SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Trening dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chce dopiero zacząć swoja przygode z kulturystyka i mam kilka pytań, liczę że uzyskam pomoc:) Otóż, mam 17 lat 173 cm wzrostu 65kg. Biceps 32cm, praktycznie zero tłuszczu i teraz pytanie jakie ćwiczenia wykonywać, jakie odżywki, dieta jak często cwiczyć aby tylko masa mięśniowa się zwiekszała i aby była ładna rzeźba. Czyli w skrócie aby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2009-04-30 10:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skok w DAL - wszystkie informacje.

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam! Mam 16 lat i trenuję skok w dal. Mój rekord wynosi 5,66m na zwykłej skoczni żużlowej,w normalnych butach. Chciałbym potrenować trochę poważniej i osiągnąć jakiś dobry wynik. Mam kilka pytań,proszę o pomoc. 1.Jakie odżywki muszę stosować w czasie treningu? Kreatyna,BCCA? Czy inne? 2.Co muszę ćwiczyć na siłowni? Plecy,brzuch,biceps,nogi? [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 2012-01-14 14:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanko ,chce zrobić cykl bo mam mały zastój , biore odżywki , stosuje sie do diety, jezeli chodzi o suple to bcaa,zma, xpand,carbo, glutamina do tego białko + tran i witaminy, stosuje sie do zbilansowanej diety na mase i do tego jeszcze chcialem dorzucic 2 x 10ml StanoJect i 2 x 10ml PrimoJect , jak to rozpisac czego sie po tym spodziewać [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2005-06-29 21:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla 16 latka.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 16 lat i chce troszke poprawic wygląd swojego ciała. Mam 176cm wzrostu, waze 60kg. Chodze na siłownie ale niestety jestem w gorącej wodzie kąpany i jak nie widze znaczących efektow to trace zapał. Pomozcie mi dorać odpowiednie odzywki typu biało kreatyna czy cuś takiego. Dzięki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2008-05-18 14:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie kobiety

    Temat
    Doping

    Witam.Moja znajoma zapytala mnie srodki odchudzajace a ja powiedzialem jej o czyms takim jak clenbuterol czy efedryna powiedzialem jej ze to nie sa odzywki i ze nie wiem czy moze to brac. pisze w tym dziale dlatego ze z pewnoscia bedziecie mogli mi odpowiedziec na moje pytania a wiec czy kobieta moze zazywac taki czy inne srodki np jakie w jakich [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2009-03-10 15:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O PORADĘ.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Niedługo planuję zrobić sobie "ostrą" masę mimo iż ćwiczę już 2 lata nie robiłem ani razu cyklu na Gainerze, co pewnie dziwi bo na początku ludzie chcą od razu masy, masy. Rozmyślam nad 2 odżywkami: - Trec Hard Mass - Olimp Gain Bolic 6000 Pytania: - Co jest "lepsze". Znane stare pytanie szukam odpowiedzi u ludzi, którzy brali. Wiadomo, że [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2012-07-03 17:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziom tkanki tluszczowej - 27% Odzywianie - Mam slabosc do platków owsianych Problemy zdrowotne - Podwyzszony Testosteron Staz na profesjonalnej silowni - 2 lata Stosowane odzywki/suple - Granat (1 na czczo przed treningiem aktualnie) Trening - (Sroda 19-21, Plecy), (Sobota 8-10, Biceps), (Niedziela 8-10, Barki, Triceps) a w reszte dni robie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2016-05-16 19:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra ilosć metki ??

    Temat
    Doping

    Siemanko !! ma małe pytanie od mojego koleszki ktury ćwiczy już 3 lata ma zamiar wziąść 60 metki EAP i ma dwa pytanka 1. Czy aby nei za mało tej metki ?? 2. Jak juz sie uprze przy takiej ilosci to piramidka ma wyglądać 2-2-3-3 czy moze ma brać 2-2-2-2 a moze macie inne zdanie ?? 3. po takim cyklu jakich efeltuw ma sie spodziewac w postaci wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2006-10-04 14:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATLETA ŁÓDŹ - NOWA STRONA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ZAPRASZAMY NA NASZĄ NOWĄ STRONĘ INTERNETOWĄ. ADRES OCZYWIŚCIE BEZ ZMIAN http://www.atleta.pl W ASORTYMENCIE POSIADAMY AKTUALNIE ODŻYWKI 59 FIRM. PONADTO W NASZYM SKLEPIE DOSTĘPNE SĄ AKCESORIA TRENINGOWE ORAZ KSIĄŻKI. NISKIE CENY I SUPER PROMOCJE! SPRAWDŹ SAM! MIESZKAŃCÓW ŁODZI I OKOLIC ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEGO SKLEPU STACJONARNEGO PRZY [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2011-02-18 10:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!POMOCY!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!od dawna czytam rózne posty ale pierwszy raz zakładam jakikolwiet temat...A mianowicie Cwicze juz jakies 2 lata całkiem systematycznie...mam 22 lata i problem z przytyciem,nabraniem masy,jezeli chodzi o diete to praca nie pozwala mi na staranne i dokladne odżywianie...brałem odżywki,małą kuracje dopingu...deca+sustanon...oczywiscie efekty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2009-02-14 12:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Moje Dane: wiek:20 lat staz:1 rok bic: 35cm klata: ok 100 wycisk klata :80cm przebyte cykle 50mety ruskiej w tab, 8amp prolo cel: masa budowa :szczuply Cykl: dostepne odzywki: SP80 2.5kg zostalo , ostrowia 1.8kg monster mass 6kg witaminy olimpa, omega gold, oliwa z olivek, jescze dokupie cos na stawy bcaa 120tab, kreatyna vitalmax 200g + [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2007-06-26 21:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chciałbym abyście pomogli mi ułożyć pierwszy cykl na SAA mam aktualnie dostęp do Phoenix Testo B250 250mg/1ml i Test enan Jelfa 100mg/1ml. Do tego chcę dorzucić odżywki RX Gold Tri creatine malate oraz Mutant Mayhem cykl trwałby około 8-10 tygodni. Jak to rozłożyć ? Ankieta 1. WIEK:21 2. WAGA:89 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2014-05-14 14:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Własna Dieta - prośba o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. Jestem nowym użytkownikiem i średnio początkującym jeśli chodzi o ćwiczenia. Ćwiczę w domu, mam do użytku 2 hantle po 5kg każda. Postanowiłem ułożyć sobie dietę i chcę dać ją wam do oceny. Od razu mówię, że nie mam środku na żadne odżywki białkowe. Dietę układałem posługując się poradnikiem od Treca, który mieści się w Dzienniku [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2013-04-05 22:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam Pomocy kompletnie zielony jestem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i tylko by mi to przeszkodziło w młodszych latach. Teraz bardzo tego potrzebuje. Chodzi mi o prosbe czy ktos moglby mi napisac poradzic jakas diete ? Do tego byc moze odzywki jakies...tutaj polecaja ludzie znajacy sie na rzemiosle CM 3 plus cos ale nie pamietam co... Do domu zakupuje ławeczke i modlitewnik i chce nabrac masy tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2008-02-25 11:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady panowie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam wszystkich. Mam 16lat, ważę 91KG, wzrost; 185cm. Myślę o zaczęciu treningów. Plan treningu siłowni już mam (3/4x w tyg) oraz dojdzie w dni wolne od siłki bieg dla kondycji i stracenia kalorii. Teraz mam pytanie Czy przy mojej nadwadzę(oczywiście po to zaczynam biegi,trening aby stracić pare kg :) ) warto odwiedzić sklep i zakupić jakieś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2012-01-18 15:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla piłkarzy...Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Gram w piłke nożną od 7 lat w klubie.Mam 16 lat i chcialbym abyscie polecili mi dobre odżywki które mi pomogą w rozwijaniu sie.Najbardziej zależy mi na wytrzymałosci i nabraniu masy mięsniowej.Zeby było widać ładne miesnie od brzucha w góre xD .Prosze o pomoc.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 2007-10-27 19:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, Doxtryna - Dla kogo?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy mając 14 lat można zacząć brać jakieś odżywki? Pewna osoba (z rodziny) podpowiada mi żebym kupił sobie Kreatyne i doxtryne. Jak według Was te substancje wpływają na organizm. Przypominam ze moje ćwiczenia ograniczają się tylko do ćwiczeń w domu (hantle, brzuszki...). Może znacie lepsze propozycje odżywek? Jak duże puszkę kupić tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2007-07-16 17:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka + forma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemakno , ludzie pomózcie mi , szukam jakieś odzywki która by mi pomogła w podniesieniu mojej formy ta nretingach k-1 bo po rozgrzewce jaką oni nam robią to ja ledwo funkcjonuje , trenuje 3 tyg , 2 razy w tyg trening + 2 dni siłki + basen , szukam czegoś dobrego np aby brac przed treningiem k-1i po , oraz przed siłka i po , odzywke wolał bym w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2008-12-03 21:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WYCISKANIA Z MARIUSZEM STRZELIŃSKIM

    Temat
    Informator WIELKOPOLSKI

    !!UWAGA!! Konkurs wyciskania sztangi na ławeczce z udziałem mistrza Polski w kulturystyce Mariusza Strzelińskiego w roli sędziego Przyjdź, weź udział w konkursie i wygraj nagrody. Uściśnij dłoń Mistrza, weź autograf, zrób zdjęcie i porozmawiaj z Mariuszem. Skonsultuj się z dietetykiem i uzyskaj fachową poradę z zakresu suplementacji. Wypróbuj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2008-01-22 16:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 2 cykl...?? Uwagi Rady...Prosze o Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3tygodni z M-stakiem dac organizowi przez tydzien odpoczac od wszytkich dopalaczy a reszte wymieniona kontynuowac caly czas...Czy odrazu po 3 tygodniach zaczac brac odzywki... TO jedno pytanie teraz drugie... CO brac na 2cykl...Prosilbym o konkretne nazyw firm itp. KKumpel z silowni mowil mi cos o Jabczanie Kreatyny czy jakos tak.. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 2006-11-19 12:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)