odzywki

Witam, tak jak w temacie ,w diecie mam do zjedzenia np. 2 jajka całe i 6 białek. Wpadłem na pomysł ,żeby te białka zamienić na odżywkę białkową, ponieważ szkoda mi jest zmarnować ,aż 6 żółtek, których i tak nie zjem. Więc pytanko, ile to jest odżywki białkowej w gramach z 6 białek z jaj bez żółtka ? Jak myślicie wypali to ? :))

Aha, rozumiem :D A skąd wiesz ,że jedno białko ma 3g odzywki białkowej ? :p

raczej koledze chodziło że 3g białka ma a nie odzywki, odzywke dobierz kierując sie ilościa potrzebnego ci białka, prosta matematyka ;-)

AA, no właśnie Tobie Ci chodziło ,że ma w sobie 3g ,ale ile będzie to odżywki białkowej ? sory z matmy 2 :D:D

Ta odżywka ma 82% białka więc zamierzasz wziąć x g odżywki zatem równanie: 82%x=18g x~22g Z matmy 4%-)

Czyli jak wezmę 18g odżywki białkowej to to będzie mniej więcej, być może tyle samo jak bym zjadł te 6 białek ? Sory ,że Cie tak męcze :D:D

Jak weźmiesz 21,95g odżywki to będzie dokładnie tyle co z 6 białek jaj};-)

Witam Do sprzedania mam następujące rzeczy: 1.) Flexit Drink - smak truskawka ważność jeszcze rok. - 40 zł 2.) Białko Nitro Tech Hardcore 1814 g - zostało 1252 g, smak wanilia, ważność do marca następnego roku. - 85 zł 3.) 2 części książki O.Lafaya trening w domowych warunkach - 35 zł 4.) BCAA 8-1-1 - ważność 3 miesiące, 250 g - 30 zł Możliwość [...]

Nie masz co dygać. Z butów Cię nie wysadzi a będziesz tylko bardziej skupiony na treningu. Śmiało SAWA możesz brać a jeżeli lubisz takie odżywki żeby czuć się jak na haju na treningu i widzieć tylko gryf na siłowni i biegać od jednego do drugiego to polecam Mesomorpha od APS. Kozak to jest, jedyna odżywka która tak mocno na mnie zadziałała

Siemanko ostatnio nabyłem taki zestaw odżywek w dość promocyjnej cenie :) No i tak się zastanawiałem z czego wynika tak duża różnica ceny. Rozmawiając z moim tatą na ten temat spytał mnie czy możliwe jest aby sprzedawca coś z tymi odżywkami kombinował (w sensie otwierał i odsypywał część zastępując nie wiadomo czym). Odżywki były zamknięte (nie [...]

[...] i ukrytych kompleksów, które muszą być topione w 14 dniowej libacji :) co oczywiście wiąże się z automatu z regresem formy, ale twardo przy swoim "mam wiedzę, mam doświadczenie....jeszcze zrobię taką formę, że pozamykacie mordy" i inne typowe wiejskie odzywki, wyniesione z podwórka. Oczywiście rękawice przyjmuję odnośnie 1 grudnia, chłopaku.

Witam, na początku tego roku zacząłem ćwiczyć w domu na zakupionym atlasie (nie było to niestety regularne ćwiczenie, często opuszczałem treningi), kiedy zacząłem ćwiczyć miałem około 61-62 kg (wzrost około 177, obecnie około 179), na początku sięgnąłem już po gainera GAIN BOLIC 6000 4 kg, jednak nie dało mi to zbyt dużo ponieważ też nie [...]

człowieku ciezko ci zrozumieć ze jak przestaje ćwiczyć i brać odżywki to chudnę w ciągu miesiaca potrafie schudnać nawet 10kg to nie wiem z czego sie smniejesz? a w pasie wtedy sie robi 98 cm dodam ze nie pije , nie pale i nie ćpam

[...] mnie ktoś sprostuje :) jesli była otoczka + mambrana (to w srodku) to nie ma opcji aby cos było kombinowane co innego brak zabezpieczenia plastikowaego - to bym nie bral odzywki ale zabezpieczenie + otoczko = wszytsko ok coi do bialka w bialku - bialko z USA jak napisali koledzy wyzej moze miec/ale nie musi! - mniej bialka,takie przepisy tak [...]

ok dzieki wam bardzo a jezeli ja mam teraz przez meisiac cykl takich cwiczen: Poneidzialek-bardzo ostro nogi Wtorek- góra,klata,biceps sroda-nogi czwartek-góra piatek-nogi sobota góra (nogi robie tyle razy bo robie program bo gram w ksoza) to mam pytanie taki: czy w dni w ktore robie nogi brac te odzywki tak jak w dni treningowe?:)

Dziękuje TomQ , nie wiedziałem co to dokladnie meta..ale jezeli zalicza se do sterydów to ja dziekuje . Nie bawie sie w to :P Odzywki i kreatyna jeszcze tak. :) Chcialbym w takim razie poprosic was o rade...Co wziasc zeby mi przybylo troche masy ...Cos doradzacie? bo ja z utyciem mam naprawde problem Zmieniony przez - Sebastian944 w dniu [...]

Witam! Mam pytanie jakie odżywki czy witaminy powinienem brać w wieku 14 lat. Proszę o pomoc!!

[...] jesli jestem w trasie max 1 posilek zastepuje batonem proteinowym, jesli pracuje tez w nocy biore tylko 1 posilek z kasza/ryzem, reszta bez tego. -ostatni posilek - 30g odzywki bialkowej/jajecznica z 2 zoltek i 4 bialek. Plan treningowy (dokladnie cwiczen nie rozpisuje, bo bedzie sie zmienial co 2 miesiace): -Dzien 1 - klata + biceps -Dzien [...]

[...] siebie. Glownym moim celem jest nabranie spowrotem na masie miesniowej oraz obpalenie tluszczyku ktory mi jeszcze pozostal. Ponizej zamieszczam swoj plan oraz diete a takze odzywki (moge je dostac za bezcen)ktore miejmy nadzieje pomoga mi w osiagnieciu upragnionych efektow . Dziekuje wam wszystkim za poswiecony mi czas i wszelkie rady. [...]

Diete zaczne dziś układać - samemu. A odżywki wybrałem takie, może ktoś poradzi coś lepszego w podobnej cenie: BCAA Extreme Pure 2x120kaps AMINOSTAR ~30 zł BOOSTER testosteronu SciTec ZMA 60caps ~30 zł Glutamina Trec L-GLUTAMINE EXTREME 1400 ~40 zł Kreatyna Trec Creatine + Taurine 1630mg 240 caps ~ 50 zł Gainer: GAIN BOLIC 6000 OLIMP ~30 zł [...]