odzywki

ile za nano vapor? czy te odzywki nie sa z FA?

Ten DZIENNIK POSIŁKÓW to super sprawa :) ułozyłam już posiłki na cały tydzień :) Aha ... jeszcze jedna bardzo ważna sprawa, czy w mojej sytuacji jakieś suplementy wchodzą w grę ?? może jakieś odżywki czy coś w tym stylu wspomogłoby moją dietę?? z góry dzięki za odpowiedź :)

Suplementy jak najbardziej, tu polecam witaminki i antykataboliki. Odżywki jako uzupełnienie diety w białko/węglowodany.

dieta i trening podstawy- nie wiem więc czy w tym dziale- z przyczyn formalnych- mozna by ci udzielić wystarczającej na to odpowiedzi- odwiedź więc działy ODŻYWIANIE a także TRENING. jeżeli chodzi o wspomaganie to jw. tylko odżywki -ale bez diety nie można ich raczej dopasować bo one są jakby następnym w kolejności elementem. ew. [...]

dietanabol - tak jak przedmówcy zauważyli dieta to podstawa. Kiedy młodzi tego się nauczą, że w pierwszej kolejności dieta, odżywki , trening a na końcu saa....

Ja też czegoś nie rozumiem. Post był założony 1.5 roku temu. Ostatni wpis jest sprzed pół roku. Więc czemu się bawisz w archeologa? Idź do działu odżywki, suplementy.

bartiall nie kazdy wydaje pieniądze na odzywki zeby mu tylko w bicepsie przyroslo poza tym jak ktos ma pieniądze i lubi testować na sobie chemie, to tobie nic do tego ponadto dobre samopoczucie na treningu, szybsza regeneracja, pobudzenie i wiele innych rzeczy dają suplementy, jezeli dla ciebie jedynym wysnacznikiem skutecznosci supli sa [...]

...mam 2 treningi w tygodniu po półtorej godziny jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową??? - nie prościej zacząć dodatkowo chodzić na siłownię

lepiej tego nie kupuj ,szkoda kasy na takie odżywki typu noname jest trec,olimp,vital - ( sprawdzone ) pozdro

nienormalne hmmm...niesądzę.Ja ćwiczę 15 miechów(-3 miesiące wakacji) i mam prawie 40, tu niby nie chodzi o bica ale ogólnie "rosnę" a 100tab metki to jeszcze nie świat saa tylko przedpokój...3cm w 5tyg. które utrzymałem, i to nie dzięki koksom tylko diecie, treningowi, regeneracji i suplom...bo metka to tylko dodatek tak jak odżywki... [...]

żeby poprawić siłe i mase mięśniową musisz zacząć stosowac odpowiednie treningi do tych celów. Kravka dwa razy w tygodniu niewiele Ci tu pomoże i na Twoim miejscu w ogóle bym się za odżywki nie brał a starałbym sie normalną dietą utrzymac odpowiednią ilośc kalorii

Właśnie przede wszystkim musisz zadbać o dietę. Jeśli nie masz czasu jej trzymać to musisz kupić jakieś odżywki na jej uzupełnienie: białka, bulki czy gainery. Kiedy ostatni raz brałeś jakąś kreatynę i ile razy juz miałeś cykl kreatynowy? Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-13 09:34:50

Witaj natka. Jeżeli chcesz mieć ładny brzuszek, talię musisz rozwinąć mieśnie wokół nich oraz spalić tkankę tłuszczową. Do rozwinięcia mięśni potrzebny jest dodatni bilans kalorii zaś do redukcji tłuszczu ujemny. Sama widzisz że to dwa przeciwstane procesy. Ja polecam abyś dała bilans kaloryczny diety 0. Jesteś za młoda na nie dokarmianie [...]

chyba odżywki

z antykataboli bcaa, taurynę z witamin vitamin z olimpu a odżywki to juz jako uzupełnienie musisz poszukać

Po pierwsze odstaw na razie odżywki, bo krzywdzisz samego siebie, a diety tu nie znajdziesz, musisz kliknąć w link ODŻYWIANIE.

Witam. Ćwiczę już dwa lata, z dużymi przerwami. Ostatnia przerwa, to przerwa świąteczna trwająca 3 tygodnie. Obecnie zaczynam trening na masę i chciałbym powrócić do tego którego używałem w listopadzie i grudniu. Dodatkowo SUPLEMENTACJA i ODŻYWKI: Kreatyna: Nature Best (mono) + dekstroza z Olimpu Gainer: Joe Weider CRASH weight gain. Aminokwasy: [...]

[...] juz mlody i trzeba myslec o serduchu hehe - trning: ok wiec bedzie godzina 18 - po treningu - czyli bez miodu, tylko jakies bialko? jakie sa szybkwchlanialne? jakies pewnie odzywki bialkowe ;-( nie da sie bez tego? - po trenigu bez tluszczy - jednym slowem zamienic miejscami makrele z tunczykiem? czy makrele w ogole zla jest? czytalem ze jest [...]

okej dzieki za odpowiedz, dokupie 500 g kreatyny vitalmaxu. A do tego DEXTRO juice z tym ze bede brac to tak: 1 kreatyna OLIMP bez dextrojuice Dopiero od drugiej kreatyny zaczne brac dextroJuica Dlaczego? nie chce wydawac majatku na odzywki...

Nie ... odżywki + 40 g kurczaka