odzywki

[...] masy Więc doradzcie mu teraz cos by uzyskac jak najwięcej masy w najkkrótszym czasie .... Dodaje jeszcze raz nie jest żadnym sezonowcem !! Jo doradzam mu duze ilosci gainera vitalmaxa 1 , dziennie po 200-300 gr lub kreatyne vitala 300 gr plus tauryna i carbo ..... Taraz prosze napiszcie cos normalnego a nie odzywki tak jak wczesniej ...88-0

1. tłuszcze - oliwa z oliwek, rózne zdrowe oleje (poczytaj forum) tran orzechy włoskie ryby 2. białko - drób, twaróg, ryby, jajka, odzywki 3. węgle - warzywa, ryz najlepije brązowy , kasze, chleb razowy płatki owsiane cos jeszcze trzeba ?? pisałes o HMB i BCAA, ze nei stracisz miesni, zawsze sa spadki, napewnoe mniejsze dzieki dobrej diecie (2 [...]

[...] cykle pod rzad to jak bys rozpisal takie wlasnie cykle i w jakich dawkach. chcialbym dowiedziec sie bo w sierpniu juz zaczynam a chce miec juz miec kupione na te 3 cykle odzywki itp.... Bo ja chcialem wlasnie sprobowac te 3 cykle na krotki estrach a pozniej nastepny rok zrobic dwa cykle w ciagu roku ale na dlugich estrach. W ten sposob [...]

dokładnie do diety /jej braków/ dobiera się odpowidnie odżywki

Bardzo mi sie podoba twoja budowa,jestem zachwycony :) Gratuluje P.S. Mozna wiedziec w jaki sposob do tego wszystkiego doszedles??(odzywki,dieta,trening) Mozesz napisac na majla ([email protected]) lub tutaj

na początek dobra dieta. wszystko co wyżej wymieniłeś to są odżywki mające na celu uzupełnienie braków w diecie. jeśli z diety nie zjadasz tyle białka ile powinieneś, to kup białko. jeśli brakuje Ci węgli to kup carbo. gainer ma i to i to, zastępuje posiłek. tym się UZUPEŁNIA dietę.

odzywianie naturalnymi pokarmami to podstawa sukcesu,natomiast odzywki to tylko uzupelnienie diety,dlatego tez budowanie masy na normalnym jedzonku jest jak najbardziej na miejscu choc odzyweczka bialkowa nigdy niezaszkodzi ,a wrecz pomoze

[...] kwasami tluszczowymi omega 3 i omega 6. A jak chcesz o kombinuj z suplmentami dla ludzi, nic nie powinno psu byc na 99,9%. Zdecydowanie odradzam sterydy, jak Ci zaleci jakis weterynarz to go zmien na innego. Szkoda psiaka. Znam czlowieka ktory dawal psom odzywki dla koni no i troche im to wyszlo nie na zdrowie :( ale u niego to bylo uzasadnione.

mhmm czy ckd da rade coz jesli tak zrobil bym tak : limit kcal 1200 ,120g bialka ,okolo 10-20g ww(powiedzmy 20g) i okolo 70g tluszczu.Polecam jesc tylko: odzywki bailkowe(najlepiej kazeinowe oraz mieszaniy kazeinowo,sertwatkowo-jajeczne),piersi z kurczaka,tunczyk z wody,warzywa,olej lnainy,oliwe z owliek.I tak przez okolo 3 tygodnie ,nastepnie [...]

Jak zapewne zorientowales sie z teamtu postu- nie sa to produkty z najwyzszej polki (chociaz w przypadku carbo w wiekszosci wypadkow nie ma zbytniej roznicy). Tak- sa to odzywki i suplementy jakosciowo dobre. (w przeciwienstwie do tanich serwatek z allegro chociazby).

j.w. Co z tego że odżywki białkowe i aminokwasy skoro to wszystko jest spalane przez organizm bo za dużo kalorii to w diecie nie masz. Moim zdaniem wywalasz pieniądze w błoto. Ułóż dobrą dietę.

[...] sie dziwnie na mnie popatrzyli i stwierdzili ze oni nie wiedza cio to jest ( Hehe w drodze do pracy sprobuje jesio szczescia w innym sklepie. Quazar dodales mi jeszcze odzywki: bialkowa i weglowodanwa, jakbys mogl napisac dokladnie jakie (english please) to bylabym wdzieczna bo jak ja ide do sklepu i staje przed polka z setkami roznych [...]

smakować mają odżywki suple mają działać

Info ze stronki vitala Whey Protein 50% Odżywka białkowo-węglowodanowa powodująca przyrost masy mięśniowej. Zawiera: kreatynę, L-glutaminę, BCAA . Vitalmax Whey Protein 50% to najwyższej jakości odżywka białkowo-węglowodanowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek białkowych [...]

2 sniadanie nieciekawe, dalbym tak platki owsiane, a maslanke naturalną i jakis zdrowy tluszczu, w ogole amlo go troche w diece, dodaj olwie z oliwek, orzechy wloskie, pestki z dyni, tran. Bialko 2g/kg masy ciala wystarczy. Posilek przed treningiem lepiej normalny zjedz a nie odzywki. Zamiast bulek daj chleb razowy pelnoziarnisty.

Multipower to nadal bardzo dobre odżywki, jednak nie na polskie realia (ceny). ich białka są dla mnie w czołówce jeśli chodzi o sklad i smak i jakosc lecz 105zl za 1kg nie zaplace :)

[...] bulek to ja mam takie bulki w sklpie mieszane z serem zoltym zapiekanym i pestkami dyni ale na pewno jest tam pszenicy dlatego poptrektowalem je jako pszeniczne;) czemu nie odzywki przed treningiem?latwo sie wchlaniaja:)-polecasz np zamienic posilek przed treningu (17.15) z I posilkiem(12.00)? zakrzes- je dla mojej diety czy je dla dromera???;) [...]

To jeszcze sprzedaje sie odzywki, ktore trzeba przepychac przez sitko? O rany, toz to sposob jak jeszcze Filon stawal na podium, a protke wozilo sie po kryjomu od Niemca.

ale olimp/bx to jeszcze nie muscule tech jesli chodzi o odzywki bialkowe

olimp/bx to jeszcze nie muscule tech jesli chodzi o odzywki bialkowe mowisz o smakach czy o czyms innym bo o ile co do smakow moge przyac ze niektorym osobom nie smakuja zbytnio - to kwestia gustu o tyle do skladu zwlaszcza prolongatum trudno sie doczepic najwyzsza klasa