odzywki

z kasą nie mażadnego problemu, jesli to miałeś na myśli. Tylko nie ćwiczyłem ponad 3 miechy i czy tak odrazu mogę brać odżywki, czy najpierw lepiej jednak przygotować organizm do ćwiczeń bez wspomagaczy? Na początku efekty i tak przychodza szybko.

[...] tylko mase, od sterydów nie bedziesz miał mięsni ani sily tylko spuchniesz jak swinia...po drugie aby wyksztalcic taka sylwetke to dobre 15 lat cwiczen, opowiedniej diety, i odzywki bialki kreatyna itp... najpierw trzeba sie znac pozniej komentowac" widzicie, na samej kretce i bialku tez tak mzona urosnac bezposredni link do filmu: [...]

Więc napiszę tak by wiadomo było o co chodzi. :) Zakupiłem sobie suplementy: - Mass XXL (b:20g ww:71,5g tł:0,5g en:370,5kcal) - Kreatyna (b:0 ww:0,54g tł:0,05g en:2,6kcal kreatyna:1000mg ; w 1 tabletce) - Glutamina(b:99,95g ww i tł:0 en:400kcal) Ważę 75 kg (wzrost 180 cm) Moje zapotrzebowanie na makroelementy to: -białko: 135g -węglowodany: 450g [...]

ci co dostali w puszkach było opakowane folią (jak np. mają odżywki olimpa) ? bo moje nie, a to papierowe wieczko pod zakrętką leciutko odkleiłem

na odwroot ;)...gainer ma duzo weglowodanow ktoryc troche brak w sp80...wegle a dokladnie maltodextrna jest ciezsza od bialek ...najlepiej sie sugerowac przy odmierzaniu sp80 miarka...jest podwieszony post ile g odzywki przypada na miarke.. Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-11-15 21:51:12

odzywki ktore stosuje to whey,aminokwasy bcaa i zwykle,glutamina,mineraly i suplemety w pakietach okresowo creatyne przed startem fat burnery, nie stosuje termogenikow bo zle sie po nich czuje

[...] moje zdanie, znam pare osob co sie przejechalo na allegro i go nie zamierzam zmienic a co do tego co napisales to kazdy moze Cie w****a zrobic..przeciez nie widac tego produktu...i nie masz pewnosci ze dobry stuff Ci przesla zreszta nie rozumiem po co kupowac na allegro odzywki jak jest tyle pieknych sklepow internetowych... z konkretnymi cenami

czy zgadza sie pan ze stwierdzeniem, że w początkowej fazie treningu można zwiększyć siłę i tkankę tłuszczową bez pomocy "dopalaczy" <odżywki, suplementy, doping>.

Masz tu odpowiedz Michała... z innego postu. Zalozyles dwa i tamten skasowalem. Ważę 75 kg (wzrost 180 cm) Moje zapotrzebowanie na makroelementy to: -białko: 135g -węglowodany: 450g -tłuszcze: 150g -energia: 3690kcal // strasznie duzo patrz zebys sie nie otłuscił Czy dobrze ułożyłem dietę i dodałem odżywki. Proszę o wasze sugestie. [...]

przecież napisał "żadnych odżywek ITP" Rozumiem cie :(. Starzy pewnie gadają że nie ma mowy itp. ****a oni myślą że odżywki to sterydy

Najlepiej najpierw sprobuj ulozyc sobie jakas diete,a potem dopiero bierz sie za odzywki,bo narazie to raczej nie wiesz jakich skladnikow Ci brakuje.

Teraz napiszę poprawione diety (jedna na dzień treningowy, a drugi na bez siłki). Zakupiłem sobie suplementy: - Mass XXL (b:20g ww:71,5g tł:0,5g en:370,5kcal) - Kreatyna (b:0 ww:0,54g tł:0,05g en:2,6kcal kreatyna:1000mg ; w 1 tabletce) - Glutamina(b:99,95g ww i tł:0 en:400kcal) Ważę 75 kg (wzrost 180 cm) Moje zapotrzebowanie na makroelementy to: [...]

Wg mnie my tutaj nie mamy co doradzac, zajrzyj do dzialu odzywianie tam z pewnoscia ci pomoga. Bo podstawa do tego aby przybrac na wadze czy tez spasc jest dieta a dopiero pozniej odzywki.

Teraz napiszę poprawione diety (jedna na dzień treningowy, a drugi na bez siłki). Zakupiłem sobie suplementy: - Mass XXL (b:20g ww:71,5g tł:0,5g en:370,5kcal) - Kreatyna (b:0 ww:0,54g tł:0,05g en:2,6kcal kreatyna:1000mg ; w 1 tabletce) - Glutamina(b:99,95g ww i tł:0 en:400kcal) Ważę 75 kg (wzrost 180 cm) Moje zapotrzebowanie na makroelementy to: [...]

[...] jest dobrze, mimo ze wpieprzam gainer i kreatyne. teraz naprawde niezle wygladam, mam sporo malutkich krostek, troche mnie wysyfia na klasie i plerach ale to pewnie przez odzywki wiec sie nie przejmuje. wydaje mi sie, ze leki nie za duzo tu zdzialaly, w koncu antybiotyki bralem juz kilka razy z miernym skutkiem. teraz mi sie poprawilo na [...]

[...] w kosza (5 treningow) i chodzilem na silownie 2 razy (w tym trening na wyskok na silowni) i w domu hantelkami + drazek. Ciezko okreslic poniewaz nie wiem jak by bylo bez odzywki...okolo 5-10cm wyskoku doszlo mi przez 4 tygodnie, czyli teraz jest kolo metra jumpa = jestem zadowolony. Minus jest taki ze pic nie bardzo mozna :( jak skoncze cykl [...]

Ma ktos moze jakies informacje gdzie mozna dorwac b.dobre odzywki do kilku stowek nawet! Slyszalem ze te ze Stanow sa naprawde kozak i polowa U.S.A to wpieprza z bardzo dobrymi efektami! Jak by ktos cos wiedzial to prosze o info i zgory dzieki!

JA tez sie przylaczam do prosby o podanie nazw takich odzywek! Jakby ktos byl taki mily to najlepiej jescze niech napisze co brac z czym! P.S czy jest chociaz cien prawdy w tym ze owe odzywki dzialaja podobnie jak koksy?

dokup ryżu, sera, makraonu, płatków owsianych, jajek, tuńczyka, cebuli, czosnku, oleju rzepakowego tłoczonego na zimno i będzie dobrze; wg mnie szkoda Twoich pieniędzy na odżywki i suplementy tym bardziej że nie odżywiasz się prawidłowo...powyższe składniki Tobie pomogą skomponować pełnowartościowe posiłki; moim zdaniem powinieneś zrezygnować z [...]

http://www.sfd.pl/temat232814/ 9652405 nick: Rebulus Kamil Kolos ul.Klickiego 36 99-400 Łowicz (o ile dane są prawdziwe) gość zamiast HMB, Mass XXL i kretki Treca wysłał mi butelke z wodą i resztkę jakiejś odżywki Treca. Ale chyba mu coś nie wyszło, bo poczta nie pobrała nic za paczke także nie dajcie sie nabrać.