odzywki

Nie mam pojecia o odzywianiu oraz odzywkach. Chcialbym wiedziec jakie odzywki bedą najlepiej pasowały w moim przypadku i w jakich ilościach je zażywać aby w miare szybko spalić zbędny tłuszcz i troche sie wyżeźbić ponieważ mam nadwage. Zle trafiles kolego. Dzial odzywianie czeka.

mysle ze to wkreta.. "nie biore odzywki to nie mam powera" cos w tym stylu 3maj miche dobrze pzdr

a po co nogi? BTW: ćwiczysz trzy lata, zostały ci odżywki (co oznacza że je kiedyś brałeś) i nie umiesz sobie takich prostych spraw rozpisać???

date waznosci mam do 02.2010, a glutaminy do 09.09 ;d jaka odzywke mam kupic na mase? (dokladnie blagam) mam pieniadze na kazde wydziwione odzywki, ale czasu na diete niemam. jedyne co jem z diety to piersi z kurczaka z ziemniakami/frytkami i garscia pomidorow ( matka lubi piersi, to codziennie mam owe na obiad)

mam pieniadze na kazde wydziwione odzywki, ale czasu na diete niemam Tekst poezja poprostu. Przyznaj że Ci sie nie chce Pozdr.

generalnie wynik tego badania nie zaskakuje, dodatek odzywki bialkowej podnosil kalorycznosc jadlospisu - i zapewne uzupelnial niedobory bialek. (nie ma informacji na temat diety poszczegolnych grup) ale dowodu ze CLA cokolowiek wnioslo - nie ma tutaj zadnych, nie ma bowiem grupy ktora przyjmowalaby dla porownania kretyne+bialko - bez CLA poza [...]

15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : nie, ale myśle nad zaczęciem to narazie nie mysl bo zdecydowanie za wczesnie. Tylko cwicz.

Ok, powiedzcie mi jeszcze czy naprawdę jest sens , czy naprawdę daję coś trzymanie diety plus treningi ? Bo osobiscie w sumie nie znam osoby ktora na powaznie trzymala by diete..raczej wszyscy sterydy albo odzywki albo nic.

Odzywki sa tylko uzupelnieniem diety.., sama dieta z dodatnim bilansem kalorycznym pomorze Ci zbudowac mase.

dzięki bardzo ;) od następnego tygodnia zastosuje nowy plan przez 3 tygodnie a później jakieś odżywki chce brać, a po jakim czasie zwiększać intensywność treningu?

PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 lat we wrześniu będzie WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy WAGA CIAŁA: 83-85 kg 5 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 110 -Udo: 60 -Talia: 83 7.CEL TRENINGOWY : masa bez zbędnego otłuszczenia, będę starał się wykorzystać fakt suplementacji kreatyną i podciągnąć też trochę wyniki siłowe 8.UPRAWIANE INNE [...]

no i jestem po zabiegach: laser + jonoforeza + magnetronic stostuje te wszystkie odzywki + zeel i nic ... zadnej poprawy :/ problemy mam z oboma kolanami, ale przeskakuje mi tez w innych stawach (szyja, lokcie) Juz bylem u kilku lekarzy ale zaden nie zechcial nawet sprobowac okreslic przyczyny.. tylko leczenie objawowe :/ Reumatyzm raczej [...]

Wiec zapraszam do mnie u mnie każdy klient który zakupi odżywki Olimpa za kwotę 50.00zł wychodzi z napojem GRATIS a do produktów Biogenix dodaje próbki GRATIS.

haha to by mnie wyszło z 120-140zł miesięcznie raczej podziękuje i tą kase odłoże na odżywki na następny rok

Dobra, dziś wziąłem połowę saszetki, gdyż cała mnie zamasakrowała (Zawroty głowy, odruchy wymiotne) Smak Jabłkowy = Pomarańczowy, jedynie zapachem się róźnią. Napój niesmaczny, proszek zalegał w gardle, machałem Shakerem chyba z 2-3 minuty. Co do efektu. Dziś trenowało mi się wyjątkowo dobrze (Plecy, Triceps), pomimo ciężkiej nocy (dziewczyna na [...]

mzb??? jadłem rasz, i nie widze w tym nic superowego, a magnez w capsułach lepiej smakuje jak pytał sie koles na siłce co teraz jem, to powiedziałem w ze takie tam odzywki i chele na noc, to się śmiali Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-05-28 22:04:05 Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-05-28 22:04:46

Nie nie trzeba, odzywki tylko uzupelniaja braki w diecie, czasem bcaa czy kreatyna sie przydaja do redukcji lub masy, ale doskonale mozna sie obyc bez reszty z dobrze zbilansowana dieta.

[...] bo mam 194cm przy tym wzroście łapa 44cm wygląda jak szczypiorek a wyniki max jakie zrobiłem to podałem za czasów bez kontuzji w pełnych treningach, z odżywianiem plus odzywki do tego. W dodatku genetycznie mam tylko silne nogi które mi się spieprzyły górę mam słabą, życiowy rekord na ławce mam 150kg obecnie max 140 wycisnę i to z biedą, na [...]

a na pewno był on założony w odpowiednim dziale, tj. suplementy, odżywki? jeśli tak to kiedy, bo z ostatnich dni , nie widzę tam tematu założonego przez Ciebie , oprócz tego założonego dziś Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-05-29 10:19:22

mówiłem ogólnie o próbkach które mogą mieś jakiś smak czyli tez gainery o odżywki białkowe ;D