odzywki

Ja nie używam odżywki więc jak pasuje to daję twaróg.

Ja odżywki też nie używam . Twaróg , to dobry dodatek do różnych placuszków.

Quinoa ze śmietaną/jogurtem lub małą ilością odżywki dlasmaku ina to wszystko owoce np.miksowana truskawka

Nawet fajne placki. A da radę bez odżywki białkowej ? A jak był dał więcej jaj będzie git np 3 ? A żeby były bardziej puszyste mogę ubić piane z białek ?

[...] b-f i zobacze jak z waga bede stal, jak bedzie w okolicach 75-77 to mozliwe ze zaczne przygotowania do pucharu polski w ts, ale nie po to zeby w calym tsie startowac, tylko walnac rekord polski w martwym ciagu, stary w 75 jest 260, czyli jak najbardziej w moim zasiegu, tylko jeszcze kasa bedzie potrzebna na 2 kostiumy i odzywki, cos kolo 1000

[...] sie" do auta, romantyczny wieczor chyba nie byl, ale rano jak sie obudzilem z dziewczyna u boku to sie usmiechala= dalem rade jeszcze tomeq odstaw ph/saa/odzywki moze ci przejdzie idz do prychologa, pogadaj o hvj ci chodzi, moze szukasz w partnerce czegos innego, czego twojej brak ? nie wiem nie mnie o tym myslec, ale w kazdym [...]

Kumpela osły... czytac sie nauczcie a nie za odzywki sie bierzecie

Z buziaczkami się opanuj Co do ćwiczenia w dni nietreningowe, to ciekawa opcja Ćwiczenie po śniadaniu - tak, ale wtedy lepiej wybrać łatwoprzyswajalne węglowodany i bcaa. Możesz też po prostu łyknąć porcję gainera. Ziemniaki po treningu sa bardzo dobrym rozwiązaniem, szczególnie w połączeniu z rybą lub jajkiem (wzrasta wartość bilogiczna białka [...]

BCAA tylko okołotreningowo. Po treningu 6 gram i tyle. Ew. można przed aerobami (ale Ciebie to nie dotyczy) lub po innym wysiłku fizycznym (ciężkiej pracy, ściance, grze w piłkę, etc.). Suplement bardzo dobry (antykatabolik) ale jeśli stosujesz odżywki oparte na białku serwatkowym - zbędny. Za tą cenę lepiej kupić sobie opakowanie izolatu [...]

Witaj!! Sorry,że się wciskam w twój post,ale odpisywałeś mi w sprawie odżywki oraz garbienia się.Dzięki za pomoc ale mam do ciebie jedną prośbę,bo niewiem jak obliczyć te zapotrzebowanie na białko z tych wszystkich wzorów podanych,czy poprostu pomnożyć swoją wagę razy np: 2 gramy białka i takie ma być zapotrzebowanie.Jeśli nie sprawi ci to kłopotu [...]

Mam przesadną skłonność do wpadania w odżywki, ale im więcej na ten temat wiem tym mniej mnie pociągają. Szukałem tych badań, ale nie mogę ich znaleźć - w każdym bądź razie były publikowane pod tytułem "oral creatine constant supplementation" i może komuś uda się je odnaleźć. Zresztą nie sądzę, żeby to było aż tak ważne. Stała [...]

No ale soki warzywne i odzywki bialkowe byly, co on pieprzy %-)

Ja dzisiaj owsiane zalalam wrzatkiem dolalam mleka pozniej, lyzke odzywki,daktyle,cynamon i banana, ale to bylo pyszne :-)

A co do rozpuszczlanosci mojej odzywki tooo w cieplej wodzie lub mleku rozpuszcza sie cale szczescie cudnie :-)

To się tyczy nie tylko hi-teca ale każdej odżywki majacej w swoim składzie białko pszenicy (ono zawiera dużo kwasu glutaminowego, dlatego używa się go do odżywek). Na zachodzi coraz więcej odżywek ma domieszkę wheat protein, zresztą peptyd glutaminowy też jest chyba uzyskiwany z białka pszenicy, więc cos tu nie gra. SONBATY

Ostatnio u Szocha w sklepie zostałem obdarowany próbkami Waszego nowego gainerka i musze powiedzieć że jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Banan i poziomka są naprawdę pyszne. Piłem mieszane z wodą i z mlekiem. Z mlekiem smakują oczywiście lepiej, ale z wodą tez są bardzo smaczne. Rzeczwiście mimo dobrej rozpuszczalności czuć delikatne grudki, [...]

To ja swoje wrzucę:D Pierwsze zdjęcie to moje obecne odżywki:) Na redukcje:) Drugie zdjęcie to zestaw na masę na luty-marzec na 6 tyg(brakuje tylko Bulka z SFD i sylimarol na wątróbkę:) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c09ffe59a58d4f90b23fce00502dd4e0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afc066ed67a74aa5824c88a14288b038.JPG

Niektórzy chyba zapominają, że odżywki to uzupełnienie diety, a nie sama dieta hehe :)

Niektórzy chyba zapominają, że odżywki to uzupełnienie diety, a nie sama dieta hehe :) to jest zestaw na dlugi czas . BYLA Promocja w sklepie !!:) bia;lo syntha 6 do uzupelnienia problic nanaoc z serem up your mams byl po 17$ to szkoda bylo niebrac nawet jak prawie go niepije !!

Ładna dieta };-) Sog jak wszedł ;-) Białko z odżywki jem tylko w DT po siłowni w szejku, po prostu zapas na długi czas, a mass activator i econo nie moje - współokatora ;) pozdro