Odżywkę węglowodanowo-białkową typu gainer, podobnie jak i odżywkę białkową stosować należy według braków tych składników odżywczych w naszej diecie. W takiej sytuacji musisz wiedzieć ile jadasz danego dnia kalorii i makroskładników, aby odżywkami tymi uzupełnić braki. Stosowaniu ich na ślepo nie bardzo ma sens. Polecam odwiedzić dział odżywianie [...]
Nie mam pojęcia.Miarki to jeden z powodów,dla których przed zakupem odżywki/supla Olimpu zastanawiam się 3 razy. Ale jeśli idzie o KO to na Twoim miejscu odmierzałbym nie miarką, a zwykłą łyzeczką do heraty. Dwie lekko czubate to około 10 g.
http://www.sfd.pl/temat89657/ - Dieta A co do faszerowania odżywkami to trochę przesadziłeś. Odżywki są dodatkiem do diety. Poza tym to nie jest popularny "koks". Suple pomagają w osiągnięciu celu. Jednak jeśli nie chcesz ich brać to nie zmuszam bo możesz ćwiczyć na sucho i też będziesz miał efekty. Z tym że po pewnym czasie nastąpi [...]
No lepiej na avatar - to wersja dla niewidomych , łatwiej trafić :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
2) wiek 18 3) waga/wzrost 83/185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreratyna+odżywki typu białko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny wchvj 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
A najbardziej mi się podoba opis rambosa :) "koksujcie bo to samo zdrowie". No kolego dlatego się moi poprzednicy denerwują ze względu na to że nie spełniasz wielu warunków chociażby : wiek, staż na doping. Wejdź do działu odżywki i suplementy zrób posta i koledzy ci pomogą :) zestaw masz elegancki także pójdzie ci po tym napewno.
kup matrixa lub izolat Olimpa Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]
witam znacie moze jakies sklepy internetowe z odzywkami w usa co wysylaja do irlandi lub di polski odzywki tylko w luckiej cenie bo na paru stronkach to 250 dolarow za wysylke krzycza
Gainery, czyli odżywki weglowodanowo-białkowe są suplementami diety specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Przeznaczone są one dla osób, które mają braki tych składników odżywczych w diecie. Ewentualnie również w sytuacji bardzo szybkiego metabolizmu i trudności w dostarczeniu makroskładników. Będąc na redukcji nikt nie powinien mieć z tym [...]
"pomiędzy produktami utleniania tłuszczu a białkami dochodzi do tworzenia kompleksów, które obniżają wartość biologiczną białka, a także jego strawność i przyswajalność." - Szukała A więc na tłuszczu raczej nie , szukam dalej o beztłuszczowym... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy [...]
"Zmienia sie przyswajalnośc białek ze względu na ich stopień denaturyzacji"- Kain , o smażeniu bez tłuszczu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Podłączę się, ale w drugą stronę. Jaka przedreningówka ma najwięcej 1.3 ? Jestem z natury bardzo odporny na stymulanty. Nawet 1g kofeiny w ogóle na mnie nie działa. Po nox pumpie tylko trochę lepsza motywacja, a po 1 miarce meso ziewałem na treningu. Od razu mówię,że nigdy w amfę i inne białe proszki się nie bawiłem. Czy w moim wypadku jest w [...]
płatki owsiane z mlekiem -250g? to znaczy ile płatków i ile mleka? chce Ci się te jaja, marchewkę i oliwę jeść? imo lepsza opcja to owsianka z orzechami + odżywka szynka to syf, zastąp to mięsem do kanapek w jednym z tych posiłków możesz dać sera żółtego 3 białka jaj to mało białka, dorzuć odżywki, daj więcej białek lub wrzuć na ruszt jakieś mięso [...]
Nie można wszystkich odżywek postawić na jednej "półce" i tak samo sterydów. Sterydy to leki hormonalne, które mocno ingerują w naturalną gospodarkę hormonów w organizmie człowieka, tzn. robią coś na co człowiek ma nie zbyt wielki wpływ swoim trybem życia i dietą, a odżywki czy też suplementy mają pomóc nam, uzupełnić naszą co dzienną dietę w [...]
No nie wiem MisOO , znam takich na których nie działa i tyle. Jeżeli by pociągnąć Twoją teorie że mięśnie jakoś genetycznie mogą być nią nasycone to dodatkowe dawki ponad norme (czyli suplement) nic nie dadzą i ta osoba wcale nie musi być dobrze umięśniona gdyż poprostu nie reaguje na tą swoją naturalną kreatyne ze względu to iż jej poziom jest [...]
BCAA TST
