SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki

  • Trening Brzucha dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Jasne że mogę. Aeroby to nie do końca to co podałeś w definicji po prostu określa się to jako trening z wykorzystaniem maxymalnej ilości tlenu ćwiczenia tlenowe inaczej (przyśpieszają oddech,poprawiają struktórę sercowa naczyniową) takie najważniejsze rzeczy by zrozumieć o co w nim chodzi. Czyli w ćwiczeniach jest bardzo ważna kwestia naszego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2010-01-13 16:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze zawansowanych o PoMoC .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rzezba) prosze o połaczenie tych odzywek do takiego trningu . trening siłowy 2h 5 razy w tyg . do tego rozciaganie 1h + 1h brzuszki oprocz co 3 dzien worek . a wiec tak odzywki ktore mam obecnie zakupione : - AminoMax6800 - Glutamine Extreme 1400 - Xpand Nitric oxide Reactor (Dymatize) 925g - Cm3 1250 - Białko Ultimate Protein - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2010-01-13 16:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na odbudowe miesnia?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Jakie najlepsze odzywki na odbudowe miesnia?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2010-01-13 15:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    Chlopki rozpiszcie mi pierwszy cykl na mase, mam mate ruską , deke , boldon , dieta i odżywki to nie problem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2010-01-13 15:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 45 -Klata:102 -Udo:59 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie suchej masy mięśniowej i siły 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białko na uzupełnienie diety, mono i spalacze 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2010-01-13 14:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na sile bez kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema jakie sa dobre odzywki zagraniczne na sile bez kreatyny?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2010-01-13 14:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACTIVLAB NOWOŚĆ !!! Musli Gainbody 15

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Więcej informacji na temat opakowań, składu i ceny znajdziecie na naszej stronie pod tym adresem: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/330/Musli-gainbody-15 a takze w drugim takim samym temacie u nas wdziale [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2010-01-13 14:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję za radę panowie, Poszukam więc czegoś na soi lub jajkach. faftaq: nie mam pojęcia co mi szkodzi w tym białku mleka. Mam WPC Universala, białeczko klasa ale użyłem tylko 1 miarkę, bo mam reakcje jak po zwykłym mleku. Też myślałem, że może będzie ok a wyszło 100zł do śmietnika. Dlatego postanowiłem się dopytać o inne odżywki nie mleczne. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 13:21:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dobrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 27 lat, staż 10 miesięcy, wciągnąłem niedawno gainerka weidera 4000 - nie widziałem efektów. Potem kreatyne treca. Mam 190cm i waże 90kg, bic 41cm budowa raczej szczupła, nie mam tendencji do tycia jakbym przestał ćwiczyć to pewnie wróciłbym do 80kg. Chciałbym aby ktoś doradził mi jakie suple kupić by pójść w górę bo od 3 miechów stoje w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2010-01-13 13:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są niezbędne do prawidłowych przemian metabolicznych w organizmie. Więcej informacji na temat opakowań, składu i ceny znajdziecie na naszej stronie pod tym adresem: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/330/Musli-gainbody-15 Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-01-13 10:54:02

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7974 Data: 2010-01-13 10:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasne dieta... Tylko że ja już od jakiegoś czasu ćwiczę na samej diecie i to dla mnie troszkę za mało. I motywacja się skończyła Proszę Was koledzy o pomoc w doborze odpowiedniej odżywki czy też odżywek ponieważ ja się na tym nie znam. Pozdrawiam, Amanda.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2010-01-13 10:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki polskiego pochodzenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy są na rynku suplementy produkowane w Polsce, a jeśli tak to jak się one mają do tych produkowanych za Oceanem???

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2010-01-13 10:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka prostych pytań - MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie poprawiłeś tego dobrze, przyglądnij się mojemu wcześniejszemu postowi ... śniadanie: brak pełnowartościowego białka, owocu lub warzyw 2śniadanie: Chodzi o pierś z kurczaka/indyka, ryba a nie szynka (bo to syf) obiad ok po jak nie dasz rady usmażyć/ugotować mięsa to walnij porcję odżywki białkowej z owsianymi np. jest dużo zamienników, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2010-01-13 08:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY-pierwszy cykl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    martwi to że masz 22 lata, kupujesz odżywki a potem pytasz jak je brać przyzwyczaiłem się do takiego obchodzenia ale u 15 latków monohydrat 5g na czczo, 5g potreningu - łyżeczka do gęby i zapijasz dużą ilością wody mutant mass wg braków, piszesz zę nie masz brakow w diecie, wiec nie potrzebny ci gainer ? 1 porcja natomiast po trneingu się przyda [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2010-01-13 07:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skórnych, swędzenia itp. nie przyjemności po spożywanie mleka oraz produktów mlecznych. Dodatkowo kiepsko trawię laktozę. Ogólnie więc zakup nawet najbardziej wypasionej odzywki z białek mleka będzie dla mnie chyba bezsensowny jako, że mój organizm zapewne słabo je też przyswaja. Dodatkowo ta alergia i złe trawienie :/ 1) Jakie polecacie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 02:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa do wakacji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trenowac troche w domu tak na rozgrzewke, bo za niedlugo chce pojsc normalnie na silownie. Takie pytanie co radzicie na przyrost masy miesniowej w moim przypadku ? jakies odzywki? aa i jaki plan treningowy, ile razy w tyg chodzic na silownie? jestem zupelnie początkujacy prosze o pomoc. z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2010-01-13 01:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dobrać do diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dorzuć zdrowe węgle. Najpierw upilnuj diete. odzywki nie zrobią postępu. Coś za coś. a

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2010-01-13 01:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dobrać do diety?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chciałbym przytyć, a przychodzi mi to z wielkim trudem. Stąd pytanie czy do diety bogatej w białko oprócz jakiejś odżywki np. Whey profi mass, dorzucić jeszcze kreatyne?Wiem, że po niej efekty będą szybsze, ale chodzi mi również o to, aby nie wydać za dużo kasy jak na 1 raz po długiej przerwie.Dodam, że jestem osobą bardzo zabieganą, mam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2010-01-13 01:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w temacie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2010-01-13 00:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszew o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. mam 23 lata i chciałbym zacząć przygode na siłowni,niewiele sie znam na tym.Chciałbym zwiekszyć siłe, i chyba mase ( dołączam zdjecie wiec prosze ocenić czy masa jest jeszcze potrzebna) nie mam zadnego planu treningowego. czy w moim wieku można brać jakieś odżywki lub suplementy? prosiłbym o doradctwo w sprawie planu treningowego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2010-01-12 23:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)