odzywki

Zaszkodzić Ci odżywki nie zaszkodzą ale jak dopiero zaczynasz to nie są Ci do niczego potrzebne.

[...] bylo o gainera - czyli odzywke weglowodanowo - bialkowa , to wiadomo ze musi podniesc kalorycznosc , odzywka x czy y ktora zalecilem jest b dobra , nie zgodze sie z tym ze odzywki tego typu sa rowne na rynku, a po za tym chcac dowalic masy musisz zwiekszyc podaz kalorii - owszem mozesz sie zalac jezeli masz predyspozycje do tego ale z tluszczem [...]

No, no, nieźle....A już się zdziwiłem"co jest!? kobieta w dziale dla zaawansowanych?". Jeżeli ćwiczy w domu-może jakiś sprzęt, jakieś hantle? Może jakieś odzywki? Typu białko, kreatyna.... Worek treningowy to też swego rodzaju sprzęt, więc może być. PS.Jak dla mnie piękna kobieta, wyskakująca z tortu, to też ciekawy prezent ale skoro [...]

a możę jakieś odżywki??

tak jak ci napisałem,dobry termogenik i podstawa to ułożenie diety,bez tego ani rusz kolego.Odwiedz dział odżywianie i odżywki i suplementy,tam się dowiesz co jest na topie ze spalaczy. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-11-13 20:19:14

mam ten sam problem od 2 tygodni ! również biorę odżywki olimpu .. tak na chłopski rozum wygląda na obciążoną wątrobę, gdy nacisne żebra kłócie nasila się, tak jakby wątroba pod żebrami była powiększona... nie jestem lekarzem więc to tylko domysły... jak wygląda sytuacja u ciebie ? bóle zniknęły ?

na czas zatrucia odsaw odzywki niech odpocznie zoładek i jelita uwierz mi

Sadzę że skoro ciekawi się sztukami walki i MMA to byłby wniebowzięty gdybyś załatwiła 2 bilety na walkę Najman vs. Pudzianowski w warszawie 11 grudnia. Niestety te bilety w tej chwili są prawnie nie do zdobycia wiec musiała byś mieć bardzo dużo szczęścia żeby je skołować... hmm worek to też bardzo dobry pomysł wg. mnie, kupiła byś jeszcze do tego [...]

[...] kilowy koń" - jak koń to owies A tak na poważnie, jeśli ćwiczy w domowej siłowni to jakiś sprzęt, którego nie ma,ale przy takiej masie to trzeba coś wytrzymałego kupić a to spory wydatek tak na oko z 400zl(tu tez zależy co). Ktoś na pewno się jeszcze wypowie! Do: MOREPOWER i Stoker Wyraźnie napisała że odzywki, rękawice do bosku odpadają.

A możecie wytłumaczyć, dlaczego nie mogę zacząć treningów od razu od jakiegoś stacka albo innej odżywki ? ;]

Piszesz, że chcesz robić masę. Z autopsji Ci powiem, że nawet nie wiem ile jem kcal dziennie. Moim zdaniem około 3000-3500 kcal. Zamiast liczeniem zacznij zajmować się jedzeniem. Piszesz, że będziesz jadł 70g ryżu. Jedna torebka to 100g. Będziesz się bawił w ważenie? Zjedz całą i tyle. Przy Twoich brakach trzeba zacząć porządnie jeść. Byłem w [...]

ciezki trening zrobi duzo wiekszy burdel w organizmie niz odzywki...trzeba to czymkolwiek uporzadkowac, witaminy i mineraly z powietrza sie nie wezma...dieta podstawa wiadomo ale tez wiadomo jak to z nia bywa...

Wyniki badań: http://www.odzywki-uns.pl/files/UNS_80-100_wyniki_badan_SGGW.pdf

[...] temu , tydzien po skonczeniu Kre-Alkalynu. Jakis kamien wyszedl , bol ustapil , ale nadal na usg widac ze cos zostalo. Problem powtorzyl sie niedawno , kiedy bylem na wykonczeniu UP your Mass. Bol w nerkach , zabarwienie od brazowego po czysto czerwone po wysilku.. Urolog nie wie co jest... kazal pic duzo wody.. powiedzial ze to przez odzywki..

a chcialbym sie o cos jeszcze zapytac w imieniu kolegi :D moj kolega rok temu bral 45 kg na klate przestal cwiczyc i znow zaczal miesiac temu tylko ze teraz ma problem z 40 kg na klate :P co moze zrobic by forma wrocila ? brac odzywki ? pss kolega ma 16 lat

Mówisz, ze 2 tyg. ćwiczysz? Za wcześnie na jakiekolwiek odżywki. Odpuść i zajrzyj do dzialu odzywanie moze znajdziesz sobie dla siebie jakas diete.

dokładnie, najpierw dieta a odżywki jako uzupełnienie. pzdr

Juz widac :P Ale nie ma co sprawdzac. Najpierw dieta,pozniej odzywki. To,ze nie lubisz kurczaka,nie znaczy,ze nie mozesz chyba innego miesa?

a jakie odzywki polecasz na mase? cos co daje naprawde mocnego kopa

trochę za szybko wziąłeś się za odżywki. jak mówisz miałeś dość długą przerwę, więc na twoim miejscu zadbał bym o dobry trening i dietę a z czasem efekty same będą przychodzić. odstaw kreatynę na bok, jak już tak bardzo chcesz to kup sobie jakieś biełeczko lub gainera dla uzupełnienia diety.