odzywki

[...] sie spalac to uwzglednij takie rzeczy jak np to z czym pijesz odzywke? PRAWDOPODOBNIE Z MLEKIEM, a to juz spowolni jej wchloniecie. Jak masz az takie obawy to zamiast odzywki zjedz przed snem cos mneij przetworzonego - np puszke tunczyka. Przynajmniej w teorii Twoje miesnie powinny uledz spaleniu nieco pozniej chociaz w praktyce to nie [...]

Ja bym zmniejszył ilość białka i zwiększył węglowodany, a co do warzyw to oczywiście tak samo jak trochę oliwy i ryby przydałoby się. Patrząc na 'ogół' diety to na pewno beznadziejne źródła białka tzn. możesz sobie wziąć powiedzmy raz dziennie porcję białka z odżywki i zjeść twaróg, ale powinieneś skupić się na mięsie, jajach, rybach. No i na [...]

nic Ci to nie da.. jesteśmy na innym etapie redukcji, zupełnie inne dane biometryczne, sylwetki etc. tak czy siak - dieta, która teraz napiszę, obowiązuje od zeszłego tygodnia. to już praktycznie finisz, dlatego jest masakryczna. wcześniej było więcej węgli, kcal i w ogóle wszystkiego, żebyście nie myśleli, że pół roku tak jadę 5:00 - 30g [...]

Moje nerwy są spokojne, bo jeżeli kupuję odżywki, to po cenach "upustowych", jak piszesz. pzdr/

to pytanie do działu odżywki poszukaj tam. Kolega wyżej dobrze pisze ale fundusze tutaj grają rolę głównie.

jem wazywa :) napisalem ze wazyw i aminokwasow tu nei wliczam zmienilem I pos : wywalilem twarog i mleko a dalem 45g odzywki bialkowej Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2011-12-05 14:34:55

Ad.1. Tylko nieznacznie np. poprzez wyeliminowanie odżywki potreningowej. Ad.2. JW., nie ma treningu to nie ma carbo/vitargo, chyba, że celowo jesteś na rotacji ww. ale to inny temat. Ad.3. Oczywiście tak, jeżeli nabierałeś zbyt dużo tłuszczu to miałeś za dużo ww. ogólnie. Jeżeli Cię łatwo podlewa to musisz bardziej uważać i kontrolować sytuację. [...]

Ok zapewne macie racje bo mało jeszcze o tym sporcie wiem więc nie ma sensu żebym dyskutował ale jednak odżywki już kupiłem i musze z nimi coś zrobić(raczej zjeść javascript: test(''); javascript: test(''); ) więc co proponujecie? Bardzo bym prosił o jakieś konkrety w końcu i sugestie ludzi znających się na rzeczy ;)Narazie zamierzam dołożyc sobie [...]

[...] wychodujesz na dzialce albo ubijesz kure zeby ci nie wpierniczyly robale twoiej uprawy tez musisz roznymi rodzajami chemikaliami psikac ,kury karmisz pasza czy czyms tam(nie znam sie na chodowli kur) ktora zawiera wiec E niz odzywki itp. wiec zdrowej zywnosci w 100% juz nie spotkasz nie stety Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-05-06 21:44:02

[...] zywnosc jest :) zeby ci nie wpierniczyly robale twoiej uprawy tez musisz roznymi rodzajami chemikaliami psikac ,kury karmisz pasza czy czyms tam(nie znam sie na chodowli kur) ktora zawiera wiec E niz odzywki itp. wiec zdrowej zywnosci w 100% juz nie spotkasz nie stety moj tescu ma ekologiczne w 100% a tesciowa jakie rosoly robi <mniam> :

bialko stosujemy wg brakow w diecie, a nie wytycznych na opakownaiu;-) wiec musisz sie zapytac swojej diety ile bialka brakuje i ile wlaczyc z odzywki

ja mialem problem z poczatku ale moi starsi sa w porzadku wiec odzywki leza zawsze na wierzchu.. gorzej z babka bo jest stara i czasem dextroze brala za "cukier puder" i uzywala do placków ..zawsze sie pyta co to jest?.. juz czasem nie mam sily odpowiadac.. ..teraz juz nie mam problemów

Z tymi narkotykami to jakiś idiota ten lekarz, ja bym tam napadu dostał Heh ale dobre Ja tam biore po kryjemu ale powoli mój staz nie opzwala na jakieś mocne odżywki lub suple, i na dużą ilość

Ja postawilem sprawe jasno...Wytlumaczylem, ze jestem ektomorfikiem i ze na sucho wyciagnalem juz 110% i ze teraz wykonuje syzyfowe prace wiec musze sie czyms wspomoc...Oczywiscie w tym momencie juz bylo nieciekawie ale stlumilem zdaniem, ze jak to moga byc sterydy jesli mozna je kupic w aptece bez recepty?? Pozniej zawolalem rodzicow przed [...]

[...] przemowienia im ze suple wcale nie sa niezdrowe po prostu bym je odlozyl tylko po to aby oni sie nie martwili rozumiesz juz o co mi chodzi ******lilbym cala silownie i odzywki i wszytsko inne gdyby tylko powiedzieli ze zalezy im na tym zebym tego nie robil i tu nie chodzi o to ze nie mam własnego zdania czy bezgranicznie slucham ich [...]

Trzeba mieć jaja. Dobre argumenty i wiedza to podstawa. Ja ojcu robie codziennie wykłady. Wie, że mam o tym jakieś pojęcie, a głupi nie jest i ma świadomość, że produkt wpuszczony legalnie do obrotu nie może byc środkiem niedozwolonym (czysta logika). Także problemów nie mam żadnych. Nauczcie się rozmawiać z rodzicami, zawsze uzasadniając swoje [...]

Recovery 2.0 Moim zdaniem najlepiej jest stosowac po wysilku fizycznym takim jak : trening silowy, aeroby,bieganie ponieważ: RecoFormula dostarcza dużą dawkę substancji czynnych (w tym aminokwasów BCAA), które przyspieszają procesy regeneracyjne, ograniczają procesy kataboliczne zachodzące w mięśniach oraz stanowią ochronę dla stawów. [...]

Dla przypomnienia: ODŻYWKI W konkursie bierze udział każdy, kto w tym temacie napisze swoje pomysły na najlepsze i najefektywniejsze wykorzystanie RECOVERY 2.0 w suplementacji Trzy najlepsze i najbardziej oryginalne propozycje zostaną nagrodzone zestawem odżywek Recovery 2.0, BCAA XTRA, Gainbody 30 Machine-Man Jeśli ktoś się nie załapie na tester, [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 53,5 3.WZROST: 177 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: Poprawa sylwetki 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna/beta-alanina/kofeina/cytrulina 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) - 4,3 % 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 12. Czy masz dietę? Tak

Zrób sobie cykl redukcyjny kalorie na minus, zmień trening napewno efekt przyniosą interwały . Dietę sobie ustaw po swój organizm aby nie była katusze może być diet VLCD nie musi, dieta ta daje dość szybkie efekty, w węglowodany pochodzą jedynie z warzyw, dieta ta jest wysokobiałkowa. Jesz białka jaj, chude ryby, chude mięso, odżywki białkowe, [...]