witam mam pytanko odnosnie odzywki nitrobolon 2. Mam 17 lat,waze 65 kg cwicze jakies 2 lata,na klate biore cos kolo 90kg.Zastanawiam sie nad kupnem gainera Mass XXL 2 kg i do tego Nitrobolon II 250g .Czy to dobre polaczenie??moim celem jest masa i sila,do tego posiadam dietke.Ile moge po tym przytyc i czy sila pojdzie cos w gore.Czekam na [...]
Kolega mojego ojca który ma 25 lat stażu na siłowni polecił mi pewien trening, ojciec mojej dziewczyny który jest ekspertem od żywienia stwierdził, że ten trening nic mi nie da, że tylko sie wychudze. Dlatego też proszę Was o opinie. Może ktoś już próbował czegoś podobnego i jest w stanie coś mi powiedzieć. No więc tak: Trening ma trwać 8 tygodni. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy moge sobie dokupic bialko, jak myslicie co bedzie bardziej ekonomiczne i co da lepsze efekty. (Do tego dojdzie mono kreatyny) 2. Dziwne pytanie. Czy jakiekolwiek odzywki moga powodowac nadmierne wydzielanie hormonu wzrostu? Czyli czy jest szanasa ze po suplach urosne? Bardzo zalezy mi na konkretnej odpowiedzi na to pytanie. 3. Teraz [...]
Witam Wszystkich, i bardzo prosze o pomoc... Mam 192cm wzrostu i waze 70kg, na siłownie chodze juz od 2 miesiecy ( mam już skromne efekty). jednak bez zadnego planu i specjalniej diety, uczęszczam tam 4 razy w tygodniu bardzo sumiennie... Bardzo bym prosił o jakieś konkretne wskazówki jak ćwiczyć, jakie odżywki zakupić i jak prowadzić diete, Zgóry [...]
1 .WIEK: 35 2 .WAGA: 77 3 .WZROST: 171 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 112 -Udo: 56 -Talia: 91 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI:jeszcze toche suchej masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:bialko w celu uzupełniena braków w diecie ,koncze cykl na kreatynie 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]
Troche juz cwicze i postanowilem zakupic odzywki. Mam: *MULTIPOWER Creatine Muscle Charge 500 g *L-Glutamina extreme 1400 (200 kapsulek) *Bialko Olipa 750g whey pro Matrix i jeszcze 2 1250 g tez olimpa Problem w tym tkwi ze nei wiem ile brac i w jakich porach, dltaego prosze o pomoc ;] Na silke chodze 4 razy w tygodniu przewaznie kolo 15-16 [...]
[...] mase, mam 18 lat 185cm i waga 65 kg. Bede prosil rowniez o pomoc w ulozeniu jakiegos odpowiedniego cyklu ale najpierw chcialem spytac czy warto w moim przypadku kupic jakies odzywki zwiekszajace mase miesniowa typu mutant mass lub inne. prosze o pomoc i rade, gdyby ktos mialby jakis dobry plan na mase to rowniez prosilbym pozdrawiam, beny
[...] l karnityny Cirulina Glicyna Inositol B-alanina Zen szen . Mam nadzieje ze nazw nie pokrecilem bo to na szybko z glowy. Pytam bo mam czyste formy tych skladnikow i bez czegos co dodaje slodki smak ciezko to wypic jako preworkout. A moze da sie kupic jakies slodzace odzywki bez ww ktore zabija ten smak? Sog z miejsca za odp i dozywotni respekt :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich mam takie pytanie a mianowicie kupiłem odżywki o nazwie (PUMP),(KREATYNA),(WITAMINY) wszystko w proszku waże 72 kg . Moje pytanie brzmi ile razy w tygodniu mam trenować na siłowni i jakich efektów mogę się spodziewać od tych używek ? Z góry dziękuję za każda poradę i odpowiedz :)
Witam!!! Pomózcie mi w rozpisaniu dobrego cyklu na mase Mam do dyspozycji takie odżywki: DIETA, Xpand 925g, NitrobolonII 700g, Mega Caps 300caps, ZMA apteczne i wszystkie witaminy oczywiscie. Z góry dzięki. POZDRO
A więc sytuacja przedstawia się tak chce zakupić xpanda+ cp bo słyszałem że to jest git połączenie. Mam do was pytanie jak najlepiej połączyć te dwie odżywki. Czytałem o takim połączeniu: DT Cp rano (ile gr?) XP przed treningiem (ile gram?) W DN: XP rano (ile gram?) CP w porze treningu (ile gram?) i jeszcze mam pytanie jakiej pojemnosci kupic [...]
Witam mam prawie 17 lat i 70 kg wagi przy 180 cm wzrostu, starz ponad 8 miesięcy. Bardzo ciężko zdobywam mase. Posiadam dietę i ćwiczę FBW na zmianę ze splitem. Za jakiś czas zamierzam zacząć brać odżywki. Myślałem nad kupnem Kreatyna- vitalmax classic 500g Dekstroza- olimp 1 kg Białko- Ostrowia WPC 1800g Teraz moje pytanie co i jak brać?? czy te [...]
Witam wszystkich użytkowników tego forum ! Zamieszczam tu swój pierwszy temat licząc na fachową pomoc w doborze odpowiednich środków do cyklu na masę. Mój staż treningowy wynosi ok. 3 lat,podczas tego czasu wykonałem 2 cykle sterydowe.Dotąd używałem: Metę(Tajlandia),Deca-Durabolin(Holandia i Grecja),Stanozolol(Tajlandia).Ważę obecnie ok.85-87kg Do [...]
Czesc. Mam 16 lat, waze 110 kg, i mam 184 cm wzrostu. Od niedawna chodze na silownie i potrzebuje jakas dobra diete i wskazowki jakie odzywki brac w celu zrzucenia masy i zwiekszenia sily. Pozdrawiam i z gory dziekuje.
Witam, robie zamówienie w hurtowni na odżywki i szukam osób które chcą kupić super pumpa w cenie 75zł ( + ew. przesyłka ) do czwartku do godz. 21:00, smaki do wyboru: Blue Rasberry Ice, Fruit Punch, Fruit Punch, Lemon Burst, Orange, Rasberry Lemonade, Tropical Punch Pozdrawiam KONTAKT TYLKO GG 2485533 [...]
hjuston mamy problem zamowilem w poniedzialem odzywki ... i zapomnialem Ci adresu podac ? masz moj adres ? ps:zamawialem z maila : miko42{małpa}poczta.onet.pl wyslales mi sms'a na nr 605253191 ... podac CI adres ?czy masz go -wczesniej jush zamawialem ... ....POZDRAWIAM....Q z kRk
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Chociaz pare pierwszych lekcji zeby pokazal mi co i jak, bo wczesniej nigdy nie mialem z silownia nic wspolnego. - Czy trener moze mi wyznaczyc diete? Czy musze isc do dietetyka? - Czy moge brac odzywki bialkowe? - Ile powinienem cwiczyc? Np. 4 razy w tygodniu 1 godzina? Dzieki za pomoc! Zmieniony przez - Annonimm w dniu 2016-04-03 01:43:42
Witam, mam pytanie dlaczego nie ma tu zadnego tematu o tej firmie, produkty u mnie w miescie sa caly czas sprowadzane z usa, wszyscy na silowni odzywkii tej wlasnie firmy szamaja, wcinal ktos z was instensity? odzywki tej firmy nie sa stosowane w polsce bo sa drogie? Nawet czolowa fitness je stosuje Pani Kozakiewicz takze o co chozi ze nic o tej [...]
