odzywki

Mam nadzieję, że chociaż waga nie spadnie, bo były momenty, kiedy apetytu zupełnie nie miałem %-) Nie ważne z resztą, bo właśnie skończyłem konsumować płatki (40g mieszanki 4 zboża- skład: żyto, pszenica, jęczmień owies + 30g owsianych), 20g orzechów włoskich, 20g rodzynek, trochę truskawek i pół litra jogurtu naturalnego Milsani (z Aldiego :-P). [...]

Ty za to masz dostęp do supli i odżywki, ja bym jechał raczej 'na czysto' (chyba że test dostałby sponsora ;-)) Regenat będzie miał wszystko zapewne dopracowane, także zobaczymy zestawienie trzech różnych wersji treningów :-D

No niestety panowie, zawiodę was, komercyjne Kasztelany weszły :-P no ale cóż, od gimnazjum niektórych ludzi nie widziałem to miałem na siłę szukać wymówek? Nawet opcja 'jestem samochodem' odpadła, bo na piwie byliśmy z 2 km od mojego domu %-) Dzisiaj kolejne spotkanie, tym razem ludzie z liceum + gitary nad jeziorkiem. Zakładam, że dzisiaj też [...]

05.03.2013 Barki + Triceps 1. Wyciskanie stojąc - 6x15 15kg / 25kg x 15/13/11/9/9 .................... 15kg / 25kg x 15/15/15/11/9 + 15kg x 10 15kg / 25kg x 15/15/14/11/12 + 15kg x 10 Porównywalnie do poprzedniego. 2. Przywodzenie sztangi do klatki 6x15 15kg / 15kg / 15kg / 15kg / 15kg / 17kg .................... 15kg / 17kg / 17kg / 19kg / 19kg [...]

ja ******le Marcin - jestes niezdecydowany, pytasz sie po kilkanascie razy o to samo i z tego beka Biernol - ostatnimi czasy zrobiles sie dosc powazny, nawet na gg nie podbijesz Cybul - yebany arogant, ma swoje glupie odzywki, ale w sumie ok a pytal sie o telefony bo wiedzial ze ja mam wlasnie nokie 6234 no cos jeszcze?

[...] na tobie... mialbym twoja fote jak byles leszczem i terazniejsza i bym sprzedawal mleko w proszku o,5kg za 99zł i bym napisal przed zdjecie i po zjedzeniu mojej super odzywki no nie dorobie w te wakacje... Mozna by zrobic plebiscyt na najwiekszego na forum zrobic liste zgloszen, w pozniej wylonic 10 osob najwiekszych i dac posta z ankieta [...]

To idz i spokojnie śpij NIe rozwali hhe Ja już też nie mogę sie doczekać mojego testu we wrześniu, chęntnie bym posprawdzał jak smakują wszystkie odżywki i suple ehehe

remik ten strongman co był w poznaniu ode mnie z miasta to kupywalem u niego odzywki i powiedział ze ostrowia g**** warta jest

Ja kupiłem w sklepie sfd, jak zamawiałem odżywki.

Zawartość w mleku krowim to 4,5-4,8% wiec jak na moje tej laktozy nie az tak duzo by sie bac ale sam wole chlapac odzywki z woda lub pol na pol z mlekiem i woda ja specjalnie dosypuje cyjanku do herbaty zeby lepiej klepała hahahaha Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 16:38:31

bic nie lubie w **** tej wiesniackiej odzywki Polaco znam ten bol tez miche glownie sam sponsoruje

Hades - napisz ile masz siana i jak chcesz uzyc tej odzywki? jako przedtreningowy? mam na chacie XPe szczerze - plej XP wez cos innego Tomq - sogow nie odbija? co za skur.wiel jestem na wakacjach w Agrassore de Names , kolo Australii, pisalem o tym na poczatku lipca ze jade do brata Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-13 17:45:28

Po pierwsze nie ten dział. Po drugie dieta jako taka. Po trzecie ten plan nie jest dla Ciebie. A z kreatyną bym sie wstrzymał... PS. Pisze się ODŻYWKI Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-02-20 12:24:00

/SFD/Images/2016/4/9/05413913dabe4abaa313377e794fbd01.jpg Dzisiaj, jak to w weekend, naszła mnie ochota na coś "innego" jak ty zwykle rano mam w zwyczaju zjeść. Oto moje Pancakes. PANCAKES Składniki: -50 mąki oswianej -30 mąki tortowej -3/4 łyżeczki sody -120 g białek jaj (z 3 jajek) - 20 żółtka (z 1 jajka) - 30 gram odżywki proteinowej - odrobina [...]

Puding czekoladowy. Mam do niego słabość :D Składniki: 400 mleka 0,5 30g mąki ziemniaczanej 10g kakao 12 slodzikow 15 odzywki białkowej Łyżka mleka Przygotowanie: Mleko, mąkę, kakao i slodziki blendujemy na bardzo niskich obrotach. Gotujemy na gazie cały czas mieszając aż do powstania budyniu i studzimy. Ulubioną odżywke mieszamy z łyżką mleka, [...]

Tak 2 pomarańcze + porcja odzywki białkowej, Zamówiłem, jeszcze nie doszła więc nie dodałem tego ;] Śniadanie idealnie tak jak napisane mam, tak zjedzone. Ja swoje wiem. Są pewne odchylenia od rozpiski, wiem o tym , ze nie wszystkie dni sa okej ale staram się.

Witam. Dzień przerwy miałem także teraz 2 dni wkleję pod rząd. Wczoraj tj środa Posiłek 1 - 9.00 Pieczywo pełnoziarniste + 3 jajka ( miało byc jeszcze awokado ale nie przepadam) Posiłek 2 - 12.30 Sałatka warzywna ( pomidor, papryka, feta, mozarelli trochę, jakaś sałata) Posiłek 3 - 15.30 Miały być roladki z kurczaka ale zrobiłem kurczaka [...]

więc skoro nie masz jeszcze odżywki to powinieneś dorzucać inne źródło białka, od biedy serek wiejski

Tej King a wy nie mieliscie wprowadzic jakis 4 nowych odzywek na poczatku marca ?? bicc - Ty jestes owsiano zerca - robileskiedys tak ze surowe platki miksowales na make praktycznie i wsypywales do rozpuszczonej odzywki białkowej ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-03-06 12:39:01

Wiek, wzrost? Jakieś suplementy, odżywki? Jedno zdjęcie, z pozą na bicepsa trochę mało mówi. Jest progres, ale na lato będziesz musiał zredukować.