odzywki

Witam :P Prosiłabym o rade jaką odzywke suplement stosować . Na początek chciałabym spalić troche tłuszczyku nie mam go za wiele no ale jest :( Rowniez chciałabym znacznie poprawić posladki :P

Witam. Byłem dziś u dermatologa , przepisał mi antybiotyk na trądzik. Czy mogę brać jeśli jestem na cyklu kreatyny?. W ciągu dnia przyjmuje też jedną porcję gainer . Jeśli ktoś miał taką sytuację i coś na ten temat wie proszę o pomoc. Zmieniony przez - Wojciech89Bula w dniu 2016-05-09 20:03:40

mam pytanie jakie odzywki zastosowac aby przybrac na masie , co jest najskuteczniejsze i w miare zdrowe czy lepsza jest kreatyn aczy moze hmb , a może dobrze jest stosowac obydwa??? , a może bialko ?? pomozcie z gory dzieki za odpowiedz

Witam, a więc z tego co wyliczyłem to potrzebuje 110g białka dziennie. I mam pytanie: czy to prawda że białko z odzywki to moze byc max 30% dziennego zapotrzebowania ? a co jesli ktos przekroczy ten 'limit' ? i czy 5g białka to 1 taka pełna czubata łyzeczka czy taka 'nie pelna' :D ?

[...] od tego że mam 16 lat jak juz pisałem w poprzednim poście i waże 57 kg . Zaczynam ćwiczyc jak na razie na sucho bez żadnych odżywek i żadnej diety . Jednakże chciałbym zakupic odzywki czy odzywke jaka proponujecie na szybki przyrost masy ? . I jaka diete zastosowac do wagi 57 kg ma ktos moze diete do tej wagi ? . Z góry dziekuje . pozdrawiam

Potrzebuje porady jakie odżywki sobie kupić na masę i siłę. Wiem że możecie mnie za to co teraz powiem zbesztać ale nie chce diety tylko odżywki. Diety nie chce dlatego że nie chce w domu robić kłopotów z gotowaniem obiadów itp. Z góry dzięki za rade

witam, znalazlem u siebie w szafce stare pudelka po odzywkach/suplementach. leza tam chyba juz z 2lata. maja kod kreskowy czy z nich tez moge punkty miec?? mam dextrojuice,tauryne,kreatyne 1300g

Jakie odzywki byscie zaproponowali w celu zwiekszenia sily ? Dieta , staz , plan jest teraz musze zakupic jakies dobre odzywki aby efekt byl lepszy co do stufu jaki moglbym wydac to okolo 300 zl .

witam, mam problem,chce zaczac cwiczyc i kupic jakies odzywki, tylko nie wiem jakie, waze 63 kg i mam 178 cm wzrostu, chce przytyc do ok 80kg albo i wiecej, kasa nie gra roznicy, ale chcilalbym w miare szybko przytyc jak sie da, z gory dzieki za pomoc.

Witam ! Mój kolega wyjeżdża do USA na święta no i spytał się mnie czy coś chce. Od razu pomyślałem o jakiś dobrych suplach.. Znacie jakieś dokładne nazwy dobrych tamtejszych odżywek? Chodzi głównie o budowanie masy (gainery, aminokwasy, glutamina, białko itp.). Czy już wszystko jest dostępne do kupienia przez internet? :P Pozdrawiam.

Witam! Zastanawiam sie nad kupnem odzywek, lato poszlo w zapomnienie wiec chce zrobic dobra jakosciowo mase miesniowa. Wzrost - 166cm, waga 58 kg, 19 % tłuszczu, mam kompletna diete oraz ulozony plan treningowy. Zastanawialam sie nad kreatyna z treca oraz beta alanina. Co Wy na to? Macie jakies inne propozycje? Coś sprawdzonego? Cena nie gra [...]

witam kupilem zestaw odzywek fa ale okazalo sie ze nie mam mozliwosci trenowac , polamana reka;/ mam na sprzedaz 2 puszki xtreme amino 6800 500 tabl 115 zl 2 puszki hydrolizatu fa 2,27 180 zl 1 puszke caseiny fa 170 zl 1 x muscle serum fa 135 zl 1 x intra size 135 zl 2 x Xtreme Anticatabolix 77zl 1 x animal pak 95 zl allegro wchodzi w gre

Jetsem szczupłą osobą, mama delikatną oponkę i chciałabym aby moje mięsnie były bardziej widoczne, chciałabym delikatnie spalać tłuszcz ale bardziej skupic się na tym aby były widocznie wyrzeżbione mięsnie, chodze na silownie 3 - 4 razy w tygodniu, okolo 30 min cardio reszta ćwiczenia silowe ale nie uzyskuje takie efektu jaki bym chciała, co [...]

witam jestem zarazony glista i czytalem ze jest to choroba do konca zycia :( czy te robactwo ma jakis wplyw na odzywki?? czy zmiejsza ich dzialanie?? prosze o rade dzieki

Witam.Chciałbym abyście mi doradzili co mam wzxaisc na mase wiadomo niedługo zima i sezon sie zaczyna.Na oku mam gainera Hi tec Super mass 3000 gr i do tego jakąś kreatyne zastanawiam sie nad xpandem cellpumpem knockoutem i Animalem.Proszę o szybką odpowiedź.Gdyż jutro mam zamiar to kupić i niechce wywalić pieniędzy w błoto

witam prosił bym o poradę jak powinienem brac odżywki zakupiłem high protein promax firmy maximuscle i ceratine creatamax extreme rowmież firmy maximuscle i od pewnego czasu posiadam nitroblon 2 limid edition [/bprosił bym o info na temat jak to brac ile razy i w jakie dni przed czy po

witam, waze 72 kg przy wzroscie 177, niby nie jest zle, ale mam fatalna budowe ciała i jestem mega otluszczony. dodam, ze cwicze od 2 miesiecy i widze jakies efekty, zalezy mi glownie na spaleniu tluszczu oraz wiekszych miesniach. z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam :) dodam, ze jakas diete stosuje tj. brak slodyczy i jem produkty z duza [...]

[...] na tym forum często i ptosze o zrozumienie jezeli żle temat umieszcze.mam21 lat i chce zacząć porzadnie ćwiczyc.rok temu cwiczyłem i przestałem,ale to amatorsko było :(teraz mam 185cm wzrostu i wazęm jakieś68kg.prosze o porade jakie odzywki bedą najlepsze żeby w miare szybko i ładnie przybrac na masie mięśniowej. pozdro.prosze o dokładne nazwy

Siema jestem nowy i za bardzo się nie orientuje w odżywkach,treningach.Po wakacjach chce zaczac ostry trening na mase i siłe mamm do dyspozycji ławeczke drążek hantle hantelki itp i pytanie jakie najlepiej kupic odzywki jaki cykl czwiczen wykonywac.Nigdy wczesniej nie czwiczyłem dłużej niz Miesiąc. Waże 65 kg Wzrost 163 lat 18

Na poczatek wybralem sobie Hi Tec Super Mass 3000g Smak: Chocolate Mysle ze bedzie rewelacyjne , Na leprzty start co myslicie Hi Tec Anabol Amino Professional 200 caps :) Mam tu jeszcze cos dobrego Hi Tec L-Glutamin 200g myslicie ze to dobre polączenie jeszcze dodl bym cos na wzmocnienie Joint X Pack 30 sachets :) Mysle ze mnie nie pogonicie [...]