczylem cykl 240 tabl.nitrobolonu (20 dni efekty szokujace, 3cm w lapie,6kg do przodu)ale co teraz?wiem ze po zaprzestaniu nitrobolonu mase ciezko utrzymac(wiem z doswiadczenia)jakie odzywki zastosowac?czy mozna brac nitro..bez okreslonego czasu,jaki mialoby to wplyw na zdrowie?pozdrawIAM

to trenuj, moze zarobisz na odżywki

Hehe czyli mam to stosowac? Tak pisze tlyko w tej książeczce reklamująca tę odzywke więc Stosować ja czy nie ?Cel to uzyskanie jak najszybciej masy mięśniowej(nie uzska się jej)? Mój staż to 2 miesiące(solidnie ćwicze codziennie, codziennie inna partia ciała)mam diete nie najlepsza ale jest, na mase, nie jem żadnych odżywek, przeczytałem o tej [...]

Witam może ktoś mi doradzić w jakich ilościach(g) i kiedy(w jakiej porze dnia) brać te odżywki?? Waże 72kg. Słyszałem ze dawkowanie zależy od wagi, czy to prawda ??

[...] 30 gr bialka, koncze jesc najpozniej 20-21 wiec porcje bialka bralbym sobie tuz przed snem bo probowalem to samo robic z twarogiem ale zaczalem lapac tluszcz. Wiec odzywki bede bral dosyc skromnie bo jedna porcje gainera i bialka a do tego reszte produktow jako ze nie wiem na jakie sie jeszcze zdecyduje nie moge napisac dawkowania. Mam [...]

CYKL NA DEFINICJĘ (...) Ćwiczymy z jeszcze większą intensywnością, stosując obciązenia na poziomie 50-70% max pojedynczego powtórzenia. Zakres powtórzeń w niektórych seriach może wzrosnąć nawet do 20 i zwykle nie schodzimy poniżej 12 . Wykonujemy 3-4 serie poszczególnych ćwiczeń, których może być nawet 4 na jedną grupę mięśniową. Przerwy pomiędzy [...]

CYKL NA MASĘ W tym cyklu intensywność treningu nieco spada, gdyż ćwiczymy z obciążeniami 70-85% max pojedynczego powtórzenia. Zakres powtórzeń w seriach wzrasta do 8-12, a liczba serii maleje do 3-5 w ćwiczeniu. Wykonujemy jednak więcej ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe, przez co objętość pracy treningowej wzrasta. Skracamy przerwy [...]

ciekawy jestem jaki jest koszt wyprodukowania odzywki Storm ktora na tej stronie rumunskiej kosztuje niecale 90zl a na polskich stronach dobrze ponad 2 banki.....groszowe sprawy

Ja bym dorzucił ze dwie serie na trica Odżywki: jakieś carbo jakiś gainer czego więcej trzeba do szczęścia