odzywki

Przeczytalem ten artykuł ale przeczytam go jeszcze pare razy zeby wszystko dobrze zrozumiec i rozpisac kiedy jakie produkty moge jesc;) B-220g(100g z odzywki nitroprogen treca a reszta zarcie) W-300g-350g T-110g Nie bede kupowal zadnego carbo ani gainera tylko to bialko w celu uzupelnienia diety, a produktami ktorymi chce uzupelniac bialko bedą [...]

teraz jeszcze musze w sfd zamowic odzywki

No to wszystko jasne ;) dzięki Jeszcze jedno. Żeby szybko spalić tkanke tłuszcz. i lekko przymiśkować, to trzeba brać jakies suplementy i odżywki? Bo ja jakoś nie chcę sie szprycować bialkiem, kreatyną itp.

Dobre ale juz kasy nie mam bo prawie 500zl pojdzie + odzywki

na szczescie sa odzywki jeszcze i sie uzupelnia bo ilez mozna zrec

nie zalamuj mnie prawie 500zl na rozne bajery poszlo a jeszcze odzywki jutro na allegro wystawiam jakis telefon czy cos

jaka to bomba? jakies odzywki itd,nawet sterow nie bylo widac na zdjeciach,chlopak powbijal pojadl przeterminowanych supli ze sklepu sfd,i wiadomo: -nie pisze:-d bo nic nie poszlo co ma pisac ze jest gorzej niz bylo,do tego sraczka?

Witam różnica wagi między smakami jest spowodowana tym, że dodatki odpowiadające za smak odżywki w jednym przypadku ważą więcej niż w drugim. Na polskiej etykiecie jest waga wcześniejszej wersji Storma co może wprowadzić w błąd.

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t545008.html Powyżej wkleiłem link która na pewno Ci pomoże. Przy robieniu masy ważne jest aby spożywać 5 posiłków odpowiednio zbilansowanych pod indywidualne potrzeby osoby która chce nabrać masy. Po za tym pamiętaj o regeneracji, duże partie mięśniowe [...]

Myślę że jak dieta nie będzie "na 80%" a na 110% to masę zwiększysz. BCAA i glutaminę odpuść. Do Cp dokup albo jeszcze jedną puchę albo mono jakieś. Witaminy mogą być przydatne ale nie zastąpią owoców i warzyw. Carbo i WPC wg potrzeb i jeśli braki w diecie. Nie zmienia to faktu że na diecie zbudujesz masę a odżywki tylko to wpspogą, [...]

Ok dzięki a co do odżywki do dobra będzie ?

Plan ok, nie musisz zmieniać kolejności partii tak też jest ok. Na odżywki za wcześnie, zacznij się zdrowo odżywiac, na to samo wyjdzie. Pzdro.

ja mam sory eriksona k750i jakie masz odzywki

według mnie bezsens kup lepiej gainera pare kg w tej cenie. takie jest moje zdanie a o dietę zapraszamy do działu odżywianie no i przedewszystkim bez dobrej diety nie bierz się za odżywki tylko wyciśnij z organizmu tyle ile da rady na samej diecie:) Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-28 14:58:16

a JESZCZE mam pytanie z czym najlepiej brac odzywki? co myslicie o mleku?

odżywki nie dla 14 latka masz 14 lat szczerze zacznij od przestudiowania działu odżywianie i tam szukaj lekarstwa. poczekaj z odżywkami i obiejac że poczekasz.

to nie kwestia odżywek taka już natura jest człowieka placebo - biorę->działa (nie ważne czy działa czy nie) bez odżywek powstaje wrażenie, że nie ma postępu a dlaczego? bo do lepszego (bo postęp może jest właśnie) trudniej nam się przyzwyczaić a niedoskonałości widzimy od razu nie ma co demonizować odżywki bierzemy wtedy, gdy ich potrzebujemy [...]

Więc pozostał równy tydzień. Od 4 stycznia jazda. Już wszystko obmyślane. Odżywki jakie posiadam: Vasobolan, Hyperfusion, BCAA. Dawkowanie: vaso-6-10 przed treningiem, Hyper rano BCAA po treningu. Plan treningowy na 4 dni w tygodniu: Poniedziałek: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4s -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

[...] treningu silowym: Dzial Odzywianie . :) Trening na silowni wystarczy 3 razy w tygodniu.Wybierz te dni w ktorych teoretycznie jest najwiekszy luz (najlepiej aby dni te nie były podrząd). Nie zawracaj sobie glowy rzeczami typu odzywki itp na to nie teraz czas. Dieta Trening Regeneracja pozdr Zmieniony przez - junior169 w dniu 2009-12-28 22:31:52

Romanse fajne i odżywki fajne Cóżeśmy narobili? Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-28 23:44:13 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-28 23:44:40