odzywki

ja mam zamiar teraz potrenowac troche na suchu ze 2miesiace albo 3 kumple mowili ze w kosowie jest zaje...ta silownia i od amerykanow mozna kupowac odzywki tak szczerze mowiac teraz bym zacza z czyms cwiczyc

ja nie musze znac :D pol sciany w piwnicy u mnie to odzywki wysokobialkowe Olimpa - najwiecej Procasow - WROC !!

mam 19 lat 188cm wzrostu waze 79 kg biceps 32,5 klatka 104cm i zaczynam cwiczyc na silownii. prosze o jakies rady ? jakie odzywki?chodzi mi o ziwkeszenie masy miesniowej?z gory dzieki za odp

mysle ze gdybym miał więcej pieniędzy, zrobił bym znow cykl ten sam co miałem :) jest kasa, są odzywki:PP raczej nie szczędze, rodzice płacą to korzystam :PP

Bedix ... Napisalem wczesniej ze moge wybierac odzywki tylko z 3 firm .. Anderson, Ultimate, Action .. cm3 jakos w tych firmach nie widzialem :) Poleccie mi cos z tych 3 firm .. najlepiej jakbyscie mi napisali nazwe np.. jakiejs krety albo cos podobnego z dobrymi efektami :) ..

ale chodzi o to zeby zabawa nie dotyczyla tylko nas ale wszystkich szczebli czyli : - ludzi zaopatrujacych sklep ( w sensie szefa danego punktu) - ludzi pracujacych w sklepie - ludzi kupujacych suple i odżywki w sklepie no i generalnie zadanie polegaloby na wymysleniu jak to wszystko sensownie ze soba zgrac, tak zeby rowniez firma na tym nie [...]

Swoją drogą ciekawe, kto doradza odżywkę nie biorąc pod uwagę diety, ćwiczeń itd. Nie sądzę, żeby odżywki były uniwersalne, na każdego działają inaczej, wielu ma inne cele a jeszcze inni w ogóle ich nie potrzebują.

poza kreatyna (sa i tacy co radzili zamiast niej 2kg czerwonego miesa) do kazdej sytuacji gdy ktos zastanawia sie nad kupnem suplementu/odzywki mozna napisac ze lepsza jest miska tego czy tamtego, tylko czy jest sens cos takiego pisac? jesli mozliwosc wygodnej suplementacji to jesli ktos ma kase, a mniej czasu/mozliwosci, dlaczego ma tego nie [...]

"Odżywki mają to do siebie, że przez organizm przyjmowane są szybciej i mniej go obciążają. Co do minerałów itp. Dzisiejsze pożywienie jest tak słabej jakości, że nie ma nawet co marzyć o 100% uzupełnieniu zapotrzebowania. " z tym się pozwolę nie zgodzić do końca Kain ma sporo racji ale ona w zasadzie leży gdzieś pośrodku co do Carbo - [...]

[...] byscie polecili na kolejny cykl ? jakis stak najlepiej.. Moje ostatnie polaczenia to: -2xHorsePower i teraz nie dawno bralem taki zestaw: -2xClout -White Flood -2xCell Pump -Mutant Mass Kwota ktora moge przeznaczyc na odzywki to 700zl. Za ciekawe propozycje poleca sogi Wymiary itp w profilu ;) Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-11-03 18:40:21

Dietę trzymam... a pytanie brzmi: Jakie dokładnie kupować te odżywki? Cenowo do 200zł

Witam jestem początkujący w tych sprawach. Ćwiczę już od ok. 5 miesięcy i chciałbym wiedzieć jakie najlepiej zakupić odżywki aby powiększyć swoją masę. Mam 18 lat wzrost:185cm waga:60kg Z góry dziękuję za pomoc!

Omega 3 http://www.sfd.pl/Omega3%2Dart%2E-t253179.html http://www.sfd.pl/omega_3-t176732.html Czyli Carbo i białeczko można po prostu traktować jako uzupełnienie diety. - tak A jeszcze takie pytanie czy są odżywki tego typu w kapsułkach? - raczej nie, bynajmniej nie spotkałem się, no chyba że w formie aminokwasów białka takich jak BCAA czy [...]

mam magnez z witamina b6 cerutin i tran bo uznałem ze na odzywki za wcześnie... stosować je tak jak pisze na opakowaniu czy uzależnić to jakoś od treningów

Czyli Carbo i białeczko można po prostu traktować jako uzupełnienie diety. A jeszcze takie pytanie czy są odżywki tego typu w kapsułkach?

[...] to ok.1,5 roku . Natomiast na suchy - zadnych odzywek . Postanowilem powazniej i doroślej podejsc do tematu "silownia" wiaze sie z tym rowneiz odpowiednia dieta i odzywki . Zakupie Kreatyne z Gainerem ( mas xxl ? ) . Waze 62kg. Przy wzrosie 170cm . Przejdzmy do rzeczy , to moja przykladowa dieta . 1.Po przebudzeniu - 4kaps. Kretki [...]

Panowie co mozna zjesc po treningu zamiast Izolatu Serwatki typu WPC ? Nie chodzi mi o odzywki a jakies naturalne jedzenie z szybkowchlanialnym bialkiem :)

[...] czy mieso tez bedzie dobrze,ale z naturalnycn produktow najlepszy jest wlasnie twarog. Nie wiem czemu mowisz o dodatkowym wydawaniu pieniedzy,bo skoro masz diete,a bialko z odzywki jest jako dodatek to powinienes miec ich zrodla z pozywienia w inych posilkach,wiec na noc tez nie powinno byc problemu twarog jako zrodlo tluszczy Mała omylka.Jako [...]

Z tym że pierwszy raz to chodziło że nigdy nie brał sie za sterydy...ale odzywki brał jak najbardziej... i prosiłem o porade co najlepsze na pierwszy raz w płynie a nie do którego działu mam iść ;]

Aminokwasy wolne - droga wersja odżywki białkowej, aczkolwiek wygodna. Możesz brać po treningu i między posiłkami. BCAA i glutamina również dobre suple, tak samo jak izolat serwatki przyjmowany około treningowo. Lepsza regeneracja (dyskusyjne), a glutamina sama w sobie pozwala szybciej usunąć nadmiar amoniaku z organizmu. Zauważyłem sam na sobie - [...]